partijanje u badiću
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9678
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 07:20
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: partijanje u badiću
Posted By: ScoobyDoo
Subject: partijanje u badiću
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 12:31
|
Znači nova sam ovdje i za 2 tjedna putujem na destinaciju na kojoj je glavna zanimacija partijanje u badićima i seksi odjeći. Ne trebam ništa puno, no htjela bi još malo izravnati trbuh i učvrstiti guzu u ovom vremenu, pa bi vas molila za pomoć ako je to uopće moguće. Moj glavni problem je što nemam pojima što jesti i nikad ne ostajem u zlatnoj sredini. Ili ne jedem gotovo ništa ili se prežžderavam što baš i nema pogodan učinak na moje tijelo. Kurh ne jedem previše, no u mlijeku i mliječnim proizvodima se ubijam što pretpostavljam da baš i nije dobro za mene. Vježbam svaki dan po 45 min, obično u obliku razgibavanje, čučnjevi, pa jedna od onih s youtubea BeFit 10-minutnih treninga ( kombinacija cardia i snage valjda)te trbušnjake. Također svakodnevno vozim bicikl. Vježbati sam počela u 5 mjesecu, imala pauzu od sredine 6 do sredine 7 te sredinom srpnja ponovno započela. Imam 19 godina: visina: 161 cm težina: 55 kg opseg grudi: 97 cm opseg struka: 68 cm opseg bokova: 95 cm Čime bi mogla napraviti drastične rezultate što se tiče trbuha u samo 2 tjedna? Isplati li mi se provoditi kakvu dijetu, i ako da koju? Kaj da jedem, kak da ubrzam metabolizam? Unaprijed puno hvala |
Replies:
Posted By: never-give-up
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 12:58
| Bilo bi idealno kad bismo mogli u dva tjedna dobiti six pack, ali mislim da za to treba puno više vremena. Jednostavno potrebna je promjena načina života, što uključuje trening i prehranu.. Pohvalno što vježbaš već neko vrijeme.. Samo nema tu nekog čarobnog savjeta ni određene vježbe kojom bi postigla savršen trbuh u tom kratkom roku.. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 13:08
|
Moj slučaj je ovdje zatvoren ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 14 Kolovoz 2014 at 20:14
|
nakon tog partijanja započni opet vježbat i drugo ljeto će biti tvoje :) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: pomalo_stari
Date Posted: 15 Kolovoz 2014 at 21:37
|
ScoobyDoo u 2 tjedna drastične rezultate jedino liposukcijom, ne znan čak bi li i to pomoglo jer se tribaš oporavljat neko vrijeme od operacije koliko sam čuo o tome :D Za iduće ljeto se nastavi spremat i onda moš očekivat top formu ;) a za ovo partijaj u majici :D ------------- ?Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.? |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 15 Kolovoz 2014 at 22:43
Partijanje - Dovoljno da nije bitno jel ti 10-20 il imaš jedinicu ili 5ticu jer ih je pola urokanih uvijeke neš nađeš 
------------- Life is a journey full of adventures !! |