Proteini - kada i koji? (tablica) |
Post Reply 
|
Page <1 111213 |
| Author | |
smoki1985 
Cita FAQ 
Joined: 29 Prosinac 2014 Location: croatia Status: Offline Points: 40 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 24 Sijecanj 2015 at 08:07 |
|
Kupljen myprotein cookies and cream,jako sam zadovoljan
|
|
 |
|
|
barbarah
Cita FAQ
Joined: 13 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2015 at 10:29 |
|
Moze li mi netko odgovoriti kakva je razlika izmedju ova dva sojina proteina:
Weider soy 80+ I pro 10 soy protein isolate Zbunjuje me ogromna razlika u cijeni Weiderov kosta 250 kn - 800g Dok je ovaj drugi 120 kn - 1 kg. Dali je weiderov stvarno caroban ili zapravo placam ime?? 
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2015 at 10:56 |
|
Weider - 80g proteina i 2,2g soli na 100g, s okusom
Pro-10 - 90g proteina na 100g, bez okusa Pro-10 je sigurno kvalitetniji proizvod od ova dva. Predložio bih ti da zaboraviš izolate soje, i uzmeš protein sirutke. Imaš tu na fitu Impact Whey od Myproteina, odličan i povoljan protein. |
|
|
|
|
barbarah
Cita FAQ
Joined: 13 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2015 at 11:04 |
|
Hvala na info. Kvaka je u tome sto sam vegan pa je protein u sojinom obliku jedini izbor za mene
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Ožujak 2015 at 12:45 |
|
Onda soju. Mislim da ti je taj Pro-10 najisplativija opcija, plus manje otrova nego u Weideru.
|
|
|
|
|
Mike
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2015 at 01:23 |
|
Zna na myproteinu biti sojinog izolata po 80ak kn kila.
|
|
|
|
|
llltwisterlll
Cita FAQ
Joined: 12 Veljaca 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Lipanj 2015 at 10:19 |
|
Trebam pomoć pri odabiru proteina.
Inače pijem whey, kreatin i glukozu poslije treninga (P90X) ili biciklističke ture, a nekad i za doručak sa zobenim.
Pio sam MyProtein do sad ovaj:
http://polleosport.hr/proteini/Whey-proteini/impact-whey-protein-2500-g
Sad ne znam da uzimam isti taj ili recimo ovaj:
http://www.proteka.hr/product/superior-whey-core-227kg-3695
Cijena je tu negdje, a ovaj superior valjda ima nešto sitno dodano glutamina i BCAA. Sad koliko je bolji ne znam, a i ima ga nešto sitno manje.
Inače nisam tipični bodybuilder niti mi je cilj se nabildati nešto pretjerano. Cilj mi je biti u formi i kondiciji i imati donekle sportski izgled. Došao sam na željenu kilažu tak da sam si i P90X prilagodio tako da radim samo vježbe za jačanje mišića, a manje za gubljenje kilograma, a uz to vozim bicikl 3-4x tjedno i to MTB ture tak da mi treba dosta proteina da mi mišići ne odlete u zrak, pa ih zato i uzimam dodatno
Može naravno preporuka i nekih drugih proteina ako su dobri i ako su u tom cjenovnom rangu. |
|
|
|
|
r4mb0
Viden/a u gymu
Joined: 01 Sijecanj 2014 Status: Offline Points: 454 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Travanj 2016 at 22:27 |
|
Sto mislite o wheyu cca. pola sata prije spavanja? Znam da bi prije spavanja casein bio bolja opcija, medjutim nisam siguran za jednu stvar. Veceram oko 8 ili kasnije, a oko 9 imam trening, a nekad i kasnije, idem spavati oko 11h i sad nisam siguran da li uopce moram piti whey ili ne moram cak ni taj whey s obzirom da sam na definiciji i da sam jeo prije treninga?
|
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Travanj 2016 at 22:53 |
|
pa popij neposredno nakon treninga i problem rijesen. =)
Prije spavanja zadnji obrok jos posni sir eventualno i to je to!
|
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
|
r4mb0
Viden/a u gymu
Joined: 01 Sijecanj 2014 Status: Offline Points: 454 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2016 at 10:42 |
|
Ja zavrsim trening oko 10,30 otprilke i onda za cca. pola sata lijezem u krevet, zato ne znam ima li ga smisla uzimati pola sata prije sna...
|
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2016 at 11:07 |
Kljucno je ovo. U koje god da je vrijeme, glikogenske rezerve su ispraznjene i misici "gladni". Ja bih u ovom slucaju popio whey pred kraj treninga, i prije samog spavanja pojeo posni sir!
|
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
|
r4mb0
Viden/a u gymu
Joined: 01 Sijecanj 2014 Status: Offline Points: 454 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Travanj 2016 at 22:33 |
|
Hvala na pomoci
|
|
|
|
|
Young mama
Cita FAQ
Joined: 22 Rujan 2016 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Rujan 2016 at 14:53 |
|
Pozdrav.
Imam pitanje vezano za proteine. Pila sam proteine dok sam trenirala, ali kad sam ostala trudna zbog komplikacija u trudnoći morala sam prekinuti trenirati. Naime, rodila sam prije 2 mjeseca carskim rezom i još uvijek ne smijem trenirati dok se tijelo ne oporavi pa me zanima da li mogu piti proteine kao zamjenski obrok jer bi htjela što prije izgubiti ovh par kg što je ostalo. Čitala sam na netu da proteine za vrijeme dojenja ne štete organizmu niti bebi pa molim vaša mišljenja. Hvala puno :) Nisam sigurna da li je ovo pravo mjesto za postaviti pitanje pa se unaprijed ispričavam moderatorima ;) |
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Rujan 2016 at 16:14 |
|
Nema razloga da ne piješ proteine jer se radi o proizvodu koji svojim sastavaom nikako ne bi trebao negativno utjecati na kvalitetu mlijeka, što je u ovom periodu posebno važno.
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
vanished
Cita FAQ
Joined: 23 Travanj 2020 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2021 at 10:50 |
|
Pozdrav dobio sam uz proteine koje sam narucio i vitamin c tablete znam sto je vitamin c kojeg dobijem iz drugih izvora xD.Najgore sto mi dodje vitamin c tablete i ozada pise protiv zgrusavanja,i prije sam pio whey proteine ali me zanima kakvo zgrusavanje,pise vitamin c zelatin protiv zgrusavanja wtf je to prvi puta tako nesto vidim.
Inace uzeo sam ovaj puta impact whey isolat pa da vidim kako ce mi djelovati,vjezbam i dosta kardio radim. |
|
|
|
Topic Options
. Uz to sam naravno i koliko toliko prilagodio prehranu da uzimam oko 1.5-2g proteina po kili tjelesne težine zavisno o danu...
r4mb0 wrote:|
Post Reply
|
Page <1 111213 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |