Print Page | Close Window

Deadlift-volumen i frekvencija Printed From: Fitness.com.hr Forum Category: Trening Forum Name: Vježbe Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9725 Printed Date: 17 Studeni 2024 at 19:42 Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com Topic: Deadlift-volumen i frekvencija Posted By: Tancho Subject: Deadlift-volumen i frekvencija Date Posted: 29 Kolovoz 2014 at 17:21 Planiram 3 puta tjedno radit startbodyweight trening(zgibovi,veslanja,sklekovi,dipsi,bodyweigh čučnjevi,izdržaji i sl.),u to bi ubacio i mrtvo dizanje pa me zanima koliko puta tjedno u kojoj rep.set shemi da radim najbolje?Imate nekakav program provjeren ili neki svoj prijedlog?

Print Page | Close Window Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14 - http://www.webwizforums.com Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd. - http://www.webwiz.co.uk