ZMA
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9783
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 20:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: ZMA
Posted By: tony4life
Subject: ZMA
Date Posted: 05 Listopad 2014 at 19:47
|
zdravo, kao sto vidite ovo je tema o ZMA suplementu, mozete mi napisati svoje svoje misljenje o tom i iskustva ako ste ih imali
|
Replies:
Posted By: Goranchero
Date Posted: 05 Listopad 2014 at 20:46
Pijem svaki dan prije spavanja Zinc and Magnesium od Myproteina, ista stvar samo nije zaštićena robna marka. Osjetim razliku, dublji je san, kad se ustanem po noći do wc-a sav sam neki u zombi modu. Iako, imam dojam da je magnezij iz Lidlovih šumećih efikasniji. Dvije Lidlove šumeće pred spavanje i spavaš ko medvjed preko zime.
Jedini problem s magnezijem i suplementima s magnezijem je što ne vole kalcij, a redovito imam večeru bogatu kalcijem, bilo da su sardine, sirevi, whey ili kazein. Kako god, funkcionira.
|
Posted By: tony4life
Date Posted: 05 Studeni 2014 at 17:08
|
a jesi osjetio kakvo povecanje testoterona posto ga na ovoj stranici i jos nekima prodaju kao stimulans a i na njima pise da ta formula povecava razinu testoterona
|
Posted By: Goranchero
Date Posted: 06 Studeni 2014 at 11:10
Pošto oprema i bez ZMA funkcionira dobro, nemam neku skalu po kojoj bih mjerio razliku u testosteronu sa i bez ZMA. Ako hoćeš neke ekstra performanse, dogovori se s kardiologom da ti nešto prepiše.
Vjerojatno ima sličan efekt na testosteron kao tribulus i ostala ezoterika, par miligrama dnevno više. Najvrijednije što do ovog suplementa možeš dobit je dubok i kvalitetan san.
|
|