debela i sretna :D
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9642
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 09:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: debela i sretna :D
Posted By: prasicaa
Subject: debela i sretna :D
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 18:00
Bokić  Moja priča je vjerojatno dosadna ko Biblija pa ću se pokušati predstaviti ukratko :D U srednjoj školi sam bila uvijek imala nekih 10-15 kila viška i krenula sam na rigorozne dijete u kojima bih skidala podosta kila no naravno nakon par mjeseci bi dobila duplo više. (nisam vježbala nikad!)  Tako sam došla do brojke na vagi od 122 kg prošle godine. Visoka sam 179 cm što barem malo olakšava tu ogromnu brojku :D zapravo, nista ne olaksava tu ogromnu brojku. Ne znam kako sam se dovela u ovu sitaciju. Tako sam prošle godine skinula 8 kila i došla na 114 kilograma. Par mjeseci sam uspješno zadržavala tu kilažu i sada sam odlučila biti mršavija i zdravija nego ikad u svome životu :) Počela sam vježbti i paziti na prehranu zadnjih 3 tjedna. Danas imam 108 kilograma. (wohoooo imam manje 14 kilograma nego prošle godine  )Moj cilj je za početak doći na 80 kilograma. Želim napokon imati kondiciju i želim trčati. Nikada nisam mogla trčati da se razumijemo. Čak i kad nisam bila pretila ko danas Moje vježbanje se trenutno sastoji uglavnom od brzog hodanja na traci (5.4 km/h). stavim uspon od 8 ili 12% a nekad je brzina i veća (malo povećam, pa ju smanjim, pa povećam.. you got the point:D) Vježbam 5 puta dnevno po 50-60 minuta. U tim minutama pokusavam trčati bar par minuta, no srce mi tolko lupa da mislim da cu krepat  Prehrana mi je uglavnom žitarice i mlijeko ujutro ili voće. Ručak je uglavnom piletina ili puretina na kokosovom ulju uz neko povrće. Između obroka volim pojest neki jogurt od jagode ili breskve :) Večeru znam da bi trebala jest proteine no tu uvijek zbrljam i jedem mješavinu svega nikad samo proteine :D Pijem puno zelenog čaja. Jedina svjetla točka je da zapravo skoro i nemam celulita. Ne znam kako je to moguće. Bar svi kažu da ga ne vide :D Vjerojatno ne radim sve najbolje i čekam vaše savjete :) Motiviranija sam nego ikad! Počela sam brojiti kalorije, no Nisam sigurna koliko bi kalorija trebala unositi? Trenutno idem na putovanje pa me neće biti neko vrijeme, no kad se vratim ima da se kile nastave topit :D P.S. Evo i neke slikice trenutnog stanja http://upload.slike.com/slike/2014/07/1406649275-500-x-355px-Untitled-1.jpg
|
Replies:
Posted By: never-give-up
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 19:38
5 puta dnevno? Valjda si zabunom to napisala  pohvala za izgubljene kilograme, samo tako dalje ;) sretno! I malo prouči tu jelovnike na forumu, mislim da će ti koristiti :) Da nisi napisala koliko kg imaš, mislila bi da imaš manje :) |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 19:49
|
oops. tjedno :D zato i mislim da ce do 80 bit dovoljno :) hvala! hihi :* budem proucila sve :) dost toga znam u teoriji ali se jos uvijek tesko drzat toga svega.. :D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 20:16
|
Priskočim malo poslije :) Ima par stvari što bih volio pitati i saznati odgovore ::) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: trip-to-fit
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 21:45
|
iako bi mi trebao detaljniji opis tvog jelovnika, i znam da ne treba cjepidlačiti, evo par savjeta: doručak je najvažniji obrok u danu, ne znam kakve žitarice jedeš, ali ako nisu zobene predlažem da ih zamjeniš jer ti je sve ono ostalo puno šećera što rezultira time da ih jedeš previše, a i dalje si gladna, k tome tijelo ne dobiva baš najkvalitetnije od onog što mu treba (ovdje konkretno UH, samo voće nikako nije dovoljno dobar doručak voćni jogurti su uglavnom isto krcati šećerom, bolje je obični što se tiče kalorija, potraži kalkulatore i izračunaj si BMR i TDEE (upiši u google i naći ćeš), nikad ne jedi manje od BMR ------------- Don't complain about things you're not willing to work hard to change. |
