FIT 2014-Juice
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=8753
Printed Date: 20 Travanj 2025 at 05:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: FIT 2014-Juice
Posted By: Juice031
Subject: FIT 2014-Juice
Date Posted: 13 Studeni 2013 at 22:45
|
Eto napravio sam ko sto sam rekao topic u transformaciji,ispricao sam dosta tog u topicu za predstavljanje,poceo sam sa 85 kila cistog sala,jako malo samopuzdanja, skinuo sam bio sve to na 68 kila i nastavio,2 ipo godine razvlacim to sve treniram ali nikad nisam ozbiljno krenio u to,imao sam starog tu pokraj sebe koji je 30 godina u teretani,imao sam ga za savjete i motivaciju,ali ipak me nije razumio nikad u potpunosti kolko sam se zaljubio u ovaj sport,odabrao sam od pocetka Street workout jel mi se svidao stil razvijanja i bilo mi je zanimljivije,vidim se od pocetka u tome otkad sam vidio prvu promjenu na sebi,i jednostavno zelim uspiti u tome,eto to bi bilo to od mene za sada postat cu tokom razvijanja jos,evo slike neke od mene s koje pozicije pocinjem,pozdrav fitovci:D http://postimg.org/image/vzmom0iu9/ - http://postimg.org/image/vzmom0iu9/ http://postimg.org/image/6ocd88tp1/ - http://postimg.org/image/6ocd88tp1/ |
Replies:
Posted By: Juice031
Date Posted: 15 Studeni 2013 at 03:22
Upravo odradio 300 sklekova iako ih nisam po treningu mogao jako dugo,od 7 mjeseca jos,otkad sam prestao vjezbati,i sad ima jedno mjesec dana otkad sam opet poceo radio dosad po treningu maximum 100-150 sklekova i bio mrtav,krenio leci dns u 11 sati reko da se ujutro rano probudim odradit trening,vrtio se jedno 2 sata,usto se vidio 2 sata ujutro i jednostavno zamracio vise na moj mozak i stil zivota kaki sam vodio,da nisam mogao zaspat bez jointa smrdljivog, i zavrsio 300 sklekova 3 sata i 20 minuta je i dalje mi nije jasno kako je to moguce i kako sam to izveo ali sam skonto da sam si dokazao sa ovim stosta i sta je moja glava sposobna napraviti da dodem do svog cilja ovak se nisam osjecao otkad sam skinuo kile i dokazo si sta je sve moguce kad to jako zelis   imao sam potrebu podijelit s ostalima mozd se i vama to dogodilo jednom ili me je jednostavno "puklo u glavu" da nikad ne odustam i da nema te prepreke koja ce me zaustavit |
Posted By: Jambolija
Date Posted: 16 Studeni 2013 at 18:57
| Samo naprijed. Imas tu dosta raditi ;) ne predaji se |
Posted By: Slavonka23
Date Posted: 16 Studeni 2013 at 19:20
|
Pozdrav, procitala sam prvu temu koju si otvorio...i odlicno je to što imaš volju i želju za boljim životom, da si se ostavio trave, da si se odmaknuo od onoga što drugi misle i okrenuo prema sebi. Sve što radiš, radi ZA SEBE.. ne za druge niti za tudje mišljenje. Samo hrabro naprijed i doci ceš do cilja  ------------- "Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.." |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 17 Studeni 2013 at 10:05
|
Svidja mi se ta promjena koju si napravio na sebi..kako fizicki tako i mentalno.... samo naprijed... piši izvještaje..tu smo..bodrit cemo te.... i ne odustaj.... svaka cast ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 17 Studeni 2013 at 17:09
|
Hvala svima,Mett buraz hvala ti shvatio sam od pocetka da cu ovdje imat podrsku u svemu sto zelim postic,jer od prijatelja i staraca ne dobivam bas dosad sam se sve sam motiviro jel niko blizak meni bas nema ovake ciljeve zacrtane i jednostavno me ne shvacaju u ovom smislu,ali sam sad spreman kreniti HC jel ima tu dosta posla |
Posted By: Juice031
Date Posted: 17 Studeni 2013 at 17:47
|
Evo jedna s trenutnog kidanja prsa osjecaj bolji nego ijedna trava i osjecaj napusenosti moze napravit ko ovaj http://zaslike.com/files/h7xetixyv17axknsq8c.jpg - http://zaslike.com/files/h7xetixyv17axknsq8c.jpg ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 21 Studeni 2013 at 19:42
|
Pozdrav ekipi imam pitanje jedno u vezi trcanja,nisam dosta dugo vremena trcao ili neki cardio odradio,pa me zanima kolko je preporucano dugo trcati cisto da se salo skida,bez utjecaja na misice i njihovo smanjenje :) ,posto otkad sam se informiro i poceo sa ovim stilom zivota znam da je do 30 minuta trcanja skidanje sala ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 22 Studeni 2013 at 10:05
Ja trcim i na masi ;) I više nekad od 30 minuta ... sve ti je to individalno :) Sve ti se ukljucuje i vrijeme i intezitet trcanja , misliš li možda ako istrciš 29 minuta da nisi pogodio salo? Ili ako si 31 minutu istrcao da si izgubio kilu mišica ? :) Odavno bih onda trebao biti salast i mršav  cudna kombinacija jelda :PMislim da neceš više trošiti kalorija u trcanju... od vježbe koje koristiš kao snagu.... puno više ti je tu trošenja.... Ali ti prvo moraš odrediti koji ti je cilj.... dali želiš kile gore....ili kile dolje :).... Moj savjet ti je vidi se progresija, nastavi tako....nastavi ici u širine još.... A salo cemo skidati kasnije sa prehranom :) I trci , toplo ti preporucujuem kardio aktivnosti... 2-3 puta tjedno ...ajde vi barem tamo u Osijeku imate stazu uz Dravu od one spužve pa vam je ugodno trcati :) Ovdje u Cepinu kradu cestu ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Juice031 wrote:Posted By: Juice031
Date Posted: 22 Studeni 2013 at 11:08
|
Ma i to sto kazes najpametnije :)) ,ma jucer sa legom trcao od sjenjaka do zelenog polja i nazad sa mozda dvije il tri stanke na par minuta stvarno mi je super doslo jel sam nakon duzeg vremena zaspao ko beba :D.al i cilj mi je skinuti to sala sto imam jel sam se prezderavao zadnjih godinu dana svaku noc i zivcira me vec predugo ali u sirinu da zelim ic to svakako ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 23 Studeni 2013 at 14:25
|
Fokusiraj se da postepeno dižeš kcal ... vježbaj ubaci kardia...kada dodješ do neke velicine kojom si zadovoljan....e onda još malo gore :D I onda sjeci taj prekrivac koji sakriva mišice ;) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 11:02
|
da to sam upravo i skontao da je najpametnije da radim,poceo sam 3 puta tjedno kardio odradivati i jedem po 4-5 obroka dnevno,klasika onako od dorucka najveci pa do najmanjeg prie i poslije treninga dobro svakako najvise proteina i ugljikohidrata i navecer da se ne prejedem nesta lagano poput kuhanih 5,6 bjelanjaka jedan zumanjak ili neke sardine,tune :)) ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 11:08
Jedi cijela jaja navecer :) P plus M , i ne štedi se ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 14:09
|
Ma i ja znam picajzlit na toj hrani,perfekcija neka u glavi ko sto ti kazes štednja haha poslusat cu tvoj savjet svakako burajz ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 14:10
|
;) Ajde ne sjede kokoši djabe par sati da im baciš pola jajeta ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 14:12
Sta predlazes onda da maznem bolje 4-5 cijelih jaja navecer ,kad se vec i kokoši za mene žrtvuju ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 14:16
Pa normalno , da barem djabe ne sjede Gledaj iz njihove perspektive...jel bi se ti trudio tih nekoliko sati i onda da ti netko pola toga baci u smece  ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 14:20
|
Kužim spiku ,znaci samo udarno cijela jaja i kokoši zajedno samnom zadovoljne ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Studeni 2013 at 14:26
|
Haha da da :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 25 Studeni 2013 at 13:49
Evo jedna nova nema velike promjene ali napreduje se vidno  ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: fitnessmogul
Date Posted: 25 Studeni 2013 at 13:56
Odlicno,cestitam
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 25 Studeni 2013 at 14:08
|
Opa Ima tu promjene odlicne svaka cast!!!!! :)))) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 25 Studeni 2013 at 14:12
|
Hvala ekipa,ma skuzio sam cim sam se odreko nekih stvari,redovnih izlazaka svaki dan da zapalim,ili da idem svaku subotu van "popit koju cugu" nikad ni ne zavrsi sa par cugi ,em ne napredujem kak treba ,em ti dosadi jako brzo,ovako se ubijam od posla i izadem tu i tamo i uzivam nakon pošteno odradjenog posla ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 25 Studeni 2013 at 19:02
|
Htio sam vas pitati sta mislite o Crossfit treninzima i natjecanjima,cini mi se nesta potpuno novije i svjezije ,imam osjecaj da bi mogao kasnije u tome se iskusat na nekim regionalnim natjecanjima pa ko zna, naravno nakon jos par godina ubijanja od treninga :)) jel otkad treniram,treniram bodyweight vjezbe i dosta sam se ispraksiro,a ovo je mijesanje svega toga cini mi se za nesta u cem bi dao svoj maximum ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 01:26
|
Pa ja nemam ništa protiv...pogotovo da probaš što... možda se nadješ u tome :) Ja prakticiram dosta toga :D Ne vidim zašto ne bih mogao ni u jednom od toga dati svoj maximum :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 13:10
|
i to sto kazes :D ali vidim da su dosta zahtjevni programi,prodat ce mi lega sipku normalnu onu za benc i dva tega po 10 kila ona da polagano ubacujem to sve neznam sta bi mogao s tim radit uz bodyweight malo usput da mi pripomogne u razvijanju nisam mastovit koje vjezbe bi se uklopile s tim ak mi mos natuknuti neke :)) ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 13:13
|
Moje favorit vježbe za razvijanje...i koje bih samo za razvijanje koristio...su Mrtvo dizanje..Bench....Vojnicki potisak....Zgib...Cucanj.... Veslanje upretklonu..Veslanje do brade :D ostalo moš samo dodati ako želiš..mada po mom ti ne treba ništa drugo :D Probaj još težine nabaviti..ovo ti je dosta lagano...jedio bih time moga vojnicki raditi i veslanje do brade....Ništa specijalno drugo :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 13:15
|
Aha kontam kontam :),jel mi mos rec za sta je vojnicki potisak i veslanje do brade to :)) za ledja ili ?Taman mislim ubacit svaku vjezbu koju mogu s tim u trening pojedinacno,npr kad su zgibovi to veslanje ubacim,kad prsa ubacim bench,kad su bicepsi ubacim isto,i za noge ubacim mrtvo dizanje zajedno s bodyweight vjezbama u svakom treningu jel ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 13:33
|
Ne znam kako da ti objasnim ali to su ti složene vježbe koje pogadjaju više mišicne skupine u isto vrijeme...Vojnicki pogadja cijelo rame...trapez cak i triceps i manje dijelove ledja....cak malo i grudi.... dok veslanje se više bazire na trapez ali isto gadja ramena .... biceps.... Probaj što više razlicitih hvatova raditi da izvršiš pogadjanja bolja .... Bench kosi..uski...ravni....ako moeš kontra kosi....radi propadanja...Za biceps zgibovi veslanja .... i da vidiš ruke..izolacijsku što se mene tice...to moš jednu vježbu ubaciti ..eto biceps pregib ....ili hammer nekada...i to ti je to... ako hoceš velicinu ne moraš toliko izolirati pogotovo te manje mišicne skupine...fokusiraj se na složene vježbe :) Ja mješam Bw i utege naravno :) Ledja kada radiš ubaci Mrtvo :) A noge cucanj ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 13:38
|
Znaci za ledja i ruke radim Zgibove,veslanje,biceps pregib..Za prsa sklekove,bench kosi/ravni/normalni, i propadanja a za noge ubacim cucanj s sipkom tom uz ostale bw vjezbe i toeto kolko sam shvatio :)) ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 13:56
|
Pa možeš tako :) Da ! Još neki kardio ubaciš i super ti je to :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 14:06
|
Pa to da,ma ubacio sam triput tjedno kardio ,uvijek odradimo ja i lego neku rutu,do zp-a i nazad,lagano,ili kod kuce nekad jumping jacks,burps i te fore :D,hvala ti puno bro na pomoci ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 14:27
|
Nema problema :) Samo pici :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 14:46
|
Samo jos jedno da te pitam,jel mogu umjesto kosog bencha radit samo uski jel vidim da radi isto gornji dio prsa,jer nemam trenutno klupu il nest slicno,uz to bi naravno radio sklekove s povisenjem jos za gornji dio.. ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 14:49
|
Uski bih trebao više fokusirati primarni rad tricepsa nego što radiš prsa :) Zato on najviše i služi :D Preporucio bih ti kosi..ali ako nemaš mogucnosti ga raditi radi sklek sa povišenim nogama tako je...i fokusiraj se na pravilan radi i položaj ruku kod te vježbe da osjetiš da radiš :D Ali možeši bez klupe raditi samo povisiš gornji dio trupa necime :D Možeš i na podu raditi bench...:) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 14:51
|
da i mislio sam da je najvise na triceps,i dosad sam sa povišenjem sklekove za gornji dio radio,razmisljam sta bi mogao staviti da si povisim gornji dio trupa da malo promjenim rutinu :D,a normalni bench vec znam kak cu na dva taburea radit kao improvizirana klupica ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 14:59
|
Radi 4/4 3/1 :) Npr 4 sekunde se spuštaš dolje 4 sekunde gore do otkaza vidit ceš da ceš puno manje napraviti a bolje pogoditi gornji dio :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 26 Studeni 2013 at 15:02
|
vidiš radio sam slicno ,ali kontam da je tak puno bolje odradio bi jedno 10 ponavljanja po seriji tog max kad bi tako radio i pogodio puno bolje.jer sa sirokim,uskim i normalnim sklekovima vijam brojke jel sto ih vise radim to vise napredujem a nekako za gornji dio mi je obratno,trebam nekak sporije da bolje pogodim i razvijam :)) ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 27 Studeni 2013 at 14:17
|
Stigla šipka za benc :D ,sam me jos zanima kolko da radim ponavljanja mislio sam ubacit u prsa npr 4 serije ravni benc 20 kila trenutno max sto imam zasada,široki sklekovi 3 serije 20 ponavljanja,uski sklekovi 3 serije 20 ponavljanja,i s povišenjem 3 serije 4/4 do otkaza otprilike 10 komada po seriji,i propadanja 3 serije po 10 komada ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 12:25
|
Eto ja bih ti preporucio...da se fokusiraš na što sporjije spuštanje i dizanje..pošto si mal sa težinama...a kako sam ja radio dodatno opterecenje u pocetku...je tako što bih našao neka 2 predmeta teža iste težine....i povezao ih špagom nekom i okacio šipkom kao dodatno opterecenje....još dodatnih opterecenja ti može poslužiti lance neke teške ako imaš pa šipku omotati njime :D .... normalno dok ne nabaviš težine radi tako :D I fokusiraj se što sporije da radiš.. A ako nemaš ništa od opreme te...zamoli nekogga u kuci neka ti stane iznad glave...i neka ti gura bench prema prsima...tako da dobiješ otpor :) Eto ti par ideja koje sam ja radio kada nisam imao što :) Probaj tako pa mi javi :) Nadam se da sam ti pomogao :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 12:35
|
a šipka ima jedno deset kila otprilike,i imam 20 kila ovako to je jedno 30 kila radicu sto sporije ionako i kombinirati sa svim mogucim sklekovima i ostalo,ravni benc cu sam ubacit umjesto normalnih sklekova i ostalo sve po starom :)) pomogao si brate hvala ti ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 12:40
|
okej ako tije to dovoljno težina ako ne , odna probaj tak otežati :D Pošto nemaš bucice...i ne možeš raditi razvlacenje..ako imaš parket bilo bih ti dobro...da dvije krpe staviš na pod... i kako se spuštaš širiš ruke...a kada se dižeš skupljaš :D Probaj malo procackati po netu..da vidiš kako funkcionira...ima dosta složenih vježbi..malo da i prsa izoliraš :) A kod sklekova imaš foru da legneš na pod prsima zatim spuštaš ruke na pod .... i od te tocke nagneš se npr desnom rukom desni dio tijela ali samo ga nagneš ....a lijevom rukom dižeš cijeli trup..i tako mijejaš :D Eto ti jedan odlican za pogadjanje posebno grudi...a odlicni su :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 12:49
|
e vidiš neko vrijeme sam radio te s lijeve na desnu stranu sklekovi znam šta misliš i neznam zas sam prestao vidio sam da pogadjaju vrhunski,ubacicu sad opet te uz siroke,uske,s povišenjem :D,mislim da ce mi 30 kila bit sasvim dosta da napravim posten posao zasada jer sta sam uspio sa sklekovima zgibovima i ostalim ovo ce mi jos samo pomoc dodatno da napredujem :)) a kasnije cu lako poslije nove godine jos kilaze uzet i to ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 12:59
|
Ne mislim sklek u lijevu desnu stranu gle mislim na ovo :) Savršeno pogode prsa http://www.youtube.com/watch?v=r6D7v6JrKEI - http://www.youtube.com/watch?v=r6D7v6JrKEI ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 13:15
|
A sto se tice tegova vratit ce mi lega za koji dan pa cu moc i razvlacenje radit sa jedno 7 kila sa svake strane neznam ni zasto sam mu prodao to ,kad mi opet treba al bitno da ce vratit,i to sto se tice tih sklekova to pogadja obje strane jel ? ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 13:19
|
Da samo što jednu više , jednu manje...ali kada mjenjaš pogodiš normalno sve...odlicna vježba, cak meni osobno bolja od bencha :) Još normalno ako imaš težinu na tebi..ili ako te neko gura....sise rastu ko lude na to :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 28 Studeni 2013 at 13:22
|
Pa kontam da, pa i radio bi prvo jednu pa drugu i tak 16 komada da ih jednako odradim,i razmisljam sad dal da jos ispucavam sklekove na cisto ili bi mogao si staviit fino u torbu 10 kila i na ledja i radit za pocetak ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 08:07
Evo da javim opet odmarao 4-5 dana ova zimska lijenost me uhvatila bila ocito nisam se mogao ustati prije 10-11 mozda zbog cure koja mi je skroz u glavi sto sam skroz sa njom znamo se od sedme godine,jos kroz cijelu osnovnu sam imao neke osjecaje prejake za njom,i sada kako smo se opet poceli druzit se sve vratilo jednostavno se osjecam savrseno kad sam pored nje il snjom,neko vrijeme sam se uvjeravao da je to samo zbog par snova koji su me bacili na razmisljanje o njoj, i da sam zbog tog poludio,ali sto sam vise sa njom sve se više vraca,i najbolji lege su mi rekli da je preocito to sve izmedu nas i da mrdnem guzicu i osvojim je do kraja sto i namjeravam :)) u zivotu nisam tako razmisljao kao sto sada razmisljam na nju osjecaj kao da smo stvoreni jedno za drugo , al i sam znam da je to gubljenje vremena samo razmisljat i cekat da se nesta desi,ustao se dns u pol 7 ujutro i samo napadacki ,uskoro je tu nova godina cilj mi je vratiti tu curu potpuno u svoj zivot i ne pustit je nikad  ne gubiti vrijeme uopce i ubiti to zimsko raspolozenje na najbolje i najpozitivnije primam se posla da napravim ono sto sam zapoceo jer nikad ne mislim stat ovo "odmaranje" me samo ubija u pojam kad znam sta zelim i da ne zelim gubit vrijeme zbog glupih stvari poput spavanja i odmaranja idemo sad napadacki drzite mi fige------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 10:14
|
Go go go ! Stari samo što osjecaš u srcu! Prati ga :))) javii kako je prošlo..držim ti figeee baš mi je drago :))) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 10:20
|
Hvala ti brate :)),otkad sam poceo pratit srce i sebe,jednostavno mi se dogadaju prepozitivne stvari,sve je postalo pozitivno i sve pozitivno i privlacim ,mislim da ne postoji stvari koju ne mogu ucinit kad pratim samoga sebe,kad nesta ocu jednostavno si kazem da ce to tako biti ,nema negativnih razmisljanja,nedoumica ili zamisljanja da ne mogu to uciniti,drzim se jednostavnog,pozitivnog tako ce biti i nikako drukcije ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 10:23
|
Tako je...frekvenzija..pozitivna energija..odašilješ ju....primaš je nazad..privlaciš je :) Sjeti se dana kada ti je loše krenio i bio si ljut.... npr udario si prstom nožnim o stol...i bio si toliko ljut da ti opet neka slicna stvar desila..bubam poskliznio si se u kupatilu....i cijelo vrijeme si slao tu negativnu energiju...bio si ljut...bio si bjesan....odvratan je dan bio do kraja..konstantno nešto loše je dolazilo....zašto...jer si privlacio ju :) I kada shvatiš kako možeš manipulirati njome...život ti stvarno postane jebeno dobar :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 10:27
|
Brate ti si jedan od onih koji su ocito saznali "tajnu" ili procitali :)),najbrutalnija stvar ikada ,otkada sam poceo razmisljati pozitivno i o tome sto zelim zestoko,sve mi jednostavno dolazi jer nema tu razmisljanja o necem losem jer to i privlacim,zbog jednog jako dragog prijatelja koji mi je prenijeo i dao tu knjigu i rekao da ce mi se promjeniti zivot,da je na sebi dokazao,svi su ga gledali ko da je lud kad je to pricao al ja sam znao duboko u sebi da to sve ima smisla,da je sve povezano i da jednostavno treba biti tako,da ne prica gluposti kako svi misle ,zahvalnost neznam ni kako da mu izrazim,jer je preogromna,jer bez njega ne bih poceo ovako razmisljati i poceti zivit sretnim zivotom,,pokusavam objasnit to prijateljima,roditeljima ali jednostavno imaju premalo vjerovanja u to,iako im pokazem da je stvarno tako ,kolko god se zale i razmisljaju lose samo jos vise dobivaju to,a to ne zelim za nikoga jer je tako jednostavno samo treba vjerovat i cuda ce se pocet desavat,sa pozitivnom energijom stvarno sam siguran da mozes uciniti koju god jebenu stvar zelis bez grca na licu,jer tu tek krece zivot ispunjen pozitivom i prebrutalnim stvarima ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 10:41
|
Jesam gledao sam ... ali nsiam neke stvari shvatio.... niti sam previše obracao pažnju na to...nakon što sam pogledao....napisao sam na papiric nešto i želio sam....to silno....nije mi se ostvarilo.....pitao sam se zašto pa gledao sam dokumentarac to sam želio....ali nisam shvacao tu dubinu.... ono što sam zapravo ja...nešto sam želio ali se još nisam pronašao...nisam sebe našao u toj dubini u tom mraku..... Imam ja svoju tajnu koja sada vjerovatno mi još spava heheh... cekam da se probudi.... Zapravo sam dobio kick od te osobe...koja mi je dala ono...što danas mogu svima posvjedociti .... promjena.... koju sam napravio.... ali sve zbog toga jer sam poceo drugacije misliti..drugacije jesti..drugacije se oblaciti...drugacije voditi život.... voditi nekakvu evidenciju... Znaš postoje ljudi koji vjeruju u to.... postoje skeptici....postoji nekakvo drugo vjerovanje.... vecina nas ne može prihvatiti da možemo živjeti baš kako zaželimo jer se bojimo živjeti....bojimo se da nam bude dobro....mislim ništa novo to je svjetska propaganda kao i za Whey.... Pocni od samog pape...svi se cude jer je on izlazio iz Vatikana...i dijelio siromašnima novce....poljubio je gubavca...oprao je mafijašu ili kome noge.... To je za nas cudo? Ubojstvo...silovanje .. na vijestima....što radimo gledamo sa hladnocom..nitko se nije šokirao....možda smo i prebacili program jer nas nije ni dotaklo.... Kužiš... navikli smo da nam je loše...a kada se nešto dobro desi..kao da je papa dijelio novce siromasima...cudimo se..i mislimo to ej samo povremeno... mora biti loše...a ne mora...to si mi krojimo....mi smo stvoreni...da krojimo svoju sudbinu .... svoj život.... ne netko drugi...i zato ga treba iskoristiti.... :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 10:51
|
Baš to isto sve sam i napravio,cim sam procitao da pocnem zapisivat listu zelja,zapitao sam se zapravo ko sam ja ,sta ja to zelim,i sjecam se da mi je jedna recenica doslovno sve odgovorila "Zapitajte se sta vi zapravo zelite,i tko zapravo zelite postati,jer ono sto zelite biti je sigurno ono što vas u ovom trenutku pokrece" poceo sam zapisivat ko lud zelje sve mi je jednostavno u glavu dolazilo kao da su se nizali odgovori i zelje koje zelim ostvariti,nakon toga sam napisao na cemu sam zahvalan trenutno i na cemu bih bio zahvalan tj sta bih htio u zivotu imati i biti,i zahvaliti se na tome,tako i sa legicom s kojom sam sve blizi i blizi,sve vise se otvaramo i pomazemo si medusobno,i sve mi vise dolaze osjecaji ispunjeni pozitive i ljubavi cim sam snjom ,promjene u glavi su masovne ,od pozitive do najboljeg moguceg razmisljanja,totalni fokus na sretne stvari ,i stvarno nemam rijeci osim da Svi mozemo ziviti prepozitivno i presretno uz to sve :)) nema te stvari koja nas moze sprijeciti,to sto su nama roditelji,i svi ljudi ogranicili u glavi sta mozemo sta ne mozemo zato se i dogadaju mozda takve stvari da ne vjerujemo i imamo neudomice da mozemo nesta napraviti jer su nam rekli da ne mozemo,ali vjerujte mi prejednostavno je pratite svoje srce,samoga sebe i pozitivno razmisljanje ,meni starci cijeli zivot govore ,vrati se u realnost,"Život nije bajka",ali ne bih se slozio baš jer meni se dogadaju cuda kakva se dogadaju i u snovima jer se prenose u realnost i taj osjecaj mi nitko ne moze oduzeti jer snovi postaju realnost kada to jako zelis :)) ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 11:03
|
Nisi jedini... neka te to ne brine.... oni ce ostati u sivilu....ili ce nešto i promjeniti...ako shvate... Mnoge stvari je teško promjeniti kada si tvrdokorno zašao u to ... i živiš tako ajmo reci 30-40 godina vec.. i ne znaš za bolje... pitaj dijete u Africi u nekom zaostalom siromašnom plemenu, dali je vidjela kada brod ... dali se vozila u autu.... ne , vjerovatno je jahala nojeve....zašto ... jer ne zna za bolje.... tako je ucena tako je odgajana.... što može uciniti da bude bolje? Jedino pobjeci....eh koliki je sada tu rizik? :) te strah? A cini se lagao samo jedan korak naprijed i vec si se uputio dalje nego što vidiš...dalje no što poznaješ...ali ne znaš što te ceka sa druge strane..e tu je kocnica.... a rijetki ju puste :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 11:09
|
A znam da je tako kako je,ali barem bi htio pomoci roditeljima i prijateljima,da iskoriste svo to vrijeme da uzivaju u zivotu da krenu privlacit pozitivnu eneergiju sa svojih 52 i 42 godine privlace brdo negativnih stvari,svaki dan su nervozni ajmo rec ogorceni na zivot,ali to nemora biti tako znam da je pretesko promjeniti covijeka od 52 godine koji je uvucen u svoju rutinu,ali jednostavno ne moguce ziviti sa mislju da nisam pokusao mu promjeniti zivota kolko jos ima :)) da na kraju svega zna da je uspio napraviti sta je htio i da je uzivao do zadnjeg daha,jer ja mislim da je nakraju jedino to bitno i nikad nije kasno,i stojim iza toga ,svi su mi govorili da sam na staroga ali nikad nisam bio niti tako razmisljao on se previse osvrtao na proslost i negativne stvari i uvijek mi ih je nabio na nos,kolko god puta da sam pao sam jednostavno znao da necu nista napraviti ako ne razmisljam pozitivno i gledam prema buducnosti,mama je uvijek bila tu da me motivira i prenosi pozitivne stvari na mene,uvijek je govorila da nema granice,i da mogu napraviti sta god ocu kad to jako zelim,i ja mislim da me je ona uz sve prijatelje sto imam odrzala da se nastavim borit i nikad ne odustanem,iako moram biti zahvalan roditeljima zajedno sto su me bodrili i doveli do ovog svega da idem prema boljem i da se borim za svoje,i sto imam sve sto sam htio ,i sto sam shvatio da netreba biti sebican,pohlepan i zalit se,uzivat u stvarima koje imam i koje ce mi doc :) jedna od najbrutalnijih slika koja dokazuje zasto ne treba odustati nikad  ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Mjauk
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 12:35
| Mene negativna energija jedino propuca kad preskacem vijacu i zapinjem,krenem tuci sa njom sve predmete oko sebe.Tebi majstore srecno u pronalasku ljubavi :) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 12:41
|
Lijepo se malo odmaknuti od piletine i posnih sireva  Bravo Juice, like you  Vidim da letiš na pozitivi i nadam se da ceš sa vremenom samo još više produbljivati sva ova shvacanja. Jer zapravo vecina ljudi zapne na površini tog pozitivnog razmišljanja pa se jednog dana samo sruvaju nazad u negativu, kad ih prva kriza slomi.....jer su negdje duboko ostali pomuceni starim razmišljanjima i lošim uvjerenjima.Ja sam se negdje u tvojim godinama pocela bavit tom tematikom, što me na neko vrijeme odvojilo od ljudi....bilo je teško funkcionirati u društvu sa suprotnim razmišljanjem, stalno preispituješ svoju ludost Nije mi ni danas lako jer nekad ne znaš je li bolje šutiti ili reci nešto......u slucaju našeg andjelica ovdje  ....drago mi je da nisam šutila  Uvjerenja Juice, preispitaj svoja uvjerenja, od toga sve polazi. Pozitivno razmišljanje je samo na površini....osjecaji vode pricu. Možeš ti naštimati razmišljanje koliko god želiš - ako srce kaže drukcije, dobit ceš suprotno...ono cega se bojiš, ono što ne želiš - ono na cemu ti je fokus. Fokus, fokus, fokus Ljudi se teško sami mijenjaju, pogotovo stariji.....vec su isprogramirani na negativno. Nauceni su za sve okrivljavati nekog izvana, misle da na ništa niti na ikoga mogu utjecati. Ali opet nevjerojatno je kako se mijenjaju kada mi promijenimo pristup prema njima....i prema sebi prvenstveno....jelda Mett? Sve krece od nas.Samo ne treba zatupiti na drugu krajnosti i sakriti se od svijeta samo zato što mnogi ne razumiju.....vec samom promjenom energije privlacimo ljudi koji isto razmišljaju....ovih drugih ce uvijek biti nažalost, više ili manje. Valjda je to neki ludi plan..... Anyway....drž tu curu Pomogni se vizualizacijama, emocijama, fokusom..... budi ono što jesi, ne glumi ono št onisi i budi najbolji što možeš biti prema njoj....pusti te maco price, prava cura zna cijeniti nježnost, pažnju i ljubav ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 13:08
|
Hvala ekipa na podršci ma davno sam ja prosao te maco fore,prvi put da razmisljam srcem da konacno sam siguran šta zelim promjenio sam se totalno na bolje,prije sam samo trazio butre za provode i zaebanciju,htio biti kvartovski decko klasicni,napušavat se i vijat butrice ,to sam bio i dobio,ovaj put nema veze sa tim,ne trazim takve stvari i i iskreno ebemise sto necu biti maco i ganjati jednu za drugom niti malo mi nece biti zao,sta mi na kraju vrijedi,nisam bogami charlie sheen pa ni svoj buraz,ionako na kraju ostanes sam i ogorcen sto po meni nema smisla ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 13:19
|
Hehe, ma klasicne djetinjaste faze (mada nekima potraju i cijeli život ), nema veze, nisi jedini koji ih je imao......bitno da si sad ovakav kakav jesi i znaš što želiš ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Juice031
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 13:21
|
