Pozdrav od još jedne nove :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9784
Printed Date: 05 Listopad 2024 at 05:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav od još jedne nove :)
Posted By: tratincica22
Subject: Pozdrav od još jedne nove :)
Date Posted: 06 Listopad 2014 at 12:06
Bok svima!  Eto da se predstavim,zovem se Martina,imam 22 godine,165 cm i 65 kg. Već neko vrijeme pratim ovaj forum a sad sam se napokon i registrirala :) Šta se tiče cilja,htjela bi smršaviti možda kojih pet kg ali nije mi toliko do toga koliko do oblikovanja odnosno učvršćivanja cijelog tijela.Ali prije svega do vraćanja fizičke snage nakon dosta iscpljenosti.Naime,previše stresa,sjedilački način života,8 sati na poslu u uredu,učenje za ispite na faksu,a inače imam krivu kralježnicu,pa se već prije dogodilo i da je koljeno iskočilo. Ove godine su me pratili infuzija radi manjka kalija i sada sam prebolila blaži oblik mononukleoze gdje sam samo ležala i sada mi je jako teško nakon svega toga vratiti se u normalu. Sada kada sve to napišem na jednom mjestu čini mi se ne baš lijepo sve skupa ali hvala bogu da je sve to iza mene. Volim vježbati ali nekad mi je teško naći motivaciju ali kad se pokrenem ne želim stati  sada i kada se pokrenem jedino me jako živcira slabost u nogama zbog koje onda odustajem a znam da bi trebala nastavit.Osjetim posljedice kako sam zakržljala i samo se želim pokrenuti.Inače se relativno zdravo hranim.Eto malo sam se raspisala al to je uglavnom to o meni pa ako netko ima neki savjet rado bi ga pročitala :) ------------- Without music life would be a mistake. |
Replies:
Posted By: JonyBravo
Date Posted: 06 Listopad 2014 at 21:33
|
Pozdrav i dobrodošla. Iz svog iskustva mogu ti reći da je potrebno naoružati se strpljenjem i upornošću time ćeš sve postići i vratiti stvari na normalu. Za početak nađi si nekog dobrog trenera koji će ti najprije dijagnosticirati što ti je najveći problema a zatim na temelju toga napraviti učinkovit program. Možeš i ovako preko foruma jer smatram da tu ima ljudi koji mogu, znaju i hoće pomoći samo teško je objasniti motoriku pokreta a da čovjek nije na licu mjesta i ne ispravlja te. Svakako ti je potreban i dobar plan prehrane da opet ne završiš u bolnici... to ti je možda i potrebnije od treninga. Želim tipuno sreće i uspjeha, samo budi hrabra, ustrajna i uspjeti ćeš!!! ------------- keep walking |
Posted By: NiksaV
Date Posted: 06 Listopad 2014 at 22:17
| Pozdrav i dobrodošla.Najprije želim ti puno sreće da ostvaris svoj cilj.Ja bih ti savjetovao da kreneš polako od početka i da radiš koliko možeš,s vremenom ćeš postati izdržljivija i polako ćeš napredovati.Vidi koje vježbe ti odgovaraju s tvojim ciljem.Meni je jučer bilo mjesec dana vježbanja i pazio sam na prehranu i vec se polako vidi napredak.Ja se sjećam prije kad nisam mogao napraviti nego jedan pravilan sklek a sad ih mogu napraviti 15-20 bez problema čak i vise.Slazem se sa Johnny Bravo da se trebaš naoružat strpljenjem,voljom,upornosti,motivacijom.Sretno :) |
Posted By: tratincica22
Date Posted: 07 Listopad 2014 at 08:08
|
Hvala vam :) Strpljenja nekako imam sve manje al nemam baš izbora,treba ga naći.Nisam baš sigurna odakle da krenem,pogotovo u vezi prehrane al budem od negdje :P Nadam se da ću za nekih mjesec dana vidjet neku promjenu i da ću za par mjeseci moći napisati kako pucam od snage ------------- Without music life would be a mistake. |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 07 Listopad 2014 at 08:45
|
Sretno s ciljem. Prouči jelovnike, od svih koji dobro papaju možeš iskopirati, samo paziš na količine. |