Sandi Imerović
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Caffe
Forum Name: Offtopic
Forum Description: Sve ostale nevezane rasprave - pricajte o svemu nevezanom za fitness! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9369
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 07:04
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Sandi Imerović
Posted By: Domo96
Subject: Sandi Imerović
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 17:59
| Zanima me što mislite o sandiju imerovicu i njegovim programima treninga/prehrane? Na internetu svasta pisu lose o njemu pa me zanima i vase misljenje? :) |
Replies:
Posted By: r4mb0
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 18:59
|
Ja mislim da je on OK, pratim ga na FB. Meni je on najbolji jer mi daje motivaciju svojim savjetima, to mi je ono naj  A motivaciju dobivam i ovdje na ovom forumu 
|
Posted By: Domo96
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 19:53
| Ma meni je isto super,motivacija,savjeti ali citam po forumima,slucajno sam naletio da je nemoguce bit takav sa onakvom hranom bez steroida i da prodaje maglu ostalima sa tim planovima prehrane i savjetima za neke ptoizvode :/ nezz sto vjerovati.. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 21:22
|
Pa zašto ne bih bilo moguće? Pa nije svako velik i isklesan na steroidima? Možda čovjek trenira godinama.. godinama pazi na prehranu...normalno da će dobro izgledati.... I da je na steroidima kakve veze ima? Što bih imao za vjerovati? Niti je njega briga ni za mene ni za tebe :) Radi ono što trebaš raditi..pusti priče...večina toga što gledaš su reklame...pa vidiš i sam da na svakom videu spominje iron max ... ili kako već.... i sam vidiš da radi zbog sponzora videe... Ali dobro ne zanima me niti želim ulaziti u to.. svejedno... svaka čast na radu....svatko može postići to ... tko se trudi godinama... ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: r4mb0
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 21:27
|
On se ovime bavi vec dugi niz godina, ja bi rekao oko 15... U 5 godina mozes postati CUDO, a u 15 da ne govorim, sve je moguce. On se striktno drzi svog rezima. Najbitnije je pozitiva koju siri medju ljudima, daje motivaciju, savjete za jelo itd. Svi koji pred sobom imaju neki cilj, nekad fali motivacije, a Sandi motivira, bar mene... Ali ovaj forum mi je isto ODLICAN po pitanju motivacije i savjeta
|
Posted By: Domo96
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 21:34
|
Ja sam razmisljao uzet njegov plan prehrabe i treninga s kojim je navodno moguce u isto vrijeme gubit masti i dobivat mišić,pa sam se htio malo informirat tu,sto opcenito mislite o njemu :) Pa zato hvala na vasrm misljenju!! :) |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 23 Ožujak 2014 at 21:40
|
Sandi je malo skup za moje standarde :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 24 Ožujak 2014 at 10:51
|
Ako i nije sad, bio je što već malo mijenja priču u vezi njega ali u čemu je problem uopće? :) Čovjek očito pomaže ljudima i ima rezultate. Da li će svi izgledat ko i on, neće sigurno ali to je ionako pitanje i mnogih drugih stvari, ne samo kemije. Između ostalog, malo ih je toliko dicipliniranih na duge staze, većini je to opsesija godinu dana ili par. Ne zamarajte se time ko šta radi nego učite, uključite kritičko razmišljanje, isprobavajte, budite disciplinirani, uporni i strpljivi i neke rezultate ćete sigurno imati. Gledajte sebe. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zika
Date Posted: 24 Ožujak 2014 at 15:42
|
Ah, ne bih željela komentirati previše stvar oko uzimanja "dodataka", ali ljudi, bb je sport u kojem si i bikinice na kemiji, ne znam što je tu čudno. Realno 90% ekipe koja sjedi cijeli dan da samo prati vrstu hrane koju on stavi npr., već bi imalo rezultate. Pa bar je i to neki plus u cijeloj priči. Sigurno je trener koji zna, u to ne ulazim, profi je, ali je i trgovac, što mu opet nije da zamjeram, ali neke stvari koje piše dok prodaje suplemente mi nisu ok - tipa, "samo uz CLA izgubit mast s trbuha" pukne offer i onda zbunjuje pola ljudi tamo koji misle da je moguće tako samo izgubiti lokalno to sve. ------------- LiveStrong |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Ožujak 2014 at 22:48
Potpisujem ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
zika wrote:Posted By: mettasttaza
Date Posted: 24 Ožujak 2014 at 22:48
|
To mu ujedno i zamjeram...ali kada se staviš u drugu perspektivu.... razumijem :P ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 11:07
Očito ga nisam dugo pratila, ja sam još iz vremena kad nije bio trgovac ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 11:41
|
A tako se prodaju preparati.. a ljudi nasjedaju.. Mene ko god pita kako smrsavit, ja kazem hrana, a od legalnih preparata nista ne djeluje.. he he ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 11:45
|
Bar si ti sve testirao ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 16:09
|
haha.. nije istina.. jos testosteron nisam sibnuo :DD ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Domo96
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 16:55
| Kad vec ste vec poceli o suplementima koje sandi reklamira,sto vi mislite o ironmaxx protein 90? Meni je osobno okus najbolji od svih proteina koje sam probao,ali za kvalitetu neznam? :) |
Posted By: davor23
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 17:11
|
Kvaliteta dno :) ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Domo96
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 17:27
| Ajoj :/ ja ga vec duze vrijeme.koristim haha -.- |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 18:44
Bit će i toga :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Zoki
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:47
Ironmaxx Protein 90 kojeg Sandi promovira je najlošiji proteinski proizvod na našem tržištu. Naime, to je proizvod koji sadrži proteine graška, soje, kolagena, pšenice i sl. - znači sve ono što nam ne treba. Treba ti protein sirutke - nikakvi proteini graška.. Zato je i toliko povoljan, takva je i kvaliteta.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 22:55
Šta onda reći za my protein koji je najjeftiniji  ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Domo96
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:10
| Pa ja se i dvoumim koji od ta dva uzet:my protein ili ironmaxx,jer nisam bas pri novcima a okus od ironmaxa mi se sviđa...koji je onda bolji od ta dva? :) |
Posted By: Zoki
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:48
A zna se da najjeftiniji ne nude najbolju kvalitetu. Ljudi su toga svjesni, no opet ga kupuju. Mi uvijek preporučamo https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini/100-Whey-Gold-Standard.aspx - Optimum 100% Whey Gold Standard , naša preporuka uvijek! Osobno koristim samo Optimum Nutrition i Weider. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Mike
Date Posted: 25 Ožujak 2014 at 23:55
|
Koliko vidim po forumima, my protein po sastavu nije niš lošiji od drugih whey proteina, čak je i pri vrhu po omjeru onog kaj je napisano na ambalaži/testirano (ima tu na forumu tablica). |
Posted By: Markan1989
Date Posted: 26 Ožujak 2014 at 06:59
|
ja sam mišljenja da ako uzimaš sirutku jedino scitec treba izbjevgavat :P doslovce sam čuo čovjeka koji to prodaje da ne možeš oprat shaker od toga :P |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Ožujak 2014 at 18:52
Kada budem jači u plači možda jednog dana ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Ožujak 2014 at 18:52
Mora da je dobra sirutka kada ne silazi sa shakera :D zamisli šta radi onda mišićima :D ko test nešto ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: zika
Date Posted: 26 Ožujak 2014 at 20:20
|
Meni ni taj Scitec, nit Myprotein, a kamoli taj Ironmaxx...popis je poveći. S obzirom da ste spomenuli još to oko Ironmaxxa, sjećam se da je netko kontrirao Sandiju i sprdavao ga, pa mu je ovaj odgovorio da neka šuti i ide pit tamo jadni protein za 300kg 5kg. No comment, jer nije da ne uvaljuje tu jeftinjaru i sam. Jooj... Jedino što su se te jeftine marke sad uvalile svugdje, news feed na Fbu mi je jedno vrijeme vrvio od tih tagiranja myproteina  em ovako ekipa, em natjecatelji, ajde de. Probala sam ga bez okusa i sa okusom i više ga NIKAD ne kupujem. Jedini razlog što sam to koristila je kao da uštedim u to vrijeme, ali radije dam da i 200kn više, nego da to ikad više pijem. Nit se rastopi, okus prosjek, neko sladilo unutra blaaa..  ------------- LiveStrong |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Ožujak 2014 at 21:04
Začepi nos i pij kada nemaš viška 200 kna  ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: iver
Date Posted: 26 Ožujak 2014 at 21:10
Nemam pojma na što je dotični prodavač mislio, nadam se da nije iz Horvaćanske... O ukusima i zaslađivačima se ne može raspravljati, ali znam nekoliko fitness profesionalaca koji zaista i koriste scitec, ne u reklami, nego svojim očima vidjeo u svakodnevnom životu. A sam proteinski prah bar 50% najpoznatijih marki kupuje od istog proizvođača, osim dodavanja ukusa, zaslađivača i pakiranja niti jedan ne radi svoje, ne znam kome to nije jasno. Ne sirutku, nego gotovi proteinski prah kupuju od mljekarske industrije, u USA najviše od Davisco grupe, koja je otkupila i par patenata. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 12:01
Hehe očito riječka voda bolje topi myprotein jer ja s tim nemam problema  Kao ni s okusom, meni ko i Optimum......a sladilo? Ko i svugdje :)Mislim da nema potrebe za kompliciranjem oko tih proteina, nisam baš sigurna da možemo biti sigurni u ikoji od njih, pa ni toliko razvikani Optimum. O weideru da ne pričam, predobro da bi bilo dobro ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: r4mb0
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 12:22
A tek učkarska voda Mislim da ću isprobati i MyProteinov, po sastavu se čini odličan. |
Posted By: zika
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 12:41
|
A ne, nema čepljenja nosa Mett niti da neke ustupke druge uzimam zbog novca. Mislim, zarađujem dovoljno da imam za sve da pokrijem, ali trebala sam probati da vidim oko čega svi strku rade. Činjenica je da ima razloga zašto je neki od proteina skuplji, a sad, svatko po svome Hvala Bogu može se birat! ------------- LiveStrong |
Posted By: baba44
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 14:35
|
ja sad pijem impact whey protein,isto mi je ko i svi prije,a probala sam svašta ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 15:46
|
Pozz svima nakon duzeg perioda, Osobno prije stalno išao u Sloveniju po ON, ovdje je preskup, ali prešao na Myprotein radi komfora naruđbe iz fotelje i cijene jer nema razlike u tim "popularnim" brandovima u kvaliteti. Kak je Iver rekao svi imaju isti izvor sirovine od kuda kupuju, tako da sve ostao je njihov mix okusa i dodataka, a ti dodaci ne vrijede po par 100 kn razlike u cijeni. Čak je i generalno sigurnije uzimati proizvode sa Europskog tržišta pošto imaju dosta strože norme po pitanju prehrambenih proizvoda. Npr, korištenje antibiotika u stočnoj industriji i poljoprivredi u USA je normalna i dopuštena stvar, u EU nema toga više. USA svoje mlijeko i i hranu ne može uvesti u EU zbog tih normi, pa jednostavno upakiraju svoje mlijeko i hranu u razne proizvode i suplemente te ih na taj način rješavaju......