baš to ,imam srece sto imam ovdje najvise podrške moguce sto se tice cijelog zivota,fitnessa, i napredovanja :)) postujem vas sve masovno, i zahvalan sam vam sto imate vremena poslusat me i dat mi neki koristan savjet , tu smo da si pomazemo jel ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 05 Prosinac 2013 at 13:24
|
Uh, toga ti nece manjkat ovdje sigurno i naravno, tu smo zbog toga i koliko god puta ponavljali - ipak se isplati na kraju vidim ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Juice031
Date Posted: 09 Prosinac 2013 at 18:24
evo jedna mal novija ,kidanje prsa sa 10 kila u torbi,200 sklekova,30 propadanja  ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 09 Prosinac 2013 at 19:13
|
Uf evo danas sam odradio prsa.... pokušao sam sklek napraviti placem koliko me grci haha :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 09 Prosinac 2013 at 19:21
|
Ma ja sam proplako,ali vrijedilo je najbrutalniji trening prsa ikad,a to mi je cilj rasirit ih ,pokidat ih,napravit sou od njih :)) tolko sam se grcio al tolko sam se savrseno osjecao tokom treninga i na kraju da je vrijedilo ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 09 Prosinac 2013 at 19:41
|
Ja ni nisam nešto specijalno povisio sam težinu jedino....Ovaj kolega mi je odlicno asistirao tako da mi je ono jebeno trening napravio... u prve 4 serije sam se totalno razorio...a cekalo me još 16 hahaha tako da sam morao težine smanjivati jer sam pocetak ubio :D Chest day <3 ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 09 Prosinac 2013 at 19:47
|
Ma samo da se ubije najjaci mi je dan kad prsa ubijam ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 13 Prosinac 2013 at 10:00
Evo jedan updejt napokon, nijedan preskoceni dan od kad sam si reko da je dosta  svako jutro sam sve pozitivnijii sve sretniji sto nisam opet prekršio svoju rijec i prevario samoga sebe :D sve bolje i sve više napredujem iz dana u dan ,osjecaj napokon da radim nes,da pomazem nekome,nakon sto je moj brat ostavio jednu preispravnu i preosjecajnu curu,volili su se vise nego ista i jednostavno razisli bez ikakvog razloga javila mi se prije 2 dana ,pitala me sta da radi,zasto se to dogada ,da ju ne zeli pozdravit nit pricat snjom nit joj reci zasto se to sve dogada,ali sam se potrudio objasnit joj sve kako sam ja vratio dobre odnose u svoj zivot i sve pozitivno uspio preko razmisljanja ,objasnio sam joj da nastavi dalje zamisljat kako su zajedno,kako su sretni kako im je sve savrseno ,da samo nastavi razmisljat pozitivno i da nema nedoumica,cijeli dan sam joj jucer objasnjavao,rekla mi je da se nakon duze vremena šokirala,i opet se smijala nakon prekida jer je shvatila da ima nade i da nije jos nista gotovo da prestane tako razmisljati,da jednostavno u glavi sve ostane isto ko sto je i prije bilo,da cu je viditi prije neg sto ona misli opet ovdje sa mojim bratom svu nasmijanu :)), cura je proplakala jer je znala duboko u sebi da je to sve istina da moze sta god oce ako pozitivno razmislja i vrati svoju ljubav u zivot,ja sam bio svjedok te ljubavi i dalje znam da su bili jednostavno jedni za drugo i ni meni nije bilo jasno,morao sam joj pomoc kad je zatrazila imao sam neku potrebu,uglavnom ljudi drzi te mi fige,bio bi najsretniji kad bi im spasio to sve kaze da je pocela zapisivati sve zelje zahvalnosti sve moguce ,kao sto je i mett pomogao curi koja je u teskoj zivotnoj situaciji,imao bi jos snazniji i veci osmijeh na licu na kraju kad bi joj pomogao :)) malo sam se raspisao eto jucer i prekjucer mi je bio dosta dubok dan ajmo rec  ,jedna
slika za kraaj da vidite da ne skrecem sa svog zivotnog puta jer nema
tog sto ce me sprijecit,f**k LIMITS,STAY POSITIVE glava gore i sve
ostalo je ne važno :)) !!!!!!!! ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 13 Prosinac 2013 at 11:21
|
Heheheh, a zakon si  Iako je ljubav zeznuto pitanje, nekad ni najjace vizualizacije ne djeluju kad je nestane, pogotovo kad je uz njih vezan strah od gubitka kojeg se teško rješiti.....svejedno, nadam se da ce se stvar rješiti na najbolji moguci nacin, i da ce svi biti happy. Ako ne, tako je trebalo biti, proci ce s vremenom.....nekad ono što izgleda savršeno na van, zapravo to uopce nije tako izmedju to dvoje ljudi Ti samo nastavi u tom pozitivnom tonu ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Juice031
Date Posted: 13 Prosinac 2013 at 13:02
|
Ma znam mozda se i ja nekad volim pravit superherojem neznam ni ja oce li to uspit zeznuto je to sve ,ali bar sam joj objasnio kako moze razmisljati i kako nsita ne moze izgubiti ako proba i vjeruje ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 13 Prosinac 2013 at 16:52
 ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Juice031
Date Posted: 18 Prosinac 2013 at 09:26
Dobro jutro ekipa,napokon se ošišao, spremanje za novu,dok se drugi
prezderavaju i odmaraju mi se ubijamo od posla ,uvijek u stanju
transformacije nevidim zasto bi odmarali ,poceo
sam se ubijati sve više i više od treninga sada do nove svaki dan
pošteno odradit posao a poslije mislim krenit jos ozbiljnije u to
