zobena kaša ili zobene pahuljice
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9850
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 09:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: zobena kaša ili zobene pahuljice
Posted By: zdravZivot
Subject: zobena kaša ili zobene pahuljice
Date Posted: 18 Studeni 2014 at 15:27
| Poz, evo jedno pitanje. Svugdje citam da ljudi objasnjavaju sta je sta , a nigdje nisam vidio dal je netko spomenuo dali ima nekih vecih razlika sto se na ucinkovitost i zdravlje tice izmedu kase i pahuljica. E pa koje je bolje i dali je neka bitna razlika izmedu njih? Hvala |
Replies:
Posted By: Thor
Date Posted: 18 Studeni 2014 at 16:28
|
Pozz, što se tiče učinkovitosti i zdravlja ja mislim da nema velike razlike između kaše i pahuljica ali zato u pripremi ima, puno više vremena zahtjeva kaša, nju trebaš kuhat, ako se ne varam zadnji put kad sam je kuha treebalo mi je više od sat vremena a i tad mi je bila pre tvrda za moj ukus, što se tiče pahuljica, njih mi je dovoljno potopit u vodi preko noć, ujutro izlit višak, začinit i pojest, svega 5 min posla, govorim o krupnom tipu zobenih pahuljica, one sitne ne treba ni potopit, one nabubre i omekšaju u 20 min... ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
Posted By: zdravZivot
Date Posted: 18 Studeni 2014 at 16:36
Hvala 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Studeni 2014 at 17:33
|
Slobodno jedi pahuljice ako ti je tako praktičnije, a kaša bi ti svejedno dobro sjela kad zahladi ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Didii
Date Posted: 18 Studeni 2014 at 18:45
Ako mene pitate, kasa mi je  Kuhala sam onu sitnu, dodala nekih suhi grozdjica, brusnica, sta ja znam, ali je bilo tako ljigavo, da nisam mogla progutati. Opet, o ukusima se ne raspravlja, ali sto se mene tice sitne zobene su super i onako nekuhane. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Studeni 2014 at 12:35
|
Jesi probala sa cimetom, kakaom, ekstraktom vanilije, kokosom, pa i steviom? Ja sam fan maslaca od badema, digne svako bljedilo okusa :) A whey da ne spominjem :) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: motivation_
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 16:14
meni je sa wheyem odvratno..sta ja znam nekako mi se rastopi i nabubri previse...ja zalijem vrelom vodom i pricekam malo i to banane i suhe sljive...ali tu je problem naravno nema proteina dovoljno  |
Posted By: Mike
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 17:02
| Vjerojatno zbog krupnih zobenih. Ja u shaker stavim sitne zobene, mjericu wheya, 3 dl vode, ostavim 5 min da odstoji i popijem. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 11 Prosinac 2014 at 13:04
Rastopi i nabubri? Mislim, rastopi se sigurno :) samo mi to bubrenje nije baš jasno :) Ja whey ubacim u mix posnog i jogurta ali ako zobene skuham u vodi samo dodam žlicu kad prebacim u posudicu i sve ok. Anyway, pokušaj u blenderu samljeti zobene, whey i vodu i riješi problem....ili jednostavno whey pij zasebno u shakeru dok jedeš tu tvoju kašicu ;) Sad bih te pilala koliko zobenih, šljiva i banana ide u tu kašicu ali to mi možeš i na svojoj temi reći  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
motivation_ wrote:Posted By: motivation_
Date Posted: 13 Prosinac 2014 at 18:22
|
hm ne stavljam bas cesto zobene u blender jer se nekako ne osjecam puno kad ih popijem, kad ih jedem osjecam se dosta sitije
 |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 13 Prosinac 2014 at 19:20
|
Meni definitivno najdraže zobene,vruće mlijeko, banana, kocka crne čokolade i malo kikirikija (iz ljuske naravno :) ) I tako ostavim nekih 5-10 minuta da odstoji, i navali narode  Joj jedva čekam jutro  Ja bi tih zobenih cijeli paket mogla pojesti na ovaj način. |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Prosinac 2014 at 11:27
|
Masnoće i UH.... odgovoara ti? ... mene to pljusne haha ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Prosinac 2014 at 12:44
Naravno, me too, pa zato stavim manje tekućine i napravim na gušće ;) Ne mora se sve iz blendera popiti Čak i da ti ispadne rjeđe pustiš malo u frižu dok se ne stisne :)
Proteini u tragovima? Možda ti i ovime ide dobro, ali ako ti negdje zapne sa formom prvo poradi na omjerima u doručku ;)------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Prosinac 2014 at 12:45
|
Mett, tebe ne pljusne kombinacija nego količina ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 14 Prosinac 2014 at 13:58
|
A znam, ali kad ne smijem whey ni sir, ni jogurt, ni ništa od krave A često napravim palačinke od zobenih i jaja, ali jednostavno dosadi kad bi baš svako jutro to jela. Omlet recimo mogu samo vikendom, jer u 6 i 30 ujutro jaja malo teže idu.. Ali ne želim se baš previše ubijati s tim razmišljanjima, jedem što bolje mogu, vježbam i uživam u tome, a sad znam da bi rezultati bili bolji da baš pazim na te unose, ali to mi je previše barem za sada :) . |
Posted By: mettasttaza
Date Posted: 14 Prosinac 2014 at 14:53
|
ma i u manjim količinama ja probao hahah meni nikako ne odgovara..imam osjećaj koda me netko po lampi izbrijao :P ------------- Rodjen si s potencijalom Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
Posted By: never-give-up
Date Posted: 14 Prosinac 2014 at 19:30
| Hahahhahaha meni skroz paše |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 15 Prosinac 2014 at 11:50
A da, da, to je ono kozje mlijeko u pitanju :) Ma nije tolikoa frka oko toga, možeš se poigrati i sa ostalim sastojcima (umjesto banane ubaciti jabuku, naranču, kiwi, šumsko..., kikiriki malo zamijeniti bademima recimo ili sjemenkama, pa izbaciti tu kocku čokolade tu i tamo (ili ju zamijeniti kakaom).....kužiš.. ;) ali kad zapneš, sad se ne opterećuj ako ide, to mi ni nije u cilju da ti nabijem opterećenje, samo dam ideje ;) Ali svejedno, nije loše mijenjati malo - čisto radi i raznolikosti (što više raznolikosti to više nutrijenata) i razbijanja dosade ;) Inače - pokušaj sa heljdom umjesto zobi ujutro, ima dobru iskoristivost proteina ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |