može li se guza povećati vježbom?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9742
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: može li se guza povećati vježbom?
Posted By: Sophie_M
Subject: može li se guza povećati vježbom?
Date Posted: 06 Rujan 2014 at 20:21
|
Uvijek sam mislila da je s pozadinom ista stvar kao s grudima, dakle, gubitkom masnoće, stvar se smanjuje, i to je to. A onda sam naišla na ovakve slike (dolje), pa me zanima jel to opet neki fotošop, ili je zaista moguće smanjiti "flat" efekt vježbanjem!  |
Replies:
Posted By: prasicaa
Date Posted: 06 Rujan 2014 at 20:50
|
moguce je.. evo npr ovako: https://www.youtube.com/watch?v=NuJC7PI_Br4 :D ------------- It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 06 Rujan 2014 at 22:50
|
naravno da je, sa vježbom možeš imat zategnuto, prćasto i duplo veće dupe nego što misliš da možeš ;) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: Sophie_M
Date Posted: 07 Rujan 2014 at 13:30
|
jutros sam se bacila na trening guze :D sad već ne mogu hodati od čučnjeva...  |
Posted By: White_Insane
Date Posted: 07 Rujan 2014 at 13:56
|
to je super al tu još postoji puno vježba, nije čučanj sve :) ------------- Life is a journey full of adventures !! |
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 29 Sijecanj 2015 at 15:04
|
Nije čučanj sve, ali bez čučnja se ne može puno ;) Ja bih rekla da je čučanj izvrsna osnovna vježba za noge i guzu. A onda su tu još iskoraci, razna odnoženja i slične vježbe i vježbice... Samo "peglaj" i ne razmišljaj o masti na guzi već o povećanju mišića koji se krije iza te masti ;) ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: Morrighan
Date Posted: 29 Sijecanj 2015 at 17:30
|
Eeee kad smo vec kod vezbi za dupe :D Jedno pitanje...Okej sve je jasno kako se i cime dupe zaokrugljuje, ali mislim da je dobro pricati o razlicitim misicima koji cine celokupni gluteus i koje vezbe su za sta, jer mislim da nijedna vezba ne pogadja bas sve pogotovo ako nam neki misici zaostaju :D Ja na primer nikad nisam imala problem sa ovim najvecim misicem, ali na primer nikad nisam uspela da popunim misic koji je vise sa strane i tu uvek ali uvek imam udubljenje - cak se i vidi na ovoj profilnoj slici gde mi fali misica... Iskoraci, hidranti, sta najvise gadja taj deo? :D ------------- |