Posted By: trip-to-fit
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 21:45
|
o, i čestitam na dosad ostvarenom pomaku :D ------------- Don't complain about things you're not willing to work hard to change. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 22:02
|
obični jogurt ne volim :D a ti vocni jogurti mi bar zamijene silne čokolade koje sam unosila... nije da ih jedem svaki dan.. kad osjetim potrebu za slatkim :D iskreno.. dosta se kasno budim i nikad vremena za neki pravi doručak :( već par godina imam problema s poremećnim bioritmom (znam da i to utječe na debljanje isto) al pila sam razne tablete i nisam uspjela to dovest u normalu... ispada mi 1900 bmr... ja jedem manje (bar ovih zadnjih 3 tjedna) :D kad zapnem onda bi htjela rezultate cim prije, a znam da to nije najbolje, al kad imam 30 kila viška :D hvala svima baš trebam potporu i savjeta, super da sam našla ovaj forum! :* ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: trip-to-fit
Date Posted: 29 Srpanj 2014 at 22:23
|
Jedi barem koliki ti je BMR da ti se metabolizam ne uspori, jer onda kile neće dolje daj napiši svoj jelovnik za barem dva dana, sve što jedeš u danu i u kojoj količini (ovo gore je preneodređeno) pa da damo malo konkretnije smjernice :) onda ćemo znati koliko je to voćnih jogurtića točno i smetaju li hahah možda da probaš tad jesti pravo voće? ------------- Don't complain about things you're not willing to work hard to change. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 30 Srpanj 2014 at 08:45
|
Evo ovako.. :) Vratio se :P Da uz kaficu nešto napišem... Svaka čast na motivaciji... i na radu.... na volji... Ne strpljenje te može koštati zdravlja dali si svjesna :) ? Svaka čast na izgubljenoj kilaži no u 3 tjedna je to previeš kila.... i ono što očekuješ da si izgubila... izgubila si puno drugih kvalitetnih stvari što bih trebala na sebi zadržati... Atrofiranje vrlo ružno izgleda vjeruj mi...Plus nema šanse da ćeš sa vremenom moći ni takve treninge izdržati jer tijelo traži veću količinu..jer je masa tijela velika..i ono mnogo vieš troši... Moj ti je savjet povečaj kalorije... i budi u normalnom deficitu gdje ćeš postepeno skidati kile...ne budi ne strpljiva... Discipliniraj se jer ćeš lako skrenuti sa puta :) Ovo će ići donekle...na početku tijelo se razbacuje sa enegijom...a što kada ostane bez goriva :) ? Vidim svodiš se na zdraviju ishranu..ali 3 obroka... koja sumnjam da imaju 1000 kalorija zajedno ... na preko 100 kila vage?... Misliš da ide to tako :) Nemoj se zezati sa time...jedi više... kada radiš te treninge... nedaj da ti to jedini bude pokretač...imaš noge..budi aktivna u svemu...a najmanje za ovom stolicom i računalom... :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Kolovoz 2014 at 19:56
|
Ma imali su obroci oko 1500... sad sam na odmoru pa hodam cijele dane I evo jedem vise :D isprobavam stranu kuhinju :p ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Kolovoz 2014 at 08:12
|
imaš preko 100 kg :) Prevelik je to deficit :) pojačaj obavezno hranu :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 15:25
|
malo sam pojačala prehranu i trenutno sam na 106,5 kg napravila sam mjere neke pa ih zelim ovdje zapisat :D da ih ne izgubim :D struk 89cm trbuh 116 cm bokovi 124cm noga 74,5 cm ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 15:33
|
Super super :) Kako ide! Trening .. kako stoji prehrana? :) ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 18:12
|
odlučila sam ne trčat još uopće na traci jer tu i tam osjetih bol u koljenu, pa reko bolje ne... brzo hodanje je zakon! :D idem često :) e jel te trake pokazuju točan broj kalorija koji izgubimo? unesem tamo godine, visinu, kile i spol... jel bar priblizno ona moze izracunat? prehrana je super, čak sam kupila orašaste plodove koje hvalite, nikad ih prije nisam jela, nisu ni tako loši :D još će trebat drefinitivno vremenski da usavršim prehranu :) ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 18:15
|
zadajem si CILJ - doci na 100 kg do 1.10 :) ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 18:20
|
Super super! Držim ti fige... Pa vjerujem da ima nešto i u tome približno :) no ne zamaruj se sa time... da da.. trčanje može biti problem pri većoj kilaži pogotovo to je stres za koljena... pogotovo zato što vjerovatno ne poznaješ tehniku trčanja niti imaš adekvatan teren i opremu :) Ja sam tako zeznio koljeno :) Nemam pojma trčati hehe ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 26 Kolovoz 2014 at 20:58
|
104,5 ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: smrt_kilama
Date Posted: 31 Kolovoz 2014 at 22:30
|
Sa 100 kg ili bez, meni si genijalna. Toliko sam se smijala tvom prvom postu (a nisam pila pivo ni nikakav alkohol uz monitor, dakle do tebe je ), pogotovo sam pukla od smijeha na ono: "...što donekle olakšava situaciju" i onda provala očaja u novom redu sa: "zapravo ništa ne olakšava situaciju" hahaha. U svakom slučaju, petica za duhovitost i još jedna za motivaciju, keep up the good work! Malo kasnim sa pozdravljanjem i dobrodošlicom ali evo, dok ti odgovoriš i vidiš ovo, nadam se da ćeš bit na 102 kg :)
|
Posted By: prasicaa
Date Posted: 31 Kolovoz 2014 at 23:30
"nazalost" citam forum svako malo da se motiviram, pa sam vidjela tvoj post upravo sada.. nemam još 102.. al uskoro...  sretno i tebi i meni i svima, divne smo. cmok svakim danom se osjećam bolje, a to je najbitnije, čak ni guza više ne izgleda toliko loše (kritična moja točka) žao mi što me koljena bole pa ne mogu radit čučnjeve želim imat kim kardashian guzu http://www.igreklik.com/slike/images/29015175472905756137.jpg malo sam obrisala okolo sebe da mi neko ne prepozna stan, skeptična sam :D haha.. reć će viđ debelu šta se slikala.. :D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: bejb
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 07:58
|
kim kardashian guza zaradjuje se u operacijskoj sali. bezveze, sigurna sam da je tvoja bolja, pogotoov kad bude utrenirana, sta ce ti njezina inace, sretno! ja te kuzim 100% |
Posted By: bejb
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 08:08
, recimo da imam prostora za manipulaciju vremenom.. no kako to vec biva.. obicno bi to zavrsavalo radom nocu do 3 ujutro barem, spavanju do 10-11, popodnevnim umorom i cesto takodjer popodnevnim spavanjem, nakon sto mi se isti taj popodnevni umor javljao cak i kada ne bih jela carbse skuzila sam da tu nesto drugo nije u redu.uglavnom, sada gledam da u 23 vec lezim, naravno da nije uvijek moguce, ali ako ne idem van fino se stepem s knjigom u krevet.. vjezbam cesto navecer jer mi pase i lijepo me izmori tako da zaspim ko beba(nije uvijek navecer ali preferiram to doba najvise), spavam 8 sati, dakle, ili do 7, ili do 8, nekada me sasije pa odspavam i 9, ovisi kako tijelo treba. i stvarno je puno puno lakse provoditi disciplinu kada imas zdrav bioritam. znaci imam uglavnom tri obroka, uglavnom u isto/slicno vrijeme, popodne ne spavam uopce vise, nemam potrebu. imam osjecaj da je i lakse osjecaj gladi kontrolirati i svasta nesto. dakle savjetujem ti da pokusas srediti ritam, meni jako pomaze! znam doduse i osobe koje su super mrsavile i uz nocno bdijenje, i svasta, ali svatko je individua za sebe, no svakako je ok nac svoj tempo i uskladiti se s njime, rutinski maltene. |
prasicaa wrote:Posted By: mettasttaza
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 09:09
Ček ček ček... na ovoj fotki si ti? ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 10:19
|
Bilo bi bolje da se ugledaju na labellu reinu, šta ti kažeš mett? :DDD ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 11:56
|
pokusavala sam sredit bioritam stvarno u vise navrata... uzimala cak tablete za spavanje i nisu pomogle! znala sam onako jedan dan ne otic spavat uopce i onda navecer svejedno ne bi mogla zaspat... nekad stvarno odem oko 11 spavat i probudim se u tipa 7 i navečer sam opet budna do 3 4 ujutro... ne znam evo.. mislim da stvarno ne trebam vise od 5 6 sati sna pa da me to mozda zezne... jel to moguce da neki ne trebaju toliko sna? :D stvarno sad vjezbam puno za razliku od prije isto navečer oko 8 9 uvijek vjezbam :( metta, da ja sam.. zaš? ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 11:58
|
ma ok.. nisam mislila guzu ko ona stvarno.. :D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 12:01
može.. s ovim bi se zadovoljila: http://38.media.tumblr.com/a0f83bad70c09fb7ae8bf659b9a88b1a/tumblr_mzhzotSzVJ1rqlia6o1_500.jpg  ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 13:39
|
;) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 14:12
|
Pa ne izgelda mi kao 100 kila ni približno nemogu vjerovati da ti imaš 100 kila na toj slici? izgelda kao da 80 imaš... ali ozbiljno... mislim opet kažem kile su kile ...ali ne mogu vjerovati da imaš 100 kila ahhhaha Haha White moram ti priznati da nisam znao tko je to pa sam ju morao guglati..ali definitinvo bih mi bio njen izbor nego ta karadašica :P ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 14:19
visoka sam valjda zato... a i druga je priča da me vidiš u gaćama na takvo slikanje jos nisam spremna uglavnom planiram skinut do 80 budem jedan dan otvorila svoju transformaciju i stavila vise slika iz raznih kutova  ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 14:31
|
iskreno na ovu kilažu jedino da imaš oko 2 metra haha.. Ali opet ne mogu vjerovati :P Hahah ma navikli smo svi ovdje to...samo cenzuriraš lice ako ti je do toga i koga briga ..tko zna da si ti - ti hahha :) uh velik je to put ...ali i nije ne moguće :) baš naprotiv stegni zube i idi do kraja :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 14:43
možda jednog dana stavim  za sada je bolje ovako jer me svi hvalite da ne izgledam ko da imam 100 :D haha stegla sam zube i stavila traku na usta :D  ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 15:51
|
Zna white što valja xDD uopće je nemam onako pod following na instagramu xD ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 15:55
a prva je sigurno jen selter?:D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 17:19
|
Najbolja je stvar kada puno jedeš... a ne idu kile gore hihihihihihi ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: bejb
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 17:33
|
Posted By: White_Insane
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 17:47
nikad čuo :) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 17:59
razočarana sam.. trenutno best butt on the web :D------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 18:03
Kakvu guzu ima ženska, ne možeš vjerovat
|
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 18:06
ja nisam ni vjerovala da je prava kad sam prvi put vidjela spavala bi joj na guzovima ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 18:13
|
hahahhahahahhahhah, baš si me nasmijala dormeo nula naspram toga
|
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 23:26
hahahaha :D trebali bi je stavit za reklamu za dormeo :D pa umirem :D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 01 Rujan 2014 at 23:27
|
ja sam danas stala u stare hlače broj 44 JAO LJUDI MOJI KAKVA SAM MRŠAVICA :D hahaha ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: Freakusha
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 01:16
Bravo, bravo! Keep up the good work, od sada će biti samo sve bolje i bolje i bolje... Budi ustrajna!
