Trebam savjet ekipa
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9577
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 08:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trebam savjet ekipa
Posted By: lulao18
Subject: Trebam savjet ekipa
Date Posted: 24 Lipanj 2014 at 10:14
|
Već neko vrijeme nisam išao na fitnes, pretrpan obavezama bio sam prisiljen ostaviti teretanu na neko vrijeme, doduše, nisam nešto dugo ni išao, svega 3mj. Pio sam MyProtein, vjezbao svaki dan u ta 3mj, prehranu kolko-tolko održavao na nivou, imao sam plan treniranja, prvi dan prsa, drugo leđa, treći free, četvrti noge i sl (to sad onako otprilike kažem). Međutim, sad nemam ništa, proteini popijeni, plan treniranja izgubljen, kile nisam dobio pošto se bavim nogometom i skroz trčim i krecem se. I sad, htio bih se vratiti vjezbanju opet u vrlo skoro vrijeme tak da sam taman do iduceg ljeta zgođušan i utegnut. Imat cu dosta slobodnog vremena na raspolaganju, za vjezbanje pa bi htio poceti. Volje za treniranjem ne nedostaje. E sad, jel ima neka dobra dušica ovdje, da me savjetuje i kaže mi kolko mi se isplati kupit neki Whey, koliko da ga pijem, koliko će mi i u čemu pomoći i kolike rezultate mogu postici ako bi se zajebo pa slucajno do iduceg ljeta konstantno išao u teretanu i pio taj isti Whey. I sad ono najteže, jel problem da mi netko napiše plan treniranja? Za cijeli tjedan. Znam da sam većinu sad ubijo kolko sam dosadan, al nadam se da ima i onih koji me razumiju. Hvala svima unaprijed   ------------- work hard, play eassy |
Replies:
Posted By: lulao18
Date Posted: 25 Lipanj 2014 at 01:06
|
Dajte ljudi, zar je toooooliko teško pomoći meni ovakom jadnom haha ------------- work hard, play eassy |
Posted By: Domo96
Date Posted: 25 Lipanj 2014 at 23:22
|
Upiši na google program treninga za mišićnu masu fitness.com. Tamo imas vec napisan program |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 26 Lipanj 2014 at 08:53
|
[QUOTE = Domo96] Upisi na google Program treninga ZA mišićnu masu fitness.com. Tamo imas vec napisan program [/ QUOTE] Nece mu ni to pomoći, jedino Ako ima sreće da je po njegovoj genetici, cilju Rađeno ... whey se isplati kupiti Jer JE najjeftiniji protein ... Ali šta znaš o proteinima uopće? Whey NE moze Biti zamjena ZA SVE Proteine u prehrani ... IPAK JE prah prah koliko god mislili da je magičan prah koji će makniti salo i potaknuti mišiće na rast ... Reguliraj prehranu.. imaš mali milijun...primjera ... i o svakoj namirnici neka stavka...tako da TI moraš potruditi se...a ne prepustiti sve drugima..što ćeš teško bilo koga naći da odvaja sate vremena da prouči tvoju genetiku. Za izgled ti ne treba ništa više od svoga tijela... Pozabavi se Body weight vježbama...ostavi se teretane Ako baš želiš utege,, barem mjesec dva nađi privatnog trenera da ti pokaže tehniku izvođenja da se ne povrijediš. ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |