Zelim smrsaviti
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=92
Printed Date: 15 Prosinac 2024 at 12:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Zelim smrsaviti
Posted By: lana
Subject: Zelim smrsaviti
Date Posted: 31 Prosinac 2006 at 11:35
|
sto da napravim da smrsavim š0 kila,jedino cu tako izgledati normalno???? ali molim vas da mi kazete sto da jedem i koje da vjezbe radim,samo mi nemojte reci da se upisem na neki fitnes jer nemogu...... helppppppppppppppppppppp helpppppppppppppppppppppp helpppppppppppppppppppppppp
------------- lana |
Replies:
Posted By: caba
Date Posted: 31 Prosinac 2006 at 14:30
|
Moras nesto vjezbati i trcati. I moras se u potpunosti posvetiti zdravoj prehrani. Istrazi malo po forumu sto znaci zdrava prehrana ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 31 Prosinac 2006 at 16:41
| Ono sto uneses u sebe putem prehrane moras potrositi. Sad ti nadji nacina kako ces to potrositi. |
Posted By: exploziv
Date Posted: 31 Prosinac 2006 at 19:02
|
Draga Lana.... Za tvoj problem postoji samo jedno rijesenje a ono se zove caroban stapic!! Za ljepotu je potrebno jako puno zrtve a to ce ti potvrditi bilo tko ko izgleda onako kako bi ti htjela a imao je iste probleme kao i ti.. Na zalost mi ti ovdje ne mozemo pomoci jer zdrava hrana je samo uvijet da bi tvoj put ka zeljenom cilju bio uspjesniji i brzi, a bez tjelovjezbe i puno puno znoja nema rezultata. Zato ako si jako sigurna u to da te nista nece natjerati na fitness jednostavno se pomiri sa time da je svatko na svoj nacin lijep i smanji vlastite kriterije. Do cilja stizu samo oni najjaci....ako se predomislis onda nam se javi i mi cemo ti rado pomoci  |
Posted By: petra
Date Posted: 02 Sijecanj 2007 at 12:19
|
Pa dobro..ne mora se na fitness upisati, ali mozes li trcati? Vani u prirodi? Nisam sigurna dal ti bjezis od svih oblika vjezbanja ili ti samo fitness nije po volji? Jer ako bjezis od svih oblika...imas jedan malo veci problem. |
Posted By: vice
Date Posted: 04 Sijecanj 2007 at 12:00
| lana: prehrana, tjelesna aktivnost i dodaci. ali prehrana u svakom slucaju prvo. tare (drugi clan iz foruma) ima isti problem. u svakom slucaju moras se odluciti da li ti stvarno hoces skinuti kile ili ne, a ako imas problem sa skidanjem kila, nije lako se odluciti. skidanje kila je zahtjevan posao i moras biti spremna na to. pravilo je max. 0.5-š kg na tjedan, ne vise. moze se skinuti i vise sa npr. ketogenim dijetama, ali osim sto nije zdrava, sigurno ces imati nakon nekog vremena yo-yo efekt. ako nisi za fitness centre, probal polako sa mijenjanjem prehrane tj. mjesecno smanjti unos kalorija za ca. 500 kcal ili jednostavno jedan obrok manje (ali samo kalorijski) ne starno. Drugo, trebas povacati broj obroka npr. tri glavna i dva medjuobroka, jer na taj nacin pocinjes ubrzavati s vremenom metabolizam i nema potrebe za skladistenjem u salo. probaj promijeniti omjere osnovnih sastojaka u glavnim obrocima tj. povecati udio proteina, a smanjiti ugljikohidrate i masti. ako vec volis slatko, nakon obroka uzmi komadic cokolade, ali crno (preko 70% udjela kakaa), tako ces smanjiti potrebu za slatkim. Medjuobroci, neka budu lagani, npr. jabuka, koja naranca, vocni jogurt, bademi, ljesnaci, ili proteinski mix od sirutke (proteini se mogu i koristiti kao lagani nadomjesni obrok). U tom slucaju ce salo ici sigurno s vremenom. |
Posted By: deana
Date Posted: 04 Sijecanj 2007 at 23:18
|
Ej lana... a sam imala problem kao ti...i rijesila sam ga..i da da...zdrava prehrana...ja sada prvi put u zivotu nisam gladna..i zamisli...nisam ni debela... kako...e pa...uz odricanja..koja postanu stil zivota... znas ono...bez muke nema nauke..tako je to... ako ne zelis na fitness jer nemas forme...hodaj....hodaj sat, dva....i malo trbusnjaka doma..nakon mjesec dana...moci ces i lagano trcati....i sve ce biti drukcije... mozda ces krenuti i na fitness;) a hrana...izbaci brzu hranu, slatkise, bijeli kruh... i doruckuj obavezno...pa makar ab kulturu...jedi cesce a manje....ja sam recimo pocela sama sebi kuhati...koristim samo maslinovo ulje i jedam piletinu, ribu i nekada teletinu.... puno voca...povrca... probaj...ustraj i biti ces sigurno zadovoljna...ali ne ocekuj rezultate preko noci...ako te nesto zanima..pitaj....bye.... |
Posted By: JustMe
Date Posted: 15 Sijecanj 2007 at 12:09
|
imala sam slucaj kao i ti...djelom sam ga rijesila ali ima se jos posla...tocnije jos š0 za skinuti...najmanje. slazem se vise manje sa svima gore...dugotrajan je to proces.i moras vjezbat...nekoliko kilograma mozes skinuti i bez vjezbanja tj cim izbacis vodu iz sebe biti ces laksa za nekih 3-4 kila ali š0 bez vjezbe jakoooo tesko. nadji nesto sto ti pase...bilo sto samo da se kreces...sretno. ------------- karmen |
Posted By: keka
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 23:35
i ja se trudim i mucim s tim djetama ali mi nakon nekog vremena dosade,moj najveci problem je kako uskladit zdravu prehranu s radnim vremenom od šš do š9h......kako!? 
|
Posted By: Theia
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 00:39
|
Trebas vise paznje posvetiti prehrani i OBAVEZNO se baviti nekim crobnim sportom, znaci, š. trcati ili 2. rolati ili 3. plivati.... I nemoj to gledati kao tlaku! Vidjet ces kako je super osjecaj kad te pukne serotonin zbog vjezbanja. Meni se ljudi cude kako se mogu toliko iscrpljivati, a imati osmjeh od uha do uha! Probaj, zapravo je SUPER! |
Posted By: ©ime
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 08:38
evo par "medjuobroka" koji mi padaju na pamet, a koje bi mogla jesti bilo gdje bilo kada: bademi, kiki-riki, orasi, ljesnjaci jogurt voce integralno pecivo a gdje rucas, sto ti se nudi? |
keka wrote:
Posted By: themaja
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 16:12
| ma ovi medjuobroci su ti stvarno..Mogao si jos dopisat i susene marelice pa da kile u najboljem slucaju stoje na mjestu ili jos i idu gore.Jabuka je meduobrok, jogurt, koja snita dvopeka, malo posnog sira i to a ne kiki-riki i bademi..To ti deblja braco |
Posted By: Bobo
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 17:45
| Valjda nije mislio na ove przene kikirikije sta su zapakirani i posoljeni vec na kikiriki u ljusci... |
Posted By: themaja
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 18:18
|
a valjda..al cura mora smrsaviti š0kg.ne trebaju joj te stvari koje mozes jesti i jesti.mora se znati da je badem suh š00g 643 kcal, kikiriki przen š00g 596kcal, a przen 547kcal! I ajd mi sad sreco reci razliku.Bolje da pojede sniclu (govedji but š00g š9škcal, svinski but 330, ) |
Posted By: themaja
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 18:21
|
voce, jogurt prolazi, pecivo je onak..bolje ne Zakljucak JESI TI CUO ZA TABLICE!? |
Posted By: Theia
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 19:39
| Ima themaja pravo. Cura zeli smrsaviti i te grickalice nisu rjesenje. Prevelik je to izvor energije. |
Posted By: keka
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 21:55
| Imam za narucit ali sve sta je kuhano tekuce sve je prepikantno za moj ukus,pa mi preostaje tjestenina ovako ili onako i vec mi ide na usi |
Posted By: themaja
Date Posted: 23 Sijecanj 2007 at 22:27
| ne smijes papati tjestenine ak hoces gubiti kile.. Pa nosi si klopu od kuce.i ja o radim.cak sam na faks nosila, i na posao, i svugdje.gle, ako stvarno zelis uspijeti, moras reci nekim stvarima dosta i gotovo.I uspjet ces.Garant!Vec sam ti ponudila pomoc jednom, nudim opet.I u sastavljanju menia i u preparatima i u vjezbi. |
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 18:17
Svaka cast, themaja. 
|
Posted By: keka
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 18:52
| bok! dakle u cemu se sastoji ta tvoja djeta? |
Posted By: themaja
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 19:22
|
nista strasno samo puno paznje i truda. |
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 21:51
Ljubavi i paznje, prema svom tijelu.  Ovo zvuci tako skolski. 
|
Posted By: Theia
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 21:52
EJ LJUDI, PA JA SKACEM!!!! 
|
Posted By: themaja
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 22:22
| skaci, skaci..vise kila ces izgubit tak |
Posted By: duje
Date Posted: 27 Sijecanj 2007 at 12:08
|
ZA MARENDU POJEDI VOCE ZNACI BANANU I BANANU NE SMJEš BANANU I JABUKU ZA RUCAK SAMO SMANJI KOLICINE KRUHA ZA VECERU POJEDI JOGURT I NEšTO LAGANO
|
Posted By: keka
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 21:30
|
Ljudi ima li kakva djeta a da je jednostavna za sprovodit |
Posted By: Conan
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 21:40
|
Pa sve su ti djete jednostavne... kad ih se pridrzavas ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 09:26
|
ispravak - kiki-riki przeni i slani nikako ne, ali u ljusci moze.....
|
Posted By: nenno
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 09:28
NE..... |
Posted By: Maja
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 10:11
| UN stara moja.. Uz vjezbanje i puno tekucine i sve sto ide uz to, naravo.. Baci oko malo po netu... |
Posted By: Conan
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 12:33
A jel znas da se i taj kikiriki u ljusci mora napravit, da nije u prirodi takav??? ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 10:19
da? a kakav je u prirodi? ima neka tvornica gdje ga kinezi za saku rize stavljaju u ljusku kao kinder-jaja?
|
Posted By: Maja
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 10:25
| Hahahah :D |
Posted By: Conan
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:12
|
Pa nije przen i susen ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Conan
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:23
|
I ako nisi zna raste u zemlji, u svojoj ljusci i tada je jos zelenkast i neukusan... Dakle triba ga susit na visokin temperaturama da bi ga nasa usta papala Eto takav je u prirodi ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:40
da, hvala ti sto si mi skrenuo pozornost na to....vjerojatno bi u ducanu kupio onaj zeleni jos nezreli i cudio se kako nije bas nesto dobrog okusa..... |
Posted By: themaja
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:46
Kiki-riki bilo suseni u ljusci, bilo peceni je jako kalorican decki.Pogledajte tablice.Ono kaj sam izvukla prije je iz tablica iz knjige Nevena corka. Ima fakat potpune tablice. Preko 500kcal po š00g.., ne znam, meni je to stravicno puno
|
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:51
|
je, kiki-riki je kalorican, ali u razgovoru sa body-builderima oni ga preporucaju u ljusci ukoliko dodjete u napast pojest neke grickalice.....onaj przen na masti i pun soli je daleko losija varijanta od onog u ljusci koji nije nicim "tretiran"......na kraju ipak je od grickalica pojeti nesto voca ili kakvu mrkvu ili nesto slicno.... |
Posted By: themaja
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:55
|
da, ali cura koja je pokrenula ovo pitanje zeli smrsavit š0kg.. Ne mozes njoj za meduobrok preporucit kiki-riki! Misa mu..Tako je! Mrkvu glodat a ne kiki-riki!
