Jaja-Zumanjci
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9341
Printed Date: 03 Travanj 2025 at 03:48
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Jaja-Zumanjci
Posted By: Ros
Subject: Jaja-Zumanjci
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:42
|
Poz ljudi, mozda uzasno glupo pitanje, ali nema veze. Vidim da puno ljudi jede jaku puno bjelanjaka a zutanjak ne... e pa mene zanima znaci, kaj vi radite sa tim zumanjcima? meni zao bacat hranu :// nije da imam previse para, pa da hitim "pola" jaja... eto mozda mi neko da pametan odgovor na glupavo :D  pitanje, pa i ja pocnem tak prakticirat :)
|
Replies:
Posted By: avangarde
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:43
|
metro - bjelanjci u tekućini ;) ------------- cookies are for pussies |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:47
|
avangarde, jesam ti rekla da.....već ih par puta nisam našla  Joj al ga komplicirate s tim žumanjcima :) Ostavite u frižideru i iskoristite u sljedećem obroku/obrocima kao izvor masti. Ili pojedite cijela jaja damn  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: avangarde
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:49
ponesem ti ja odavde 10 litara ------------- cookies are for pussies |
Gym_girl wrote:Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:53
|
Molila bih, bar 3 litre, skromna sam Samo dok prođu cijeli taj put.....bolje da ih ne otvaramo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Ros
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 15:53
|
Pa jedem cijela jaja bez problema :D ne sramim se kaj se toga tice xD, nego citam non stop jedem bjelanjke, jedem bjelanjek, jedem bjelanje .... nigdje nema zumanjka, pa reko kaj ljudi rade sa tim zumanjcima? @Gym_girl imas kakav prijedlog uvezi tog iskoristavnja zumanjaka nekom drugom prilikom, nisam bas neki kuhar i nemam ideja kaj bi sa njima napravio :D @avangarde za metro treba nekakva kartica da bi kupovao? ja to nemam, a i nije bas najblize Metro :) ne isplati mi se samo radi toga ici :) |
Posted By: avangarde
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 16:05
ma nece nista bit, putovali su samnom vec par puta jesi zamrzavala kad ?@ ros da treba kartica  pa neces samo po to ici a di je piletina i riba ------------- cookies are for pussies |
Posted By: tare
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 17:28
|
Zumanjci uopce nisu problematicni kod ljudi sa normalnim holesterolom. Druga stvar su ljudi koji pate od hiperholesteremije! Prepuno je provitamina D, holina, vitamina, kvalitetnih masti, a uostalom holesterol je preteca najmanje pola hormona u tijelu - dakle svih steroidnih hormona, ukljucujuci i spolne hormone. Nemoj zumanjce bacati, al nemoj ni pretjerivati naravno. Mozes recimo pojesti 2 cijela jaja i dva bjelanca, a ostala dva zumanjca ostavis za drugi obrok u kojem ti trebaju masti. Pozz
 |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Ožujak 2014 at 22:03
|
Bravo Tare tako je :)! ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Ožujak 2014 at 07:57
|
Ros, nisam ni ja kuharica i nisam baš za velike i duge eksperimente :) pa ti ja jednostavno uzmem žumanjak i pojedem ga uz obrok ko jabuku Pa ide uz bilo što - meso, ribu, posni.....ubaciš ga u povrće, salatu, rižu recimo! To mi je fora kombinacija - omlet sa rižom, zapravo bulgurom pa sve smješano u kašicu Ili ga jednostavno staviš na kruh  Dakle, jednostavnih kombinacija koliko hoćeš :) Di god ti fale masti ubaciš taj žumanjak i to je to A ako radiš omlet - istva stvar, ostaviš extra žumanjke u hladnjaku za omlet drugi dan :) Ili nađeš neki fitness receptić u koji idu žumanjci pa se malo i poigraš kuhara A što se tiče priče oko kolesterola i toga, mislim da se čak i ne priča više o tome koliko se isponavljalo, i nije problem u kolesterolu....nego u jednostavnom slaganju nutrijenata, ko to već radi. 3 cijela jaja nisu isto što i 3 bjelanjka :) tako da je očito da netko ko pazi na omjere i kcal i želi masti i kcal poštedit za neki drugi obrok, jednostavno smanji količinu žumanjaka. I tu uopće nije frka, jer kako rekoh - mogu poslužiti za sutradan i svi sretni ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: avangarde
Date Posted: 15 Ožujak 2014 at 11:19
nije mi se dalo pisat ------------- cookies are for pussies |