sve,imam stvarno puno zacrtanih ciljeva u ovome svemu i necu dat da mi
propadnu snovi ,na
ljeto planiram krenit sa drzavnim street workout natjecanjima ,i
potruditi se razviti u pravog pobjednika kakog sam se i zamisljo svo ovo
vrijeme  ,ima
jos tu puno posla ali nema sumnje da cu do 8,9 mjeseca biti spreman za
natjecanja i ubijanja konkurencije :))),samo cvrst stav u glavi,vrlo
jednostavno i pozitivno ,zelim mogu i ocu :D evo jedna update slika,kao
sto neki ne mogu bas puno jesti i dici kile ja se opet borim sa
prezderavanjem :PP ali nije nekakav veliki problem ne riješiv ili da
jako utjece na ovo sve,samo ocu poraditi na tom da rijesim jer ono preko
dana sam na dijeti a preko noci se ubijam haha takva je situacija u
zadnje vrijeme :P,Ali ko sto sam reko jos puno posla me ceka,lako cu
rijesiti taj problem,iako imam 4-5 obroka preko dana doslovno savrseno
slozena pa taj 5 il 6 mi je junk ajmo rec ,samo zelim zasada izgraditi brutalna prsa,proširiti ih još i izgraditi gornji dio lagano mi se ocrtava jos treba samo rokat rokat i rokat i bice to sve kako spada :), ali s ovim pozitivnim stavom
koji je sve jaci i jaci nevidim prepreke Pozdrav ekipa !!!Samo pozitiva !! ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: Juice031
Date Posted: 18 Prosinac 2013 at 12:26
|
Ubacio sam i kardio sad 2 puta dnevno ,ujutro na tašte 5 rundi jumping jacks ono klasicno iznojavanje kombiniram vjezbe, popodne odradim glavni dio onak prsa,ruke ledja,ramena zavisi koji je dan,i navecer opet trbusni i 6 rundi iznojavanja ,rekoh posto volim malo više pojest navecer da se maknem vise od toga sad cu se ubijat ko pas od cardia iznojavat napravit sve sta je moguce da me ne sprijeci na putu :))) ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 19 Prosinac 2013 at 10:05
|
radis sta na srednjiki? ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Juice031
Date Posted: 19 Prosinac 2013 at 10:30
|
Ma slabo,zahladilo je sad dosta pa kod kuce sve doslovno radim,dvaput dnevno treninzi imam tu sipku za zgibove,nesta tegova,strunjacu i pod, šta mi više treba ,i sta je sa mettom,zas odlazi sam tak zbog posla i tog,pa mogo je nac i dalje vremena za forum tu i tamo posjetit nije morao baš baš otici ,on je razlog doslovno zas sam shvatio kakav je ovaj forum i kakvi su ljudi sve ovdje pozitivni i puni ciljeva,planova i zivota,al opet postuujem njegovu odluku doce on opet ubrzo ovdje ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: avangarde
Date Posted: 19 Prosinac 2013 at 10:35
|
ma pitam jer vidim da moj buraz isto visi po tim šipkama, radi te zastave i šta ti ja znam pa reko da vas spojim na proljece/ljeto da zajedno visite e, sad smo pricali preko poruka, ne znam u cemu je stvar.. svatko ima svoje razloge (i kad razlozi ne postoje), ali ukoliko je tako odlucio ja se u to ne želim mješati. Znam samo da ce nam nedostajati i da forum nece bit isti bez njega ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Juice031
Date Posted: 04 Svibanj 2014 at 19:41
|
Pozdrav fitovcimaa imao sam neku potrebu da se javim i podijelim sa vama svoje rezultate nije me bilo dosta dugo,da ne ispadne da sam jos samo jedan "sanjar" i da me je proslo za par mjeseci,to kod mene jednostavno neide tako,posto sam otpocetka imo neku duboku povezanost opcenito sa vjezbanjem,stvaranjem jačeg tijela i najbitnijeg glave,nije me neko vrijeme bilo i dalje sam se pronalazio ajmo reći,mrljao sam dosta i imao ispade lijenosti,ali tom je kraj zelio bih vase iskreno misljenje,kolko sam se zaista promjenio od proslog puta sto sam bio i postavljao slike rezultata,digao sam od onda jedno 6-7 kila prehranu sam se sto vise trudio odraditi,ali nisam i dalje zadovoljan :P pa eto ostavljam vama da procijenite :D ,zivili fitovci !! http://zaslike.com/viewer.php?file=eb6vtx8l4ift2vkm89nc.jpg - http://zaslike.com/viewer.php?file=eb6vtx8l4ift2vkm89nc.jpg http://zaslike.com/viewer.php?file=g18ovfg5fxd7ux8eg9.jpg - http://zaslike.com/viewer.php?file=g18ovfg5fxd7ux8eg9.jpg http://zaslike.com/viewer.php?file=13x2j4igglohwukj7n53.jpg - http://zaslike.com/viewer.php?file=13x2j4igglohwukj7n53.jpg http://zaslike.com/viewer.php?file=9jjsif1lbm1bhmiapm.jpg - http://zaslike.com/viewer.php?file=9jjsif1lbm1bhmiapm.jpg http://zaslike.com/viewer.php?file=5ongbngzoslans52cvax.jpg - http://zaslike.com/viewer.php?file=5ongbngzoslans52cvax.jpg tu ima jos dosta posla po meni,zainatila su mi se prsa ali to me jos vise motivira da jače treniram i vise se fokusiram tocno sta zelim kako da izgleda i kolko cu ulozit u to da dobijem,noge sam popravio po mom misljenju jel nisu bile istaknute ko ostali dio tijela do sada,ko sto sam rekao nisam dao 100 posto sebe ovih zadnjih mjeseci,ali drago mi je da nisam stajao na jednom mjestu,samo sam se naucio na novim greškama koje namjeravam ispravit i koje ce me kolko ja mislim odvesti do zeljenog cilja :)) ! ------------- Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 04 Svibanj 2014 at 20:25
|
Ponosan! sam na tebe! Svaka čast!!!!!!! ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |