Zdravlje - Peckanje u mišiću

Print Page | Close Window

Peckanje u mišiću

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9675
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Peckanje u mišiću

Posted By: Mjauk
Subject: Peckanje u mišiću
Date Posted: 12 Kolovoz 2014 at 15:24

Naime,prilikom rađenja zgibova (ili bilo koje vježbe koje se odnose na vješanje na šipci) imam u jednom momentu poprilično ružan osjećaj da me mišić iznad lakta sa vanjske strane peče.Kad ga diram ne osjetim dobro kao na drugoj ruci,ne znam kako da se izrazim :).Hvala unaprijed

Replies:

Posted By: White_Insane
Date Posted: 12 Kolovoz 2014 at 23:15

bilo kojih zgibova, ili samo širokih-uskih?
objasni malo detaljnjije :)

dali ti se to peckanje javlja ako radiš passive hang ili deadhang. tj. uhvatiš se u širini ramena za šipku nadhvatom te se potpuno opustiš u tijelu da ti ramena dotaknu uši i da osjetiš kompletno istezanje u rukama, ramenima, itd.
ili ti se samo javlja ta bol kod kontrakcije mišića pri povlačenju prema gore?

-------------
Life is a journey full of adventures !!

Posted By: Mjauk
Date Posted: 13 Kolovoz 2014 at 01:45

Izvinjavam se na šturo napisanom pitanju. :)

Osjetim peckanje prilikom samog passive hanginga odnosno prilikom recimo širih zgibova,podizanja koljena na šipci,tj. svih vježbi za trbušnjake na vratilu.Peckanje sam veceras osjetio i u drugoj ruci na istom mjestu...dok ne osjecam nikakav problem prilikom vježbi guranja(propadanja,sklekova,pressova...)

Posted By: White_Insane
Date Posted: 13 Kolovoz 2014 at 11:21

Ako ti se bol javlja pri bilo kojem hvatu i bilo kojoj vrsti zgibova.
Tj. to peckanje, ja bi na tvom mjestu 7 dana izbacio ikakve radnje di visiš i onda ponovo isprobao da vidim dal se stanje poboljšalo.
Možda jednostavno previše visiš i svaki dan radiš na šipci pa je moguća i blaga upala.

-------------
Life is a journey full of adventures !!