Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Početak

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9929
Printed Date: 05 Travanj 2025 at 05:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Početak

Posted By: alslav
Subject: Početak
Date Posted: 06 Sijecanj 2015 at 14:38

Poštovanje, bio sam se predstavio, imam 22 godine, iz manjeg mjesta u Slavoniji.

Uglavnom, visok sam 196, imam 98 kg, međutim, realno gledano nemam baš neku mišićnu masu, dosta sam trul, tj. u formi nisam....

Problem je, u mom mjestu nema teretane, kad idem na faks (gdje ima teretana) , tamo sam eventualno jedanput tjedno.

Zanima me, postoji li mogućnost kvalitetnog treniranja, ali kod kuće.

Da vam dočaram u kakvoj sam banani, sklekova mogu napraviti 15, i to ako imam dobar dan, čučnjeva dosta, zgib 1 (da, jedan, dobro ste čuli). O propadanjima ne želim ni početi pričati.

Dakle, odakle krenuti? Da se razumijemo, nije mi cilj imati tijelo profesionalnog bodybuildera, ali malo (puno) se moram dovesti u red, definitivno.

Ako biste mi mogli preporučiti neki plan i program, barem okvirno, bio bih vam zahvalan.