|
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 08:24
Ja bih se rado mijenjao sa tobom i dont have money :(------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 14:40
|
Bravo bravo :) Samo nastavi. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 14:55
kraj vas kako ne bi nastavila  svima od jedne velike ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: bejb
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 15:13
da, moguce je da neki ljudi trebaju manje od 7,8,9 sati sna. ja nazalost ne spadam medju takve jer sam neispavana tek lose (psihicki), a rado bi da imam vise budnih sati u danu, no eto, peh! i have to sleep mislim da nije bas nuzno da spavas tipa od 11-7 i tako stalno, mislim da je bitno da nadjes neki ritam, pa makar to bilo od 3 ujutro do 8 ujutro ako TEBI tako pase, bitno da je ustaljeno. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 21:46
|
ja sam inače jako hiperaktivna osoba :D moguce je hm... probat cu :) ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: bejb
Date Posted: 02 Rujan 2014 at 22:55
|
pa moram rec da ti zavidim na slabim potrebama za snom, meni dan ionako prekratko traje inace i sve bi dala da sam poput tebe, ali sta cu kad ako ne odspavam kolko treba jednostavno nisam sva svoja. opcenito mislim da treba s rezervom uzimati neka opca pravila, mozda sam ja idealni prototip 8.satnog spavaca, ali ne znaci da takva moras biti i ti. ljudi su razlicit. znam nekoliko osoba koje jako malo spavaju, a funkcioniraju super, skinuli hrpu kila, treniraju, ok su.. lucky bastards |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 05 Rujan 2014 at 15:58
wohooo jos kilica i pol dole...  kad će past više ispod 100 ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: bejb
Date Posted: 05 Rujan 2014 at 16:10
|
Bravooooo Svaki čas će pasti! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 05 Rujan 2014 at 16:14
|
jos malo jos malooooooooo danas sam prvi put nakom dugo vremena rekla jednoj osobi koliko zapravo imam kila i nije mi vjerovala :D bit ce da imam stvarno teske kosti metta jesi cuo :D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 05 Rujan 2014 at 16:39
|
bravo bravo
|
Posted By: prasicaa
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 02:47
|
jao, imala sam prvu veliku krizu, jela sam sranja 3 dana ok, mozda ipak nisam jela onoliko sranja ko prije kad sam imala preko 120 kg, al opet... sjebala sam si sve i mrzim se :D od sutra sam opet on the track ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 08:32
|
Planiraj prehranu unaprijed i nemoj držati u kući ništa što ne planiraš jesti, ni za goste. |
Posted By: bejb
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 10:18
|
Posted By: prasicaa
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 11:57
ahahaha najbolji ste  a ja bila ovako :Dhttp://www.youtube.com/watch?v=_dMWRT73GyQ ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: bejb
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 13:00
|
E a sad ozbiljno. tesko da ce ti tri dana napraviti neku stetu ako si bila ustrajna tolike mjesece. to je skoro nemoguce. ja se sjecam, zadnji put kad sam ja ozbiljnije radila na sebi stvarno sam bila 5-6 mjeseci disciplina, i kad sam krenula izlaziti iz tog modea ne mogu reci da sam nakon tjedan dana sve vratila i sve upropastila. znaci, mislim da sam ja dobra dva - pa skoro i tri mjeseca mlatila opet po losim navikama i tek onda skuzila da mi se trud poceo ponistavati.. tri dana prejedanja su me 'upropastila' samo onda ako bi i prethodna dijeta bila neka po principu 7 kg u 14 dana ili tako nesto...znaci, brzo ode, brzo se vrati. kad sporo ide, ne moze se tako brzo ni sje**ti, ma u to sam sigurna 100% dakle, zaboravi na ta tri dana, jebo tri dana, malo si se opustila i kaj, steta nije napravljena i mozes komotno dalje ko da nis nije bilo.
