pomoc
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=972
Printed Date: 16 Prosinac 2024 at 02:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pomoc
Posted By: haley20
Subject: pomoc
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 15:36
|
imam jedno pitanje. prije malo vise od mjesec dana pocela sam vjezbati, za pocetak na orbitreku. vjezbam svaki dan. sad sam na otporu 3 od 8 i vjezbam pola sata. to naravno namjeravam povecavati s vremenom. cilj mi je skinuti koju kilicu i ucvrstiti tijelo. naime problem je kod mene sto sa strane trbuha imam viska i nikako ne znam kako se toga rijesiti. ide mi na zivce kad obucem uske hlace taj dio mi jednostavno "ispadne". mrzim to ovo je moja slikica, slikana je prije godinu dana, ali uglavnom muci me taj dio iznad donjeg dijela badica.. http://img2š4.imageshack.us/my.php?image=p33š0029yj1.jpg - http://img2š4.imageshack.us/my.php?image=p33š0029yjš.jpg ------------- H@ley |
Replies:
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 15:47
izgledaš skroz ok.. bezveze stvaraš paniku jer svima taj dio ispadne kad obuku uske i plitke hlace
|
Posted By: haley20
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 16:07
|
ma nije u tome problem. slika je od prošle godine, nažalost nemam noviju jer se mrzim slikati. no ove godine je problem i gori, vidljiviji. neznam kako se riješiti toga. ------------- H@ley |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 16:34
Da ozbiljno, nema tu niceg lošeg Sad ako je ove god veci "problem" trebala bi to onda također snimiti tako da možemo procijeniti. Bez straha  ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
jedna_mala wrote:Posted By: ©parogica
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 17:41
|
hihi ja ocekivala neku-u najmanju ruku,malo obliju ženu,kad ono...hihi Bez straha,ako si se sada nadebljala malo,nemaš frke jer imš fakat dobro tijelo! nije loše malo viška...glavno da nisi mlohava-a to sa strana...probaj se tuširat toplo hladno-kada se tuširaš najbolje i da malo masiraš taj dio-cupkaš,izvlaciš. Tako ceš polako razbijat naslage,a uz reguliranu prehranu to se da sredit u mjesec dana savršeno:) nemoj posustat,ti nije veliki problem:) ------------- By:©parogica:) |
Posted By: evica
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 20:20
| vidjela sam ovu sliku vec ranije na ovom forumu...mislim da je na podforumu " slike forumaša".... |
Posted By: haley20
Date Posted: 26 Svibanj 2008 at 20:32
|
pa da, to je moja slika. i pošto se ne volim slikati, stavila sam je tu da se vidi taj moj problem i da saznam kako ga se riješiti ------------- H@ley |
Posted By: evica
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 06:01
zakon je slika!vježbaj i dalje i kupi šire hlace pati nece "ispadati"!
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 09:01
|
@haley20 koliko kg imaš i na koju visinu? |
Posted By: haley20
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 11:22
|
jedna_mala, imam 60kg, visoka sam š75cm ------------- H@ley |
Posted By: Theia
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 12:03
|
Samo ti vjezbaj...... i nemoj si povecavati operecenje, to ti je moj savijet. Ja sam zbog bolje potrosnje masti ukrotila svoj sportski duh i vise ne pichim ko blesava na jarunu na rolama. Laganini. I moram ti priznati da mi se rezultati puno bolje vide jer si ne pumpam noge. Vidno smanjenje - mljac! |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 13:42
|
imaš moju visinu i moju bivsu kilazu na koju se planiram vratiti kroz neko vrijeme |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 16:37
Upravo zbog gore navedenog i podebljanog bi nam trebala staviti neku noviju sliku, tesko da cemo nesto postici sa slikom starom god dana ako kazes da je ove god problem veci. cak ni kilaža i visina ne pomažu ako to nije potkrepljeno sa slikom. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: haley20
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 21:28
|
kad si ti vec super gradena (vidjela sam na slikama).. ja moram jos dosta raditi da bi utegnula tijelo, a i skinula taj visak koji mi ide na zivce. evo bas sam danas povecala si otpor na orbitreku na 4 od 8, pol sata odvjezbala i dobrano se preznojila. a i 3x tjedno vjezbam s renatom sopek i mini loptom. i da, izbacila sam veceru, no pojedem nesto vocno. sad sam upravo ponjupala jagode (domace).. njam. obozavam voce sad me zanima, ako cu se drzati tog rezima do 20.7. (tad idem na more) hoce li biti rezultata?? ------------- H@ley |
Posted By: haley20
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 21:31
|
hammerstrenght, budem se slikala sutra, preksutra pa cu staviti sliku. što si navalio ------------- H@ley |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 27 Svibanj 2008 at 21:47
Hehe pa nemojte da ispadne kako sam tu samo zbog slika Napominjem, samo kako bih mogao bolje procijeniti i donekle dati rješenje ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: Theia
Date Posted: 28 Svibanj 2008 at 23:46
Nemoj papati voce navecer, kao ni ista od uh. Bolje pojedi nesto proteinsko, kao svjezi sir - u koji si mozes ubaciti koju jagodicu. Meni jos bolji izbor je sa limunovim sokom i zasladivacem. Mljac!  |
Posted By: haley20
Date Posted: 29 Svibanj 2008 at 14:07
|
zašto ne voce?? ------------- H@ley |
Posted By: enaa
Date Posted: 29 Svibanj 2008 at 14:27
|
zbog uh. |
Posted By: Theia
Date Posted: 30 Svibanj 2008 at 14:05
Da, zato sto je voce zivi secer, uh, a takva energija ti ne treba navecer. Proteini su za veceru. |
Posted By: haley20
Date Posted: 30 Svibanj 2008 at 17:38
|
poslusala sam te i papala sinoc sir.. iako ga jos nisam probala sa limunovim sokom ------------- H@ley |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 30 Svibanj 2008 at 18:23
Voce, pogotovo ono sa vrlo visokim GI nije preporucljivo navecer, ali zato ga možeš rasporediti tokom dana jer pretpostavimo da se tada najviše kreceš i najveca je mogucnost njegova iskorištavanja. Ova teza ne mora vrijediti ako netko npr. ima vecernji trening, tijelo je osjetljivo na U i vocka ne može biti na odmet, samo je poželjnija ona sa nižim GI. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: Strippy
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 09:40
sve mi se cini da je ovaj post napravljen u stilu "joooj vidi me kak sam debela" a zapravo se žicaju komplimenti 
|
Posted By: evica
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 11:08
pa cura ima dobro tijelo,a želi ga još i poboljšati!  |
Posted By: Strippy
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 13:18
žicanje komplimenataaaaaaaaaaaa |
Posted By: haley20
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 13:26
|
nije zicanje komplimenata.. ipak je ovo fitness forum i vi se bavite vjezbanjem pa sam htjela cuti vase misljenje kako poboljsati tijelo i skinuti visak..
------------- H@ley |
Posted By: Strippy
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 15:24
|
ajde ajde..prokljuvili smo te..nemoj da te bude sram to je kao da ja sad stavim na post slikicu svog mrak dekoltea i pitam kaj da napravim da budu cvršce...prošli smo svi tu školu |
Posted By: haley20
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 23:01
|
da bar imam mrak dekolte.. ------------- H@ley |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 02 Lipanj 2008 at 23:19
Hehe, pa sad i ja pocinjem sumnjati da tu postoje problemi Ma neka, komplimenti su uvijek dobrodošli za skidanje nepoželjne masnoce sa kukova hehe. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: haley20
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 01:27
|
vidim ja, poceli ste vi mene zaj... a da mi netko da konkretan odgovor kako to skinuti (dakle visak na kukovima)??
------------- H@ley |
Posted By: Strippy
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 08:35
no need to apologize..i meni je dobar što se tice špeka na kukovima - kad saznaš javi i meni |
Posted By: evica
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 08:58
|
piše vec na forumu da se ne mršavi samo sa š podrucja! pa zato složi jelovnik+jutarnji kardio i proc ce ti špek! nekome je špek na trbuhu,nekom na kukovima,a nekome na nogama il ko zna vec gdje,ali to je i dalje špek/salo koje se ne topi ciljano!! haley,tu si na forumu prijavljena vec godinu dana a ti strippy vec 2 mj-trebale bi to vec znati! |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 09:31
Lijepo receno.  ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: Strippy
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 12:10
vauu..hvala na prosvjetljenju Nisam ja tražila savjet..uostalom..komentar je bio na žicanje komplimenata..ostatak , pa i to je šala...ajmo svi bit smrtno ozbiljni |
Posted By: evica
Date Posted: 03 Lipanj 2008 at 19:02
ma sorry,danas sam bila posebno nadrkana,pa sam se nepotrebno iskalila...nhf! |
Posted By: Strippy
Date Posted: 04 Lipanj 2008 at 09:26
SEX lijeci sve frustracije...samo pazi da bude kvalitetan |
Posted By: evica
Date Posted: 04 Lipanj 2008 at 15:19
|
bez brige!
|
Posted By: sotf
Date Posted: 08 Srpanj 2008 at 15:25
|
Jbg onda si se udebljala..radi cardio trening i to je to ------------- Umjesto kile pecenja, teg od pet kila; umjesto sjedenja po kafanama, znojenje na spravama; umjesto velikog stomaka, plocice; umjesto "sjedi, odmori" - "skini se i zagrij"... |
Posted By: evica
Date Posted: 08 Srpanj 2008 at 17:51
|
haley,nisi stavila još uvijek noviju sliku!
|