Vježbanje - vježbe kod kuće

Print Page | Close Window

vježbe kod kuće

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9832
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:30
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: vježbe kod kuće

Posted By: nenno
Subject: vježbe kod kuće
Date Posted: 04 Studeni 2014 at 08:43

s obzirom da su mi u tijeku ispiti i jednostavno nemam vremena za teretanu, zamolit ću za pomoć - da li postoji na forumu popis vježbi koje se mogu raditi kod kuće ako raspolažete sa:

- dva dvoručna utega
- običnom i EZ šipkom
- bench klupom
- girjom od 16 kg

ovdje bi naglasak stavio na vježbe za leđa i ramena s kojima sam malo u deficitu. Zahvaljujem unaprijed.

-------------
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."

Replies:

Posted By: avangarde
Date Posted: 04 Studeni 2014 at 12:01

pozz
Pod programi vježbanja imaš hrpu toga, pa si izaberi koji ti odgovara
evo jedan npr.https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Program-treninga-za-cijelo-tijelo-s-bucicama.aspx

-------------
cookies are for pussies