Good morning
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9292
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 19:43
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Good morning
Posted By: Tancho
Subject: Good morning
Date Posted: 22 Veljaca 2014 at 09:48
| Jel radi tko ovu vježbu?Ja bi ju ubacio u svoj trening ali u teretani ju nitko ne radi pa nisam siguran da bi mi tko mogao ispravno pokazat pa ako ima tko da se kuži u izvođenje ove vježbe da mi malo bolje pojasni,npr. sa kojom kilažom početi i sl, |
Replies:
Posted By: Irija
Date Posted: 22 Veljaca 2014 at 09:53
|
I mene ovo zanima, a do sad nisam NIKAD vidjela ekipu da to radi u teretani! A čini mi se kao dosta dobra vježba. Sve gledam na youtubeu, ali me strah da ću se ja prevalit naprijed skupa sa šipkom 
|
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 22 Veljaca 2014 at 10:38
|
Možda vam ovo pomogne: http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/good-morning http://www.muscleandstrength.com/exercises/good-mornings.html Više od toga pojma nemam i ne radim ju (nema doma šipke  )
|
Posted By: avangarde
Date Posted: 22 Veljaca 2014 at 11:40
|
ja je trenutno radim s dosta malom kilazom nekih 23 kg i ok mi je. Nije ona baš pogodna za velike kilaže. evo možeš ovdje pogledat progresiju: http://www.youtube.com/watch?v=Co3n-ifzQcM Dobra predvježba je i supermen na podu pozz ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Irija
Date Posted: 23 Veljaca 2014 at 08:06
 Probat ću prvo sa običnom šipkom i 10kg pa da vidimo. Već dugo želim to probati pa nikako i nikako. Zanima me samo jel leđna ekstenzija (hiperekstenzija, s držanjem utega u rukama) kao "zamjena" za good morning? |