|
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 12:02
|
gle, ako zeli smrsaviti mora regulirati prehranu, sto znaci smanjiti "losu" hranu, a ne ukinuti je skroz...najgore je neceg se u potpunosti odreci. mislim da je bolje nauciti se umjereno jesti i povecati fizicku aktivnost....ta kombinacija je dobitna....ako cura recimo voli jesti kiki-riki ja joj predlazem da si za zadovoljenje svojih potreba pojede manju kolicinu i to onog u ljusci - u tome je cijela poanta. ok?
|
Posted By: themaja
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 12:04
| Ma sve je ok, slazem se potpuno s tobom, ali procitaj postove s prve strane i reci mi sto mislis o pojedinim hm.."savjetima" |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 12:10
|
hm....vecina savjeta je ok i svodi se na na: "vise vjezbaj + manje jedi"....na sto si tocno mislila? |
Posted By: themaja
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 12:29
|
na bademe i kiki-riki..to mi je saka u oko znam, treba si za gust pojesti, al tesko je stat s takvim stvarima.. |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 12:31
treba se naucit stat kad je nasladje |
Posted By: Conan
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 13:18
|
Pa jednostavno kad ides u ducan umisto pola kila kikirikija kupi desetak onih u ljusci i onda kad dodjes doma to ti je to sta imas pa se ne moras brinit da ces pojest vise kod mene to pali... jos ako ti je ducan dosta udaljen od stana ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: rene
Date Posted: 28 Veljaca 2007 at 23:15
|
Zaljubi se!!!! Sigurno pomaze!!! ------------- rene |
Posted By: Vekili
Date Posted: 01 Listopad 2007 at 19:52
Živa istina...  |
Posted By: tare
Date Posted: 15 Listopad 2007 at 20:19
|
Uf,nemoj mi pricati.Ja isto nikako da skinem kilograme viska,a sad ih je vec nekih desetak,mislim na meni to ne izgleda tako strasno,jer sam krupne tjelesne konstitucije i jako visok,ali ipak hocu da BMI dovedem u normalu,tj. negdje ispod 25 lagano:) A kod mene je slucaj da ovdje u Austriji,gdje trenutno zivim,ima mlijeko koje je 0,š% mlijecne masti(koje je cista voda,to nema sa mlijekom ni m-veze),a s druge strane ima mlijeko 3,5%(u njemu mozes osjetiti okus masti,sto je opet jako lose).A ja svako jutro jedem pahuljice sa malo cokolina(ne znam koliko je cokolino dobar tj. los,ali na njemu pise dijetalna hrana i na š00 grama ima 2š0 kalorija,ne znam bas koliko ej to dijetalno). S druge strane,moje su obaveze tako rasporedjene preko dana,da jednostavno ne stizem jesti kvalitetno-uvijek sam na faksu po labaratorijskim vjezbama od 9 ujutru do 6 navecer najcesce,tako da su moje potrebe za energijom velike,i kad provedem 3 dana npr. na "dijetalnoj ishrani" (povrce,dvopek,puno vode itd.) 4 dan mi se pocne mantati na predavanjima i osjecam nemoc. Sa takvim rasporedom je jako tesko i naci vremena za neku tjelovjezbu,zato sto vjerujte da poslije š0 sati labaratorisjkih vjezbi iz farmacije nije vam do trcanja,to vas toliko isrcpi(i psihicki i fizicki).I onda kad dodjem kuci jedino imam vole pojesti ensto kvalitetno i enericno i moram nastaviti sa ucenjem.Znam da ce ovo djelovati sve kao moguci izgovori,ali stvarno jeste tako.A ovih š0 kila viska na mom tijelu,stoji li stoji i ne ide dole,i normalno je da ne ide sa ovolisno aktivnosti i sa mojom prehranom bogatom tjesteninom i grickalicama  |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 15 Listopad 2007 at 21:35
Bilo bi dobro da vec ako preko tjedna ne stignes se bavit sportom/tjelovjezbom, da to odradis tijekom vikenda. Znaci vikendom se posveti vjezbanju a tijekom tjedna i inace probaj se hranit sto zdravije i kvalitetnije. ------------- |
Posted By: krijesnica
Date Posted: 16 Listopad 2007 at 11:15
|
Ma ljudi moji, zena treba najprije smrsavit a onda se pocet bavit misicima, kakvi kiki riki bogamu! Dok promijeni nacin prehrane, pa dok krene se bavit sportom, pomalo - to joj je previse informacija za pocetak! Nek krene sa citanjima clanaka na ovom portalu o prehrani, ima cak i menija koliko se sjecam, to je dovoljno za pocetak + nekakva rekreacija (bitno da je redovita!) ------------- Life is like a box of chocolate. U never know what U R gonna get. |
Posted By: estella
Date Posted: 22 Listopad 2007 at 20:24
|
trci trci trci, i pazi na prehranu. jedi po 5 puta dnevno ali pomalo i izbjegavaj slatko, kruh, bijelo brasno, bijelu rizu...klasika
i vjeruj da ti to mozes i nemoj si davat prebrze rokove. do ljeta stignes skinuti š0 kg ak pazis kaj jedes i vjezbas. javi kak ide ------------- and ai still stand here this very day with a burning wish to fly away, i'm still looking, looking for the summer |
Posted By: fit_girl
Date Posted: 31 Listopad 2007 at 20:01
|
Znam da ovo nije bas referentan i primjeren uzorak,ali evo ja osobno vec dva mjeseca ne jedem kruh i u potpunosti sam se odrekla-cokolade, slatkisa,cipsa,junk food-a........Preporucujem ti biciklizam u ugodnom drustvu ukoliko ti je tlaka vjezbanje i sl. Vjeruj mi, isplati se..........SRETNO |
Posted By: dida
Date Posted: 04 Studeni 2007 at 21:07
Probaj caj u rinfuzi Formosa fine Oolong.Zovu ga ubojica masnoca.Ubrzava metabolizam.Dovoljne su ti tri salice dnevno uz normalnu prehranu(dorucak rucak i vecera).Naravno ako svaki dan zavrsis u Mcdonaldsu i pojedes kutiju cokolade onda ti nema spasa.Pogledaj si na http://www.kucazelenogcaja.com - http://www.kucazelenogcaja.com Ja sam smrsavio 6 kila u 3 tjedna,a jeo sam normalno svaki dan ------------- http://www.glazbeni-oglasnik.com http://www.kucazelenogcaja.com |
Posted By: ©parogica
Date Posted: 02 Ožujak 2008 at 03:50
|
š0 kila nije malo i nemoj se preracunat...polako,koliko si ih skupljala toliko ih i odstranjuj-koliko si sjedila,toliko hodaj(najefikasniji ti je bajs ak imas volju-barem u mom slucaju), upisi se na tecaj kuhanja,naravno zdrave kuhinje(a bas sam blesava,ko da imas volju i vrijeme za to...) ako jedes u menzi,onda izbjegavaj masno-przeno! Koliko si prije znala pojest za rucak,to rasporedi po cijelome danu(mislim kalorijski) tipa do rucka samo voce,eventualno dvopek i caj, za rucak dosta salate,otkrij njene cari-na sve nacine,kombiniraj s avokadom(ups,on je kalorican...hmmm) onda probaj sa sojom(to i u menzi ima kadkad).Inace soja je meni super,i zasitna i fina. za veceru probaj se prisilit ne jest nista kaloricno(to malo za kalorije prosvrljaj po netu) sto vise voca i povrca. Ali sve ovo moras prakticirat uz vjezbu-š0 trbusnjaka cuda radi za probavni sistem ako si inace inertna! i na kraju vladarica-voda! kraljica svih misica i teretana na svijetu! ps:moras usporedo sa smanjivanjem kalorijskih vrijednosti smanjivat i kolicinu. Princip je jednostavan-ako zeludac previse rasiris(jer se naravno prejedes) onda on svaki put trazi vise-tako da je bitan raspored! SRETNO TI! javi rezultate!  UF...nemojte me krivo shvatit,nisam nikakav ekspert(daleko od toga) vec samo zelim pomoc curi kako god mogu! ------------- By:©parogica:) |
Posted By: bekica
Date Posted: 09 Ožujak 2008 at 21:54
| hm,pitanje.ako se zeludac rasiri,moze se on smanjit,odnosno,vratit u normalu?pitam jer sam bila trudna i udebljala seš2kg. |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 09 Ožujak 2008 at 23:06
|
Mislim moze ti ovdje svako govorit svasta!Ovisi opet kak ce na koga djelovat! Najbolje bi ti bilo posavjetovat se s nekim ljecnikom koji ce ti na osnovi izgleda predispozicija nacina ishrane i nalaza krvi dat najbolju opciju kakvu prehranu imat i kojim nacinom radit! Jer od sovjeka do covjeka sve se razlikuje!tako i ishrana!nekom nesto pase nekom ne!zato ti savjetujem ako vec zelis bit uporna da se posavjetujes s nekim strucnjakom u tom podrucju! Mislim nemogu rec da nece bit uspjesno jesti manje trcat vozit biciklo i to ali opet za najbolje rezultate trebas vidit koja ti hrana najbolje pase pa tako i nacin treninga!ve ovisi kakav organizam imas! ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: bekica
Date Posted: 21 Ožujak 2008 at 15:19
|
a gle mogu reci prilicno brz,dobar i pametan haha jer nisam nigdje dobila samo trbuh..ok mozda malo i pretjerujem sto se tice tih kila i to. nisam bas tak debela(imam65kg na š7švisine),al sam perfekcionist i jako se opterecujem s tim tak dugo dok nebu kak treba. cijelo tijelo mi je ok sam imam skembicu onak malo izgleda ko pivska,al smanjuje se...
samo me zabrinjava da mi koza ne ostane visit onak viska-ne koljem se s dijetama nego vise vjezbam,pa mislim da nebi trebalo ili? ma necu ici svojoj lijecnici jer smatram da zna jos manje od mene kad je buci buci,ne zelim da mi takav netko savjetuje.nek se drzi pisanja recepata sad ovo malo bezobrazno zvuci al tak je
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 21 Ožujak 2008 at 16:10
|
ak si tek rodila nosi steznik kojih mjesec dana da ti se koza uvuce kak je prije bila.. nosi ga po cijele dane i danju i nocu... |
Posted By: ©parogica
Date Posted: 21 Ožujak 2008 at 19:57
|
Ne pa zeludac je ko rastezljiva vreca,par dana nemoj jesti puno,vec puno puta po malo(al san nepismena) pa probaj cetvrti dan pojest puno,da vidis kako ti se stumak steze-nemoze u sebe vise primit,i ti sama nemas potrebu za previse hrane-jer naravno imas manje zelucane kiseline ...boze,ma sve je to nesto komplicirano,a ja ni sama neznam tocno,to ti je ugl to sto se malog stvora tice. ------------- By:©parogica:) |
Posted By: bekica
Date Posted: 15 Svibanj 2008 at 22:23
|
hm...nosila bi steznik,ali proslo je š5mjeseci odkad sam rodila tak da mislim da je malo prekasno za to
al ono nosila sam ga kad sam se sjetila |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 16 Svibanj 2008 at 01:22
|
dosta koze ti je ostalo koja se nije uvukla ili? |
Posted By: blossom
Date Posted: 16 Svibanj 2008 at 01:23
|
zar?? zar ne važi pravilo da prehrana (prvo dijetna pa uravnotežena) mora ukljucivati sve,pa i tjesteninu... normalno,u ogranicenim kolicinama |
Posted By: dalila
Date Posted: 16 Svibanj 2008 at 11:30
|
Da...ali ženski dio populacije vecinom smatra da ne trebaš papati...pa ceš smršaviti... vecina kojih ja znam....a nažalost to cesto vidim i ovdje.... smiješ jesti tjesteninu, po mogucnosti integralnu naravno, i ne u velikim kolicinama..... kao i gotovo pa sve druo... jesti manje, trošiti više...i mršaviti ceš;) |
Posted By: ©ime
Date Posted: 23 Svibanj 2008 at 01:00
|
Prehrana mora ukljucivati sve, ali to ne znaci svu hranu na svijetu nego sve makronutrijente - ugljikohidrate, bjelancevine i masti. Ugljikohidrate imas u zitaricama (zob, muesli), vocu i povrcu. Tjestenina je "sumnjiva", moja preporuka je zob. |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 23 Svibanj 2008 at 16:15
Ovisno koja (manje više svi znaju da psotoji i integralna) i ovisno s kojim ciljem! Npr. možda netko radi punjenje U s tjesteninom...ili jednostavno kao obrok iza pwm. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: evica
Date Posted: 23 Svibanj 2008 at 17:51
| jel "barilla" tjestenina integralna? |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 23 Svibanj 2008 at 18:30
Je li Mercedes na dizel? Neki jesu, neki nisu. Evice, ne želim te uvrijediti, to nikako, nego samo pokazati da si uputila vrlo opcenito pitanje. Vjerujem da gotovo svaki malo bolji proizvođac (u ovom slucaju tjestenine) ima i integralnu - pored ove "normalne", tako da ne sumnjam kako i barill IMA integralnu, ali BARILLA nije isto što i integralno.  ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: evica
Date Posted: 23 Svibanj 2008 at 20:08
|
ma bez brige,nije uvreda,vec sam mislila da se možda zna da ta firma takvu proizvodi,nadam se da sam nekako razumljivo napisala!
|
Posted By: tija
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 08:45
|
barilla ima i obicnu i integralnu tjesteninu ali meni je najbolja misura |
Posted By: dalila
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 10:53
|
a šta ti jedeš sa zobi? kako jedeš uopce zob? |
Posted By: ©ime
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 13:12
| Zobene pahuljice, 6kn konzum. |
Posted By: Theia
Date Posted: 28 Svibanj 2008 at 23:40
kakav sarkazam.... |
Posted By: evica
Date Posted: 29 Svibanj 2008 at 10:10
bome! kad bi ja imala takav talent! |
Posted By: Theia
Date Posted: 29 Svibanj 2008 at 10:33
|
|
Posted By: dalila
Date Posted: 29 Svibanj 2008 at 13:37
| Ja isto jedem zobene pahuljice...ali ja ih nikako ne mogu same...pa si dodam malo muslli....;) I sad sam nešto cula da se mogu skuhati malo pa dodati voce...ali to još nisam probala.....;) |
Posted By: Theia
Date Posted: 30 Svibanj 2008 at 14:01
|
zobene + toplo mlijeko + kakao + cimet + med Moja frendica ima nekih problema sa celjusti tako da ona nista ne moze gristi, a zobene jede tako da ih skuha u mlijeku, onako, malo da omeksaju. Ja vise volim da hrska! Mljackavo mi i nije nesto..... Ali, nekidan je kad sam ja bila kod nje napravila tako zobene na mlijeku i u to stavila malo kakaa, meda i cimeta i moram priznati da je bilo jako fino.  |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 30 Svibanj 2008 at 14:29
|
a kakao je obican - onaj cisti kakao prah ili je to nesquik/kra± expres? btw - evo ja sam danas papala jaja+posni sir+malo brašna+ malo mlijeka peceno na tavi prakticki bez ulja (ja salvetu namocim u malo ulja i s tim brišem tavu) i bilo mi je skroz fino |
Posted By: Theia
Date Posted: 01 Lipanj 2008 at 13:12
|
Obican kakao. Imas cak i onaj koji ima smanjen udio masti.
|
Posted By: Strippy
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 08:32
MOŽE - Pitaj JACQUESA  |
Posted By: Strippy
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 08:33
ODLIcNO |