Pomoc za prsa
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=902
Printed Date: 28 Studeni 2024 at 21:00
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc za prsa
Posted By: stmi23
Subject: Pomoc za prsa
Date Posted: 15 Travanj 2008 at 20:07
|
Dugo vec vjezbam kod kuce i doveo sam se donekle u red ali imam problem sa prsima,na krajevima su se razvila a prema sredini su ostala nekako udubljena.Ne puno ali dovoljno.Sad,kako vjezbam doma samo sa utezima(najvise š5kg)i svojom tezinom(sklekovi i sl.),postoje li neke vjezbe koje mi mogu pomoci da mi prsa budu puna i lijepo oblikovana a ne kada obucem majicu da izgledam kao npr. netko debel tko je naglo smrsao pa mu ostale 'sise'?Novi sam na forumu i sigurno je bilo milijun ovakvih tema 'uradi kod kuce' ali ako mi netko moze pomoci hvala puno. |
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 15 Travanj 2008 at 22:19
Kombiniraj uske i siroke sklekove te ravni, kosi i kontrakosi bench (ako to mozes doma izvodit). Btw upisi se u teretanu jer kuca i nije bas mjesto za kvalitetno vjezbanje.  ------------- |