Da se vratim proteinima.........osobno ne vidim razliku između On i myprotein po okusu, niti sastavu. Okus je kod oba proteina prilično "bljedunjav" bez previše aroma i slatkoće i punoće, što je vjerovatno dobra stvar.....u miksanju nema prevelike razlike, ako je i ima , tako da se s obzirom na cijenu nebi više vraćao na ON.......a i onako ne pijem proteine često.Eventualno ako baš nisam jeo cijeli dan ili ak mi se piju. Kade ste kod teme trenera..ne pratim dotičnog imenovanog na topicu, ali to kaj čitam i znam takve tog profila je sranje.......to je sve laž, gluma i zatupljenost vlastiti ciljevima , interesima, sve u svrhu vlastite samopromocije i što veće zarade......manipulacija ljudima. Svi su jako pametni i rzvijaju teoreme o kojima pojma nemaju daleko obrazovaniji ljudi. što uopće kvlificira nekoga da to radi? Par BB natjecanja, malo kemije i sad je kvalificiran odlučivati o ljudskom zdravlju i navikama , trpati ljude sranjima i suplemetima jer je to super.Ako je to njegov stil života i hobi (jer nitko ne živi od toga u hr kvalitetno) svaka čast, al prodavat ljudima filozifiju smiješno. Osim toga, pogledajte klijentelu i fb sljedbenike takvih trenera. Sve odredom tinejđeri, mladi ljudi, studenti. Teško da ćete vidjet starijeg ili srednjovječnog gospodina, zrelog čovjeka da ga zdušno s divljenjem prati, jer takvim ljudima je ipak teško prodat sranja i spike o suplementaciji, mišićima i svema nebitnome u životu. Naslikavati svoje obroke i poze u teretani i prezentirati to kao nešto pametno......iskreno to puši samo još populacija koja se traži i luta, a puši sve radi estetike za koju svi čvrsto negiraju kao ne toliko bitnu, a lažu sami sebe. Previše je tu postalo filozofije oko toga i picajzljenja oko prehrane, kalorija i zamaranja glupostima , straha od nepostojećih stvari poput atrofije ako se ne popije whey ili pojede nešto odmah iza treninga ili ne nose zdjelicu na posao i sl, Jednostavno ta industrija je previše uzela maha i fino nametnule teorije straha da su to potrebne u nužne stvari bez kojih je danas napredak u treningu nezamisliv. Bolestan je samo pogled na ponudu dodataka prehrani i porukama koji šalje, a naravno u ljudskoj prirodi je taština i nametnuti ideali izgleda pa se na to i igra...... ......Osim toga , jer tko na forumu živi od fitnessa i plaćen je kao model da bi uopće imalo smisla strepiti nad svakom sitnicom ili odreći se xy stvari da bi imao 7, 8, 10 posto masnog tkiva??? Koji su benefiti toga slobodno se pitajte? Pada mi na pamet jedino malo ljepša estetika koja će uskoro i onako biti nebitna kad ljudi krenu u ozbiljniji život....... I onako će većina u sebi odgovoriti da ih to ispunjava i vole to.......kažem bullsh*t!!! Dovoljno sam prisutan na forumu bio i drugdje da bi mi se oprostite na izrazu "prikakilo" kad bi početnici počeli pisat nakon 3 odrađena treniga ili mjesec dva, šet, da su ovisni postali o tome i da je to zakon.......ništa drugo nego malo euforije i trenutnog sljepila i zaluđenosti s ciljem postizanja grama mišića više ili grama masti manje i patnje i želje za estetikom i pažnjom, te mišljenju da ćemo rezultatima riješiti neke probleme u zivotu. Ispada grubo, ali 90% vjezbaca je iskljucivo tu radi izgleda i nezadovoljstva, ne radi ljubavi ili nedaj bože ovisnosti o vježbi. Pa već skoro 30 godina sam u sportu i nisan ni blizu ovisan o treningu da bi išao 6x tjedno trenirati iz ljubavi ili ovisnosti i smrditi u teretani .Posebno sad kad dolazi lijepo vrijeme. :) Vrlo mali broj je onih koji bi rađe bili u teretani u svakom mogućem trenu nego radili bilo što drugo , koliko god ugodno bilo......... mane ovakvog načina života i pračenje fitness standarda života ?Nema im kraja........ Izbjegavanje zabava i društva jer se amo jede i pije, u krajnjem slučaju glumljenje karaktera i jedenje slame jer morate pazit na bodyfat. Robotsko neprirodno planiranje i nošenje obroka i računanje kalorija. Eliminacija pola domaće hrane.....nedostatak vremena za društvo jer se mora 6x tjedno bit u teretani planirat život prema treninzima, a ne treninge prema životu.........uglavnom popis je predug...... Da ne ispadam kao da to oduvjek radim kako sad pričam......prošao sam sve te faze, ali sada kada i zaradim koju kunu od fitnessa , ne na osnovu modelinga nego kao trenrskog posla, nikad me više nego sada nije bilo manje briga i manje se opterečivao suplementacijom, nepotrebnim brojkama , kalorijama i brokulom i sranjima , te nametao ljudima dodatni stres, obaveze hrane i brojke u glavu jer to tako fitness industrija kaže da je to pravilo. Nitko od mojih klijenata nije fitness natjecatelj (a s njima je lako jer si s njim usmjeren strogo cilju i bez imalo mozga je to roba s kojom možeš raditi što želiš, peri deri ko s robotom koji kima s glavom i sve ima podređeno rezultatu), pa prema tome sve ovo je nepotrebno i svako picajzljenje i restrikcije kvari kvalitetu života , ali i zdravlja dugoročno. Ako ja tako ne želim živjeti i znam u dubini sebe da je površno i glupo, bez obzira što ponekad i sam želim bolju estetiku i poraditi na tome dodatno, kako bi onda mogao tupiti ljudima i tjerati ih u tome smjeru ukoliko oni to 200% samouvjereno i sami ne žele pod svaku cijenu da ih gazim i odvedem do cilja bez obzira na žrtvu...? Treba ljude naučiti popraviti kvalitetu života i prehrane, ali ne kroz suplemente, popis dozvoljenih i "nedozvoljenih " namirnica i obroka , te bjesomučno vježbanje i ganjanje rezultata u 2 mjeseca......Stvoriti balans u svemu i ne robovati postocima, omjerima i standardima jer čovjek nije brojka , nego ga naučiti ne živjeti u grču i brizi i razbijanju glave nepotrebnim stvarima i obavezama, što je dugoročno jedini ispravan način za postizanje dugoročnih pravih rezultata, kako zdravstvenih, tako i estetike ako baš želi. Tko je extreman i pod svaku cijenu želi rezultat bez obzira na sve onda udri, ali savjetovati ljudima fitness standarde, teorije i izmišljenje postulate prehrane i treninga fitness industrije i ruštiti kvalitetu života , te ga uvjeriti da je to ispravan način samo da bi brže došao do cilja ili zato što ja to volim raditi i biti extreman je sranje. Rad na sebi i usvajanje nekih navika, te konzistencija svakako da, ali ne na račun estetike tražiti prečice i brza rješenja i lupati po tijelu nepotrebno......rezultati će doći samo po sebi gdje nam se žuri? Živi i uživaj u životu, al sa guanjem sira i whya u kutu sobe na poslu jer tako kaže postulat broj x fitness industrije teško ostvarivo.......... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 17:38
|
Dugačak post! Ali je vrijedilo pročitati svaku riječ! :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 21:51
|
Thnx Matt. Jos jedna od nebuloza oko wheya,treninga i ljudske psihologije cudne.Svako malo vidim da ljudi tu pisu da bi najradje s trenerom radili al nemaju para za to, il se povlace s istim pitanjima i razbijaju glavu i postavljaju tisucu zasto tisucu zato pitanja sto i kako raditi i uporno sire strah od gresaka umjesto da angaziraju nekog na 2 mjeseca i skrate si muke i period ucenja i sigurnosti pri vjezbanju, koji moze samostalno potrajati mjesecima ,pa nekima i vise dok uopce dodje do razine da trening ima smisla i ucinka.To im je kao skupo pa ne mogu, ali ce svejedno baciti 500 kn za whey mjesecno koji im nece znaciti apsolutno nista u njihovom cilju i napretku jer i onako njihov trening i razina znanja i sposobnosti je takva da im whey ne znaci ni pisljiva boba. Pri tome ne mislim uzet trenera koji ce dat program,mrtvo slovo na papiru i brojat ti repse i dovest te do cilja kao vrecu krumpira ,osim ako nema netko love da uopce ne zeli sam razmisljat, nego nac nekog tko ce te osamostalit i "naucit te lovit ribu" a ne dati je samo. Ali ipak whey i suplementi su prvo u kaj svi vjezbaci ulazu, a za zdravlje,tehniku i skracivanje muka da pocnes vje**t na razini koja ce imati transformacijskog ucinka,to, ma to je luksuz :) Di ces boljeg primjera od ovog dececa danas kaj pita kaj da radi, 8x jede gluposti i kupuje megamase iz njemacke. Mudro ulaganje :) ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: r4mb0
Date Posted: 27 Ožujak 2014 at 21:57
|
U teretanama ima trener(bar u mojoj) koji je voljan pokazati sve vjezbe i odmah te ispraviti ako krivo radis, mozes ga priupitati sve sto zelis i sto ti nije jasno, tako da sam ja naucio dosta toga od njega sto se vjezbanja tice, a sto se tice prehrane velika pomoc mi je ovaj forum, pogotovo u pocetku Inace, slazem se za sve ove gore navedene stvari! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 11:09
|
Phoenix, ma što si se raspjenio tako Be cool  Ti i ja smo se slagali uvijek u ovim stvarima ali znaš šta ću ti reći - mrvu si ipak pretjerao iako kužim poantu. Poantu koja će se opet izgubiti u tisuću drugih postova kao i uvijek. Badava ti trošenje vremena Gledaj...tu si se dotaknuo više tema. To je po meni čitava psihologija. Lako za brojanje kcal, gledanje na omjere, nošenje obroka na posao...iskreno - ja tu ne vidim ništa loše. MOŽE postati loše ako postane opsesija i jedino bitno u životu. Ali ne mora uvijek biti loše, nije sve crno bijelo, nije sve ili opsesija ili opuštenost. I kod brojanja i praćenja svega te ponekih odricanja može biti puno fleksibilnosti, može biti društvenog života, može biti guštanja u treninzima, može biti estetika na trećem ili petom mjestu prioriteta. Sve može biti zabavno ako je glava na mjestu ;) Evo ti moj primjer - i ja se stalno igram nekim principima. Važem, mjerim, računam cijeli dan i baš mi je zabavno ali ako mi se potrefi da negdje idem (kao sinoć npr.) i ponuđeno mi je nešto totalno izvan plana, ja lijepo to pojedem i idemo dalje. Sad ti možeš reći - ok, ti si već skužila neke stvari pa se igraš itd, ali ja kažem da to svatko može da "se nauči loviti ribu umjesto da ju dobije na tanjuru" i da stekne malo sigurnosti u sebe - jer ta nesigurnost stoji ispod te estetike na 1.mjestu. Danas je najbitnije imat najviše lajkova na fejsu, jbg-a, sreća da me zaobišla ta generacija.Suplementi? Hehehe, lako za to, ja se u svom gymu borim sa kemijom trenutno, suplementi su za male bebe I koga ćeš ti uvjerit da neki još ne znaju ni jest ni trenira,a već su zaglavili u tome? Ma goni se, glupa si I šta me briga, neka se ekipa nosi s tim kako zna, njihovo tijelo, glava i život. Tako i ovo. Činjenica je da je danas taj marketing uzeo previše maha ali nije samo kod suplementacije. To je nešto što će se teško rješit, možemo mi piskarat godinama - gle, to i radimo! Meni je whey sredstvo uštede trenutno, totalno nebitna stvar. Poneka proteinska pločica upadne jednom mjesečno, lako je nosiva :) Oko tih stvari mi se stvarno neda komplicirati. Ista pašta. Daj mi hranu, daj mi osnovne vježbe, daj mi progresiju i ok.A ljudi i izgled......vaga i mjere....mase i defke......zelo nas je, da I sve je to ok dok ne počne patiti sve i svi oko nas zbog toga. To će ovi ispod 20 god. malo teže shvatiti sad, a i neki iznad 30. Neki neće nikad. To ni ti ni ja ni itko drugi ovdje neće rješiti pisanjem. Vidiš i sam da se razvija sve više. Puno dublja je to tema i ulazi u mnoge sfere.Ja to neću shvatiti nikad jer je nekad tužno da netko treba nešto loše doživjeti da shvati da je izgled....well...prolazna stvar Nekad su najljepši i najfit ljudu u biti....nesretni. Jer uvijek misle da moraju biti još ljepši...još fit... i što je najgore - boje se dana kada će to nestati...jer kakvi će onda biti? I ko će ih voljeti tako nesavršene? Hehe.....znam ljude koju su uvijek bili malo punašniji, ali predivni. I suprotno. Ja sam puno puta pisala da sada žalim za nekim trenucima kada sam isto tako glumila karakter i odbijala neke stvari di god sam išla. Nikad više. Morala bih imat jako dobar razlog za to. Kako si rekao, možda da zarađujem od tog svog tijela, ali to ionako neću. Ali do toga čovjek mora doć sam. Kad se zavoli takav kakav je izvana i iznutra, pogleda lijepe stvari oko sebe, drage ljude koji neće zauvijek biti tu...i nauči loviti ribe na svoj način Ovo dodajem nakon sat vremena jer ne želim da me se krivo shvati - time ne kažem da izgled ne smije biti bitan, pa i meni je bitan, ali me ne odvlači od drugih, bitnijih stvari. Srećom, prošla su vremena kad mi je slika u ogledalu ujutro pokvarila cijeli dan ali i dalje se trudim ostati u formi i stalno nešto izmišljam (jer imam vremena za to hehe). Samo što sada od svega pokušavam napravit igru i zabavu, a ne frustraciju. Da brizi za sebe, da napretku, da težnji zdravim ciljevima, sve to potičem i kod sebe i kod drugih. Štoviše, djecu bi odmalena učila kako pravilno i optimalno jesti. Zato mi pažnja na kalorije, kvalitetu hrane, raznolik i uravnotežen jelovnik i ostalo ne spada pod ludilo, već pod opće potrebnu svjesnost. Da ljudi malo više paze na to bilo bi manje bolesti i popratnih problema. Iako, kako je već dokazano puno puta - debljina ne vodi nužno do razvijanja bolesti, samo je jedan od rizičnih faktora koji može al i ne mora dovesti do toga. Ima ljudi sa viškom kilograma ali izvrsnog zdravlja, puno boljeg od tzv fit ljudi. Something to think about Tako da.....pusti...ljude nećeš promijeniti u vezi svega toga o čemu pišeš, to oni moraju sami shvatiti. I mnogi hoće, kad ih prođe početnički zanos i kad shvate neke stvari. Ti samo živi svoj život, budi dobar trener i uči ljude ravnoteži. No ako se žele malo i na kratko odmaknuti od toga, ne ljuti se i ne smatraj ih površnima i glupima, samo su još izgubljeni.......pomogni im da to odrade na najpametniji način i ne krivi ih - svi smo to jednom prošli ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 13:50
|
Gym, nemam puno vremena, pa cu biti kratak ovaj put :) Potpuno si krivo shvatila kontekst , poruku koju sam htio ostaviti, ali i moje emocije iz posta, nekakav bijes i ljutnju koja ne postoji........zapravo dodala si riječi koje ja nisam izrekao, niti pomislio........a to da svi koji ganjaju estetiku, jure za ipak u suštini krivim ciljevima i "puše" fitness marketing su glupi i površni. To izrekao, niti pomislio nisam ni na tren.....to su tvoje riječi U ostalom rekao sam da sam i sam sve to radio, dakle i ja sam glup i površan, bar bio po tome onda, nema ništa negativno u tome osim što je nepotrebno i nezdravo, pa onda zašto bi se priklanjao fitness trendovima i derao istu vodu na mlin i priču koja vodi pretjerivanju za potrebe običnog čovjeka ( izračunaj BMR, nekakav tdee, jedi ovo, ovo ne , ne radi samo kardio , jer to komotno može stajati u signaturu ak je to zlatno pravilo za sve i ak je toliko sranja potrebno da napraviš nešto sa svojim tijelom. Upravo zbog tih gluposti večina vježbaća odustaje od vjezbanja jer im je to naprono i komplicirano, a upravo su ti ljudi bitni, ti koji odustanu mozda za cijeli zivot, a ne ovi kaj budu ostali. Jer radi se o njihovom zdravlju i ne poboljsanju istog jer su se opekli na "rocket science" koji im se prezentira i traži, a htjeli su samo malo napraviti nešto dobro za svoje tijelo) A picajzljenje nema smisla i to je za večinu nas sve prividno stanje uma i svjesti , uveliko nametnuto standardima koji nam zadaje okolina i društvo pod utjecajem medija, mreža i sl, te da se ljudi gube i troše energiju jer pokušavaju pratiti fitness trendove zato što tako piše da moraju imati low dane, hi carb dane, ciklirati, izbaciti Uh, izbaciti ovo, da je domaca klopa nezdrava ,itd, itd....... Da opet krivo ne shvatiš, ima onih koji užvaju u tome........možda ti, ali 99% njih radi na silu isključivo pobuđeni motivacijom iz vana, koja je uvijek lažna i nije trajna i iskrena. Taština , kako god nazvati, zaokupljenost izgledom, dokazivanjem i sl, to su sve apolutno normalni ljudski porivi i nešto što prati svakoga u nekom trenutku života vjerovatno i ne vidim zašto bi netko bio glup ako trenira samo izgleda radi kad je sve normalno. Kak bi moj kolega s polsa rekao , ništa nije nenormalno i sve je u redu što god radio, stvar je perspektive :) Ali ako ja smatram da je to ipak nepotrebno razbacivanje energije životne, to svo odricanje za ništa, gubljenje vremena kojeg si mogao utrošiti pametnije i još zdravije za svoje tijelo onda ne vidim problem da to tako i ne kažem ljudima i da tako radim s njima ako žele raditi tako......ako ne , i žele isključivo sve podrediti i davat žrtve za jedini cilj koji imaju onda kak sam rekao, peri-deri i nek se pati kad baš to želi. Dakle ako sam iz svoje perspektive svjestan da su fitness trendovi glupost, na meni je pokušati čovjeku olakšati život i naći sredinu i naučiti ga i uštedjeti mu par godina koje bi utrošio prije neg možda dođe do ovoga o čemu pričam... Sama si rekla da više nikad nebi se odricala i radilo to što si radila, pa zašto bi onda morao priuštiti nekome isti put ako mu mogu priuštiti puno ugodniji i staloženiji način bez da prolazi to što sam i sam...... Za kraj........nisam bio kratak opet.......
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 14:16
Ne nego tvoje:
Dođe ti na isto, manje više I naravno, ako sam te krivo shvatila, sorry, tako mi je ispalo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 14:30
|
Gym, picajzliš........govorio sam u svoje ime......ne drugima.......ne ljutim se ja, nit nemoj ti shvatit da govorim grubim tonom ili s visoka.......znam tebe, tvoj rad i cijenim ga.. Znam tvoje razmisljanje, tak da zapravo ne nalazim tebe u ovim opisima bez obzira kaj si se negdje iskopala unutra.........bar tak ispada Pa i da je, ak je i grubo, pisem kaj mislim opcenito o trendu, ne ciljajuci na niti jednu osobu na portalu, trenera imenom i prezimenom, nego samo glupavim izopačenim trendovima i pogresnom vrednovanju stvari A ako je to površno i glupo onda je na meni da ne radim tako i ponavljam iste greške na drugima, nego ih odgovorim od toga i otpočetka naučim drugačije.........ako žele prihvatiti poanta koju sam htio poručiti ljudima je da razmisle i shvate da im je većina gluposti kaj fitness industrija prodaje i uči nepotrebno, da nema smisla baviti se matematikom , dilerskim vagicama mjerkati hranu, raditi tablice i planirati život prema kalorijama i namirnicama , ražiti zamjene obroka za prava izvorna jela i tražiti "zdrave " alternative jelu i rigati na okus hrane jer to nikada nije ono što treba biti, ne bježati od domačih stvari i hrane. Nitko se ovjde ne bavi profesionalno time da mu treba tako sitničarenje da bude dobar u bilo kom pogledu.......ili su svi bodybuilding treneri i treneraju natjecatelje kad toliko tjeraju detalje? E pa nisu, jer takvih natjecatelja ima za možda 10 prstiju nabrojat, nego su jednostavno robti fitness industrije i ne micu se od naucenih floskula. Ljudima sve što treba je malo navike kretanja i vježbe, reda u životu ali i zadovoljstva u tome svemu da bi čovjek bio zdrav i zadovoljan, jer zdravlje bi ipak trebalo biti na prvom mjestu. A jedina garancija donekle zdravlja je kretanje i korištenje tijela. Problem i explozija današnjih bolesti je u neaktivnosti, a ne prehrani u toj mjeri koliko u sjedelačkom načinu života.Tijelo je stroj napravljen da bi se kretao, a ne sjedio cijele dane, pa zato i dolazi do oboljenja, degenerativnih promjena i svega jer tjelo ne radi svoju funkciju. Ako sam kompliciranjem i brojkicama koje nisu potrebne "amaterima" odbio vježbanje određenom broju ljudi pokušavajući im izigravati savršenstvo , ja sam im zapravo učinio loše, iako u najboljoj namjeri.....a drugačijim pristupom sam mogao tom čovjeku koji će za 5 godina oboljeti od x, y z stvari mogao pomoći da mu nisam zgadio sve savjetima da reze uh, da broji, da važe, da zapravo veći dio vremena provede razmisljajuci i racuinajuci sto , kako , kad i u kombinaciji s cim da jede , i još ga zaplašio katabolizmom, debljanjem ak pojede ovo + ono i sl.......fck, pa ja kaj sam u tome vise nemam zivaca za to, sva srec kaj imam 30 godisnju naviku vjezbanja od ranije pa cu zadovoljit potrebu za kretnjom, u protivnom sumnjam da bi dizao guzicu s xboxa da mi netko sada pocne punit glavu da cu se naviknuti na brojenje i planiranje zivota prema obrocima
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: baba44
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 14:36
|
"Ljudima sve što treba je malo navike kretanja i vježbe, reda u životu ali i zadovoljstva u tome svemu da bi čovjek bio zdrav i zadovoljan, jer zdravlje bi ipak trebalo biti na prvom mjestu. A jedina garancija donekle zdravlja je kretanje i korištenje tijela. Problem i explozija današnjih bolesti je u neaktivnosti, a ne prehrani u toj mjeri koliko u sjedelačkom načinu života.Tijelo je stroj napravljen da bi se kretao, a ne sjedio cijele dane, pa zato i dolazi do oboljenja, degenerativnih promjena i svega jer tjelo ne radi svoju funkciju" potpisujem ovo  ------------- you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back |
Posted By: davor23
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 15:17
|
Treba uzivat u zivotu, trenirat radi zdravlja, jesti umjereno SVE, i to je to. :) ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zika
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 15:41
|
Slažem se s većinom svačijeg mišljenja ovdje, tema se probudila. Što se tog velikog odricanja tiče, realno, tko to u biti radi osim onih koji su spremni na izgled iz "fitness časopisa"? Kad se radi s osobom koja je došla na trening, početnik, ne zna razliku između špeka i grill piletine, želi smršaviti ili koji god cilj ima, uvijek mu se sve svede na najjednostavije. Tipa, ubaciti više povrća, piti više vode, izbaciti teške namirnice, šećere prije spavanja i sl. da ne nabrajam. I već će se dogoditi veliki pomak u 2 mjeseca jer tad tijelo početnika reagira jako(na tome i mnogi novi "veliki" :p popularni Fb treneri temelje sve svoje tansformacije). Generalno, onda on/a produbljuje svoje znanje, ako želi i upušta se u nove oblike prehrane treninga. Oni koji su zadovoljni sa simple načinom i samo time što su postigli neku ravnotežu, bolje se osjećaju bez junka, izgled ok, tako će i nastaviti dalje živjeti. Kao što si ti Phoenix nazvao, neka zdrava navika bez forsiranja i uskraćivanja. Daleko od toga da je meni gušt raditi dijete. Bilo mi je 100 puta ljepše kad nisam brojala niti jednu kaloriju, samo se bazirala na onome gore što sam napisala "pravilima". Da i sada prestanem, znala bi koliko sam unesla, doživotni defekt No, činjenica je da uživam sada u tim rezultatima i kako izgledam više nego što sam prije, pa mi onda tih par mjeseci ne predstavlja sad neki problem. A i ove godine imam drugačiji pristup, full slow, pa ni ne osjetim. Opet preostaje da svatko radi kako njemu odgovara. Iskreno, u društvu gdje je pretilost problem, podržavam svaki i najmanji pomak nečiji na bolje, pa i naviku jedenja povrća uz obroke i kardio i trbušnjake u teretani (za početak). ------------- LiveStrong |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 16:11
|
Zika , evo o tome se radi......radis nesto u cemu ne uzivas, nije ti gust, dakle muka ti je.......Koja je poanta u zivotu raditi na silu stvari u kojima ne uzivas , a nitko te ne tjera da to radis.....nema bas smisla.....ali ipak to radis jer zelis nesto sto ti je trenutno OK i nema nis lose u tome....ali duboko u sebi radis protiv sebe , svoje volje i savjesti Stvari kojima se inace bavim ne zahtjevaju da mi netko salje motivacijske poruke, filmice i tjera, kao sto je fitness pun "pametnih" motivacijskih poruka i zatupljivanja.... Mislim , koji je smisao rada necega sto mi je muka? Ak trebam svakodnevne motivacije da se pokrenem onda nit ne zelim to raditi Ti ides preko toga jer ocito zelis nesto vise , pa ces istrpjeti zrtvu trenutno, no sama činjenica da ne volis to sto radis te dovodi u vrlo veliku mogucnost da puknes cim ta vanjska motivacija splasne, a bude, ili kad se nagomilaju malo vece obaveze u zivotu........ Za kraj jedan super film, Dodgeball.........pogledajte ga svakako :) O fitness manijaku:) Pa dal je zaista zdravo pretjerivati........najbolje zna moj prijatelj Iver koji pozna hrpu pro modela i ovih pa mi ispricao i iz real life situacija kako izgleda jelovnik takvih zena kasnije........sto dalje od zdrave prehrane jer im je pun.k. svega od same pomisli na sve Danas :)  U buducnosti:  ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: zika
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 16:55
|
Hmmm...Phoenix, kao u svom stilu, uvijek precvrsto gledas samo jednu stranu medalje. Za sve vrijedno u zivotu potreban je trud i mnogo odricanja. Sjecam se da si ti odavno meni rekao nakon sto sam komentirala kako bih voljela biti direktorica, rekao di ti zelis srednji posao bez odgovornosti velike i da mozes zivjeti bez briga. Zove li se to strah iz necijeg gledista? Vjerojatno. Iz tvog: savrsena ugoda. Tu ugodu koju ti meni gore u postu stavljas, tj. kazes kako radim nesto sto ne volim, rekla bih da nije u potpunosti tocna. To sto odbijam ugoditi egu, znaci da preuzimam svojevrsnu kontrolu nad zeljama. Rezultat mog rada u teretani me cini sretnom, a to sto je dijeta takva kakva je, sta sad, tri mjeseca, tri mjeseca. Jel lijep, nije. Ali nije lijepo niti ne isprobato dok si mlad sto mozes postici, koga mozes nadahnuti, a i osjecati se dio sportske zajednice. Sto se tice pucanja, mislim da predugo zivim zdrav zivot da bih mogla puknuti. Jer realno, nemam gdje nize pasti. ------------- LiveStrong |
Posted By: davor23
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 17:09
|
Odite se napit :) ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Lape
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 18:04
|
hahahhhahahaha
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 28 Ožujak 2014 at 21:58
|
Bemu misa zika, pa si rekla da ti je bilo puno bolje kad nisi brojala kalorije, tak da kaj sam krivo rekel. Samo se pitam cemu raditi nesto silom protiv sebe ako nam je bolje drugacije.glavom kroz zid i trpljenje radi cega, laznog osjecaja prividne kontrole i superiornosti. Kome bi se trebao silom dokazivati. A ne zeljenje direktorske pozicije kakve veze ima s bilo cime? nema nista sa strahom nego sa kvalitetom zivota i gubitkom slobodne volje, vremena i djela suosjecanja radi nesto vise novca. Osobno uvijek radje biram vrijeme i slobodu neg novac i svojevrsnu diktsturu. Ono sto bi bilo stupidno je da radim na toj poziciji da bi zadivio okolinu i imao taj prividan osjecaj vise vrijednosti, a da zapravo to ne volim raditi . Potpuno isto sa siljenjem na odricanja radi izgleda a priznavanje da mi je bolje bez toga ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Ožujak 2014 at 07:58
Ja zbilja tvoj komentar nisam shvatila kao ljutnju (iako te te teme podbadaju, da nije tako nebi pisao - i bez brige nisam ni ja bolja što se toga tiče), samo sam se malo šalila sa pjenjenjem , a sebe nisam iskopala iz teksta kao "jednu od takvih" nego sam htjela navesti svoj primjer kada svo to mjerenje, vaganje i pimplanje nekad ne mora biti tako strahovito i opsesivno niti umanjivat kvalitetu života ako je sve drugo na mjestu i ako se sve to shvati kao čistu igru i neko samoistraživanje.Jer slušaj - netko bi mogao iskopati sliku iz mog dana, djelić minute, kada ja lijepo sve slažem na vagu, računam, zapisujem...... i mogao bi reći - "jbte, pogle ovu opsesivnu ženu, ne može ni pojest nešto da ne zna sve u gram, bem ti takav život." A meni super ljudi, već sljedeći dan ću otić sa dečkom jesti negdje vani i uživat. A taj drugi koji to govori će za par mjeseci odbit negdje neki kolač "jer se udebljao jako preko zime pa je sad na detoxu". Ja ga neću odbit Ne znam mogu li ti sve to što ja mislim ovako reći, najrađe bi sjela s tobom uživo ko čovjek Jer je piskaranje na ovom forumu nekad mučno. Jednostavno su neke teme preopširne i sa previše "ali" i "ovisi" da bi se moglo nešto kratko napisati i dati zaključak bez da se neke misli ne izgube u cijelom tekstu i sve ostane nedorečeno i možda krivo shvaćeno. Zato i razmišljam često da li uopće krenuti u neku temu...ali mi vrag neda mira.... :)Što se tiče dijela tvog teksta o neaktivnosti i sjedilačkom načinu života te o potrebi za više kretanja i svemu tome - slažem se 300%, to je česta tema mojih predavanja u gymu :)) ali gle - ajmo bit realni.......danas je lakše nekoga nagovorit da picajzli oko prehrane nego da se pokrene više Jesi kad radio s nekim samo u vezi prehrane? Ako nisi, vjeruj mi.....ima ljudi koji sami traže da ih gurneš u sitničarenja, jer ne žele narpavit korak više i gotovo. I šta ćeš im onda reć? Ovo što si ti napisao? Aha...potražit će nekog drugog koji će ih sredit u 2 mjeseca.Nekad je bilo nekad. Nekad su ljudi radili, nekad su ljudi jeli domaće, nekad ljudi nisu radili probleme oko hrane....ali su radili, po cijele dane. Danas.....znamo kako je danas. Spominješ motivacijske poruke i sve ostalo - sve je danas postala motivacija, ljudi se preko motivacijskih reklama tjeraju da samo hodaju, kamoli tek nešto više. Ni meni ne trebaju motivacije, niti neke podrške, guranja i pljeskanja da treniram i radim sve ostalo tako da i sama mislim to što i ti misliš ali znaš koliko je takvih? Ljudima danas treba malo više kompliciranja oko prehrane upravo zato što je drugi dio jednadžbe dead, manje više. I ne zaboravimo još nešto - da mršavljenje nije samo čista matematika. Ti u načelu sve dobro govoriš, našli bi se u puno toga. I to je neko naše gledište, iz našeg kuta. Ali kada se malo postaviš u kožu različitih ljudi stvari se mijenjaju. Ono što je tebi muka, drugom uopće nije problem. Ako bi tebi odricanje od nekih gušta bilo problem - zašto misliš da bi to svakome bilo? Nekom bi to bilo ono o čemu zika priča - osjećaj nekog postignuća, osjećaj veće kontrole nad sobom. I to je nešto, ne? Nekad više od komada torte koji se slisti u 5 min. I opet...da se razumijemo....i ja sam sama skliznula iz planova za fitness natjecanje upravo iz razloga o kojima ti pričaš (a i iz drugih, ne volim u što se to pretvorilo, odnosno što to je uopće, nikakve veze sa zdravljem nema) i ne samo to - popustila sam skroz u vezi nekih svojih nekadašnjih vizija, čak i sa početka godine. Ni sada, kada sam u nekom laganom fat loss-u, ne odričem se puno i u pravilu me i nije baš briga kako ću dočekati ljeto. Ne želim se odricati previše, jer mi je veće veselje kada na miru uživam u hrani sa dečkom i obitelji, sa frendicama na ručku...nego da se prošetavam sa 12% bf-a po gradu i tresem se od zime usred ljeta. Tako da sa svojeg gledišta totalno razumijem o čemu pričaš. Prioriteti su mi se promijenili. I voljela bih i sama da ovaj svijet u tom pogledu malo drukčije izgleda. Ali ne izgleda. No opet...sve to što ti govoriš da nema potrebe raditi na neki način jako dobro posluži na početku, kada se netko uči o tome kako treba jesti. Zašto se ljudi nebi par tjedana malo pozabavili vaganjem hrane, učenjem čitanja deklaracija, gledanjem u kalorijske tablice? Čisto da shvate kako i koliko jedu....zašto jedu....kako bi to trebalo izgledati...pa kad skuže princip neka jedu sve! Ali da uvijek znaju otprilike koliko im treba. Ja zbilja ne vidim ništa loše u toj svjesnosti i ne kužim zašto svi zaziru od te vage. Je li te to odmah baca u opsesivno čudovište? Odmah propada društveni život i sve lijepo u životu? :) Sad ćeš reć da opet pretjerujem Ali mišića mu malog - sve ima svoje mjesto. I svaki čovjek traži svoj pristup. Ako ti netko dođe i želi brzu transformaciju - šta ćeš mu reć? Možeš mu govoriti koliko god hoćeš, on to želi. Ništa - odradiš to najmudrije što znaš, iskoristiš par iskušanih metoda i ideš dalje. Drugi će već tražiti sporiji pristup....i tako, sa svakim od početka. Bit je da opet svakoga naučiš ono što si i sam na sebi naučio - da stvari mogu biti puno jednostavnije, i za psihu i za tijelo. Ali i uz to se može i vagati i mjerkati i malo stisnuti zube ponekad...nedati si gušta namjerno ;), iskušavati metode....ništa to nije strašno, samo pretumbavanje hrane tu i tam. I ja se sama volim poslužit sa cikliranjem jer mi daje više gušta od ravnoteže svaki dan - ništa posebno samo po sebi ali meni paše. Tako i sve ostalo....za puno toga bi se mogao naći ok razlog da se pokuša, nije sve tako loše, to su sve samo metode, principi ostaju. I na kraju...kad već pišemo o tome, mogli bi otvorit neku temu u kojoj ćemo razbijat fitness mitove.....da malo pomognemo ljudima da se ne gube toliko, a i da ova tema ne izgubi smisao totalno.. Sandi je već odavno zaboravljen ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 29 Ožujak 2014 at 08:44
