Diskusije na temu clanaka - D: Foam roller - zašto, kada i kako ga koristiti (video)

Print Page | Close Window

D: Foam roller - zašto, kada i kako ga koristiti (video)

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9840
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: D: Foam roller - zašto, kada i kako ga koristiti (video)

Posted By: SanS
Subject: D: Foam roller - zašto, kada i kako ga koristiti (video)
Date Posted: 10 Studeni 2014 at 12:09

Svi komentari na temu: /vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Foam-roller-zasto-kada-i-kako-koristiti.aspx - Foam roller - zašto, kada i kako ga koristiti (video)

Sve super, samo što nisam siguran da je baš dobro rolati kralješke, odnosno processus spinosus s rolerom. Bolja varijanta mi se cini s lopticom rješavat TP leda.

Replies:

Posted By: belfegora
Date Posted: 13 Srpanj 2019 at 13:04

I piriformis je lakse s teniskom lopticom.. s tim da bih za njega prosirila efekt i prema nedefiniranoj boli u skroz donjem dijelu ledja i prema bocnoj strani u kuku. Inace foam roller je savrsena stvar, posebno za straznju lozu i listove!

-------------