cilkliranje uh + kruzni
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=9997
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 09:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: cilkliranje uh + kruzni
Posted By: luu
Subject: cilkliranje uh + kruzni
Date Posted: 02 Veljaca 2015 at 14:34
|
Pozdrav, molim da me savjtujete sto dalje ? Prije pola godine sam krenila sa programom 4x tjedno vježbe s bucicama kruzni trening ponavljanje 3x i 2 dana brzo hodanje 1h ...prehrana cilkliranje uh 1. dan 100g uh 2. dan 50 g uh 3. dan 0 4.dan 100 5.dan 50 6.dan 0 7. dan low uh, 1 cheat obrok i odmor tako sam vjezbala 3 mjeseca izgubila 10cm u struku, 4 u bokovima 5-6kg :) Nakon sto sam dobila relativno zeljene rezultate stala sam sa svime ,s tim da sam i dalje vise manje pazila na prehranu. Kroz iduca 3 mjeseca sam vratila te 4,5 kg,,ali cm su ostali isti :) Sada sam ponovo pocela s istim programom prehrane i treninga,,no promjena nema,, ni u kilaži ni u cm... ali vidi se da mi se forma vec mjenja...neznam da li da nastavim s istim principom ili da nesto mjenjam.. Hvaaaalaaa 
|
Replies:
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 02 Veljaca 2015 at 15:20
|
Što ti je važno, da se forma mijenja na bolje ili broj koji vaga pokazuje? Nemoj se zamarati vagom, već samo prati pred ogledalom promjene, a one će zacijelo doći po ovomo režimu koji je dosta rigorozan. ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: luu
Date Posted: 02 Veljaca 2015 at 15:46
|
da važno mi je da se forma mjenja,,ali i da se obujam smanjuje...idem dalje istim tempom,pa cemo vidit...Al vaga me ubija u pojam mamicu joj :) ipak, ovaj drugi pokusaj traje samo mjesec dana ;) Hvala ti na odgovoru |
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 02 Veljaca 2015 at 16:09
|
Ne gledaj vagu, laže zlica! ;) Samo ti redovito vježbaj i jedi po planu i rezultati sigurno neće izostati. ------------- Be healthy, be happy. |
Posted By: luu
Date Posted: 02 Veljaca 2015 at 16:13
može 
|