Ja Prvi... vjerovala ili ne Meni je gušt treninirati puno veći o paženja na prehranu.... Niti žudim da izgledam kao netko sa fitness časopisa niti me apsolutno briga koliko ću dobiti ili izgubiti mišića... Jednostavno sam zaljubljen u takav način života.... Drago mi bude nakon svake uspješne progresije... koju postignem... ali ne zadržavam se dugo u tom slavlju... Niti kritiziram one koju su fokusirani na 100 posto izgled.... niti kritiziram na one što bljuje im se od hrane koju moraju jesti... da bi postigli nešto.... Ako njih to zadovoljava....tko sam ja da pričam drugo? Zadnjih 3 mjeseca nisam brojao kalorije ... jeo sam kako sam jeo.... iskreno ... tu sebe nisam vidio.Nisam imao volje... Danas kada mi ej dostupna vagica, kada su mi dostupniji drugi nutrijenti ...mene to ne opterečuje.... nego me gura dalje...daje mi motivaciju....kada stanem za štednjak a za sutra dan mi treba sat vremena da napravim obroke... pa zob pa mjeri..pa meso.. pa reži... meni je to ne opisivo dobar osjećaj.... Većini je to smješno...većini je to ropstovo...iz neke perspektive....a se stime slažem ako nije to dio tebe... kod toga upozoravam da se treba paziti.... dok većini drugigim govorim da to ne rade...da ne broje kalorije..pogotovo početnicima.... Jer nekako je moj stav.... koliko sam radio sa ljudima...koliko sam promatrao...da je dosta njima to problem i to nije njihovo uživanje....i tu se i sa Feniksom slažem.... nikakve vagice....nikakva sranja...aktivnost... malo regulirana prehrana.... i nema tu kurčeva brojki pizdarija.... Nećemo u detalje... E sada postoji netko tko to uživa...zašto bih mu onda nametnio nešto drugo....netko tko voli.. netko tko voli paziti šta jede..netko tko voli na detalje paziti..bez obzira bio ili ne Pro.... Netko tko voli istraživati svoej tijeo do maksimuma...kao što je i Zika navela.... Uglavnom cilj ovoga svega je da se pronađu ljudi sami u nečemu.... jer nema smisla odricati se nečega...ako to jednostvano nije dio tebe,,, Treba dobro paziti što je Ropstvo..a što zadovoljstvo.... Pozdrav ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 31 Ožujak 2014 at 11:09
|
http://www.precisionnutrition.com/calorie-counting - http://www.precisionnutrition.com/calorie-counting Vrijedno je odvojiti 50-ak min.....mislim da ćemo negdje u svemu ovome spojit naša gledišta Phoenix , a i dotaknuti se nekih stvari u koje mi se nije dalo previše ulaziti.....Ako se kome ne bude dalo slušati sve, obratite pozornost na bar >45 min... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zeusko87
Date Posted: 31 Ožujak 2014 at 14:07
|
vidim dosta se i na ovom forumu piše o Sandiju. meni je on Ok. uvijek je dostupan i otvoren za sva pitanja. svakodnevno stavlja svoje obroke na facebook stranicu i svatko tko želi smršaviti ili pak dobro izgledati samo da prati njegove jelovnike već može jako puno napredovati. s druge strane neki govore da je njemu samo cilj zarada budući da ima svoju trgovinu. međutim, on nikoga ne sili da mora kupiti baš njegove proizvode.u svakom slučaju ga cijenim jer je veoma dosljedan u svom radu, a to što svoje znanje i iskustvo želi prenijeti i drugima je još samo dodatni plus. ------------- Never give up |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 31 Ožujak 2014 at 14:30
|
Slažem se, ne bih se ni ja hvatala odmah za tu trgovinu, ima puno trgovaca koji mu nisu ni blizu po trudu tog tipa. On barem nešto vremena uloži, nije ni to uvijek jednostavno, usprkos zaradi. Vjerojatno bi se dalo diskutirati o nekim sitnicama ali u to neću ulaziti jer ga dugo nisam pratila. Ono što često zna bit problem kod davanja savjeta kod profesionalaca je izostanak priče o neizbježnoj potpori u njihovom slučaju :) pa se ljudi znaju zeznuti jer nije isto bit potpomognut nekim stvarima i trenirati natural, odnosno rekreativno. Pogotovo kod onih žešćih faza defke, kada si ljudi često rasture metabolizam i hormone općenito jer prate nekog ko s tim nema problema, što nije čista posljedica rođenja pod sretnom zvijezdom :) Ali kako rekoh, osnove su osnove i povezuju sve sisteme. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 31 Ožujak 2014 at 14:50
|
Kad offtopic ode jos više offtopic... Čovjek je ok, i nije problem što prodaje suplemente, već je problem što ih prodaje na Balkanu. Što god radio, rekao, predložio, ako nešto prodaje, pa makar da je i u minusu, uvijek će se naći netko pametan da prigovara, optužuje i radi na teorijama zavjere. U svakom slučaju od tih fejsbuk trenera on mi se čini najnormalniji i slika i posta ono što radi i čim se bavi. Ne flooda mi news feed na fejsu polugolim selfijima s duckfaceom i kapom i objavama tipa, 'gle kak sam si super, gle kak sam prije bio super i joj kak ću tek bit super'. Ako se itko nađe prozvan, asocijacija je sasvim slučajna. |
Posted By: Domo96
Date Posted: 21 Travanj 2014 at 22:17
| Istina! :) |
Posted By: leona11
Date Posted: 21 Travanj 2014 at 22:44
|
Slažem se, smatram da svoj posao vrhunski radi, recepte i savjete svakodnevno dijeli, otvoren je, dosljedan...a loših kritika će uvijek biti...
|
Posted By: rudolfina
Date Posted: 21 Kolovoz 2014 at 20:14
|
Tip mi je super jer je stvarno veliki motivator, a o ostalom nebi ..
|
Posted By: never-give-up
Date Posted: 22 Kolovoz 2014 at 09:51
|
Meni je on skroz super lik. Pratim ga na instagramu. Svakodnevno pogledam ima li koja nova slika, recept.. Dobar motivator Sve 5! A i like za ženinu figuru
|