Ne znam baš  Uostalom, ne znam zašto bi itko tako nešto radio (pio whey prije svakog obroka), bio dijabetičar ili ne (ovo pišem jer će ovo možda netko shvatiti kao savjet ) Veliko mnoštvo zdrave hrane utječe na kontrolu razine glukoze nakon doručka, kao i kombiniranje različite hrane. Nije isto pojesti samu rižu i recimo rižu sa povrćem ili malo orašastih....

Whey sam po sebi stimulira inzulin pa ga u tom slučaju nebi uzimala samog ali ako se skombinira sa recimo određenom količinom zobi, malo orašastih i sjemenki (recimo za doručak) nebi trebao raditi problem, s treningom i bez.  Možda bi netko i reagirao u slučaju pretjerivanja sa određenim namirnicama ali to se lako provjeri u tom slučaju i uskladi.

Ponavljam, ja ne bih pila prije nego uz dobro usklađen doručak ili neki drugi obrok, kao zamjena za izvor proteina. 1 dnevno dovoljno, kruta hrana na prvom mjestu.

 Ajmo mi onda toj osobi preporučiti fetu cjelovitog kruha sa namazom od svježeg sira i tune pa će i to biti dobro  U tom slučaju bih ja prvo poradila na tome da se nekome sa tim problemom i neurednom prehranom prvo pokažu razne fine i zdrave varijante klasičnih obroka, a onda tek krenula na dodatke :) Uostalom, i od zobenih se mogu čuda napraviti da budu ukusnije :)

Palačinke od zobenih i wheya?  Eto samo jedne ideje gdje bi se whey uklopio vjerujem bez ikakvog lošeg efekta.

Uglavnom, whey može, u nekoj od kombinacija kojih imamo tonu na ovom forumu i općenito portalu :) S obzirom na to da osobe sa dijabetesom ionako moraju pripaziti na uravnotežene i manje obroke tokom dana bitno je samo da se whey lijepo uskladi sa ostalim namirnicama i bit će sve ok.  S tim da moram dodati da bi se tu ipak trebalo pripaziti na ukupne količine proteina jer nekima to zna napravit problem, ovisno i o kojem tipu dijabetesa je riječ, 1 ili 2 i ima li kakvih pratećih komplikacija..

 Znaš da se mi ovdje volimo vrtiti u krug 

Naravno, bilo bi korisno znati više podataka zato sam i dodala zadnju rečenicu....možda je problem samo u praktičnosti i nedostatku drugih ideja za obroke kod te osobe što se može lako rješiti bez da se eksperimentira sa wheyem. S druge strane, bilo bi dobro surađivati sa doktorom (pogotovo kod tipa 1) samo će ja vjerujem samo mali postotak njih, ako uopće, htjeti pričati o wheyu.

No opet mislim da je sve to od osobe do osobe, do količine svega u svakom obroku i općenitom kombiniranju namirnica...pa je teško reći samo da ili ne.

Znaš nekoga kome je whey smetao u tom slučaju ivere?

neverending story  ali to je to.....

Upravo sam o tome započela priču u svlačionici sa jednom curom jučer, koja tek kreće sa wheyem.... :) ali sad tu ulazimo u ta općenita pitanja, nevezana za samu temu i  sa potencijalnom prilikom za zapetljavanje :) Kako kažeš, netko može pušiti kutiju svakodnevno cijelog života pa zdrav ko dren, nekog će nešto banalno pospremiti u bolnicu....zato nit panika al nit ruka u vatru za nešto kod mene..

Je, ali nekad je teško predvidjeti unatoč poznavanju sebe, a i to je pitanje koliko smo ustvari vješti u tome :) I kako je iver rekao kad se nešto desi ajde iskopaj pravi uzrok, često je i nemoguće uzevši u obzir sve moguće faktore od kojih su neki i nepovezani sa prehranom tako da......neverending story još jednom :)

Manje mistificirati ali niti slijepo slijediti, odnosno prihvaćati kao 100% samo zato što to negdje piše...jer se piše svašta, točno jednom krivo drugom :)

Ja se ne opterećujem ničim konkretnim i dobro se osjećam s ovim što radim ali kako rekoh, za ništa ruku u vatru..

On ima dijabetes tipa 1 ,, mlada osoba. Kada pije samo whey, bez dodavanja UH ili jednja uh, dakle cisti whey nema nikakvih problema. Kaze da je zanemarivo koliko podize secer, nema nikakve potrebe za uzimanjem inzulina nakon cistog whey shakea.

A bodybilder natjecatelj i zdravlje :) tom je whey najmanja stavka kod ugrozavanja zdravlja :) , a nerjetko je i inzulin dio igre, tak da bilder nije netko s kim bi trebali uzet za primjer

Dobro je znati iako je to jedan slučaj. Na kraju je najbolje jednostavno probati  ali ja bih i dalje (u vezi osobe o kojoj je riječ) krenula od osnovnih navika, rihtanja onog nepotrebnog i lošeg, ako je tako, nitko ne kaže da je to slučaj ...

Slažem se, ne znači da je svima tako, pa zato nebi niti drugima govorio samo daj na osnovu iskustva jedne osobe.

A konkretnu u ovom slučaju......pa i ja se pitam koja je uopće pobuda da čovjek odluči uzimati whey.? Zoro je spomenula mistificiranje , ali u smislu da ga nema razloga toliko  oprezno preporučati, bar sam ja tak shvatio , no ako govorimo o mistifikaciji, , ja nekak mislim da ljudi koji kreću uzimati whey , generalno gledajuci, uzimaju ga jer ga upravo oni smatraju nečim mističnim, poebnim i zaslužnim za mišiće, izgled, ovo, ono i njihovi razlozi za to su loši, uzimaju ga jer imaju nerealna očekivanja da če nešto dobiti zbog wheya.

Tak da i ja bi ga prije nego mu kažem uzmi rađe  pitao kaj če ti whey, koji je motiv da ga misliš uzimati  ? rađe jedi hranu pošto večina očkuje čuda od wheya, zato ga i uzima

Upravo tako  Ako je samo pitanje praktičnosti za eventualno 1 obrok onda ajde...ali i to se može srediti pomnijim planiranjem i pripremom unaprijed....ako je uz to ili bez tog pitanje manjka proteina onda je pitanje da li uopće manjkaju uz nedostatak treninga i sve ostalo....tako da je zaključak opet da premalo znamo da bi nešto konkretno rekli