Diskusije na temu clanaka - D: Energetski trening za žene s kettlebellom

Print Page | Close Window

D: Energetski trening za žene s kettlebellom

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9423
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 01:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: D: Energetski trening za žene s kettlebellom

Posted By: verilein
Subject: D: Energetski trening za žene s kettlebellom
Date Posted: 12 Travanj 2014 at 16:08

Sve su vježbe super, ali treba ih raditi svaki dan sa dosta ponavljanja. Zanima koji je optimalan broj ponavljanja ili to ovisi o vlastitoj procjeni?

Replies:

Posted By: Sasa Rajnovic
Date Posted: 15 Travanj 2014 at 20:08

Optimalan broj ponavljanja je teško odrediti bez dovoljno informacija. Koji cilj želiš postići? Koje težine koristiš? I tako dalje...
Ono što svakako trebaš imati na umu bez obzira na ciljeve jest da radiš samo onoliko ponavljanja koliko možeš raditi sa dobrom tehnikom ;)