 i nije mi se nikad bio problem spustiti ako me opali.hocu reci, glava je bitnija od kuce.. kad se sredi u glavi, moze puna kuca biti cokolade, pa se nece jesti, isto tako kuca moze biti riznica zdravlja i mrsavosti, ali dokle god je navika otrcati u ducan na svaku naznaku slatkoga - slabo ce pomoci. naravno, ovo je MOJE iskustvo, vjerujem da nekima pomaze i isprazniti kucu, tako da pisem ovo samo u svoje ime da me netko ne bi krivo shvatio  |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 14:48
|
ma ja sam teza mozda nekih 200 grama:) nis strasnog :) prije kad bi tako sjebala par dana odma bi prekinula i vracala se na staro.. sad ne... sj***m i opet je novi dan i opet borba :))))) danas cu si zadat duplo vjezbat! :) kazni me kazni e vjeruj mi da znas kojim poslom se bavim... nemoguce izbjec losu hranu... to je najgore.. da je ne gledam svaki dan ne bi toliko i slaba bila na to... teško je nekad stvarno! ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: bejb
Date Posted: 11 Rujan 2014 at 20:50
|
uh, da vjerujem.. ali tim vise trebas biti ponosna na sebe i svoj dosadasnji uspjeh!!! :) i naravno ne odustati. |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 12 Rujan 2014 at 11:21
|
Nema odustajanja, samo nastavi po planu. E vidiš kad nemaš nikakve trgovine u mjestu onda ne dolaziš u napast barem kad si doma, iako sad kad je škola, pola dana prolazim pored pekara i trgovina pa treba voljeza oduprijeti se tome, ali uspješno prošao prvi tjedan, bez junka u školi, iako svi drugi tamane pizze, tople i slično  Ja jedem svoje integralno pecivo sa posnim, purećom šunkom, povrćem i uživam
 |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 12 Rujan 2014 at 12:29
|
jeeej bravo never:) ja sam isto sretna znači danas vaga pokazuje manje :D jos samo 1,5 kg do 100 ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 19 Studeni 2014 at 14:39
|
uh nije me bilo jedno vrijeme, moram reć da nisam bila premarljiva. vaga je stala na 99 kg i ja sam malo skrenula onda s puta jer se nikako nije micala. krecemo danas u veliku borbu daljeeeeeeeee :)) sad tek vidim da je ipak to 2,5 kg manje od mog zadnjeg posta ovdje... bolje išta nego ništa ;) ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 02 Prosinac 2014 at 20:26
|
96 danas ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Prosinac 2014 at 20:28
|
Toooooooooooooooooooooooooooooo :)))) GDJE SU SLIKE!!! DA NAS POČASTIŠ! :D ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: prasicaa
Date Posted: 02 Prosinac 2014 at 20:42
o vidiš potrudit ću se okinut neku sutra :))))) nisam dugo, dobra ideja :)))) ljudi koliko se ja divnije osjećam.. pa ja sam ukupno za sada skinula već 26 kila.. IDEM DO KRAJA!!!!! :)))) ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 02 Prosinac 2014 at 20:51
|
ljudi koliko se ja divnije osjećam.. pa ja sam ukupno za sada skinula već 26 kila.. " to želim čuti svaki dan! DIVNO SE OSJEĆAM! Pogledaj samo koji je to rezultat draga...koliko znoji? koliko rada? sjećam se tvog prvog posta...sjeti se samo..prevrti slike..stranice...sjeti se toga...i još jednom ponosno gledaj brojku i ogledalo :) A to si sve sama napravila! Sama si stvorila rezultat..sama si napravila nešto što ti se činilo daleko..možda nekada ne moguće..ali si ostvarila...i još si spremna ići do kraja! Svaka čast... od srca ti čestitam.... dokazala si da se sve može...samo volje ..rada i truda! ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 03 Prosinac 2014 at 08:10
|
Bravo bravo!!
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 03 Prosinac 2014 at 11:47
 Svaka čast, sad više nema nazad ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 03 Prosinac 2014 at 12:01
|
Bravo:)) svaka čast
|