Konzumiranje istih namirnica svakodnevno
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9868
Printed Date: 08 Travanj 2025 at 23:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Konzumiranje istih namirnica svakodnevno
Posted By: Tancho
Subject: Konzumiranje istih namirnica svakodnevno
Date Posted: 30 Studeni 2014 at 16:29
| Npr. ja volim jako cvijetacu,brokulu i mrkvu i jedem ih svaki dan...da li je to ok ili bi trebao uzeti jedan dan pauzu od te hrane? |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 14:34
|
Kako ovo nitko nije vidio...  Pauzu? Pa nije kemija  Ili je , ko će ga znati danas Sve je to dobro jesti i ne treba ti pauza, samo malo raznolikosti....dopusti i ostaloj hrani da da svoj doprinos, nemoj se daviti u jednoličnosti ;) Kao što nečega nije dobro premalo, tako nije ni previše...... p.s. kad si već u problemima koje navodiš, možda je i ta jednoličnost veliki razlog tom pucanju
 ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Mike
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 15:07
| Piletina, jaja, tuna, zobene, riza, zelena salata, paprika, posni, zrnati, gauda, bademi, whey, ponekad svinjetina, krumpir, kikiriki i nesto od voca i to je uglavnom to. Od kad hranu gledam iskljucivo ko "pogonsko gorivo", a ne nekaj u cemu treba uzivati, rezultati u teretani su mi puuno bolji. |
Posted By: FitKralj
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 15:24
Mike mislim da griješiš, smatram da u hrani treba maksimalno uživati te se usput truditi da bude što kvalitetnija. Koje "pogonsko gorivo" pa nisi mašina
. |
Mike wrote:Posted By: bejb
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 15:27
|
ja mislim da ljudi nisu roboti, a neki su jos manje roboti od ostalih. meni je tek nedavno pocelo sijevati da nisam stroj i da vjerojatno nijedan restriktivni rezim necu moci odrzati vjecno. mislim da je neki omjer uzivanja i hrane kao gorivo mozda najbolji put
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 15:49
|
Evo zgodan grafički prikaz o omjeru uloženo/dobiveno. Nisam ga proučavao do detalja, ali mislim da je prilično realan. Posebno onaj dio gdje već dolazimo do iznadprosječne građe gdje lijepo govori (a to rijetko tko priznaje kad vježba ) da kod tih rezultata društveni život baj-baj.........pa tko voli nek izvoli http://www.precisionnutrition.com/cost-of-getting-lean-infographic ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: motivation_
Date Posted: 10 Prosinac 2014 at 16:12
eh de mi objasni kako ne uzivat u tome? pa sve mi dirja al hranu neee |