Proteini |
Post Reply 
|
Page <12345 10> |
| Author | |
luka52 
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 29 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 17 Kolovoz 2007 at 21:29 |
|
sam me zanima kako se to piti jer na kutiji pise š doza,ali dali to poslije treninga ili kako...
|
|
 |
|
|
luka52
Viden/a u gymu
Joined: 10 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2007 at 21:29 |
|
š obrok
|
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Kolovoz 2007 at 12:13 |
Neposredno poslije treninga sa glukozom. |
|
|
|
|
luka52
Viden/a u gymu
Joined: 10 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Kolovoz 2007 at 13:22 |
|
dali mozes malo objasnit!jer nisam bas tako upucen u to...
|
|
|
|
|
fitnessHr
Viden/a u gymu
Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Kolovoz 2007 at 14:40 |
|
Nakon treninga 30 grama Wheya ( oko 2 jusne zlice) i u to dodas glukozu ili dekstrozu ( grozdjani secer), koji mozes kupiti i u DM-u i vrlo je jeftin.
|
|
|
|
|
luka52
Viden/a u gymu
Joined: 10 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2007 at 20:00 |
|
ja sam danas prvi put popio whey i doslo mi je mucno na zadnjem gutljaju,dali to skodi ili neznam mogu li imat kakve mucnine...i da vam kazem nije nesto posebno lijepo!!!
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Kolovoz 2007 at 23:46 |
 kako i s cim si to popio?  eto , neki moj nacin pripreme toga je da u onu bocicu , dozer , prvo ubacim 3 zlice wheya i zatim otprilike isto toliko dexa kao sto su ti rekli (ne baratam bas njemackim , ali mislim da se zove u dm-u traubenzucker , sto bi vald znacilo grozdjani secer , nije skupo) zatim u to stavim vode , oko 0.5l ili vise , zatvorim i dobro promuckam... moze se kombinirati i s vodom i s mlijekom poslije treninga je preporuceno s vodom , dok se s mlijekom konzumira uglavnom kao dorucak (whey - mlijeko - musli , zobene i sl.) ako i ja grijesim neka me neko ispravi , pa da naucim inace , sto se tice okusa , samo whey s mlijekom mi je ok , ali naravno da ne mozes ocekivati da bude kao shake u mcdonaldsu. dok , s vodom je losiji okus ,a jos kad se doda taj zucker , stvarno bude malo lose  moguce da ti je doslo mucno jer si stavio previse praha u omjeru s vodom , ne znam... nadam se da ti je ovo moje nesto pomoglo , ali nemoj se drzati ovog moga jer ne mora znaciti da ja ispravno radim... Edited by Lega |
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 00:12 |
|
Meni je taj whey odlican, full mi pase poslije treninga
 Ne znam zasto vama ne pase -> kad se organizam malo navikne, bit ce bolje Inace ide 3 zlice wheya i 5+ zlica glukoze (traubenzucker) |
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 13:19 |
|
nisam to znao , ja sam onda izgleda premalo stavljao...
al to sam izgleda nadoknadio uvijek i s jednom bananom , tak da se svodi na isto... |
|
|
|
|
Ive_ri
Mixa shakeove 
Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 807 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 14:41 |
cudno, meni je to ful ukusno i bas mi pase nekako poslije treninga, mozda ti se ne svidja taj ukus koji si uzeo ili tako nesto sta ja znam |
|
|
Mozda Bog zeli da upoznas mnogo pogresnih osoba prije nego sto upoznas pravu i na tome ces mu, kad se to bude dogodilo, biti zahvalan.
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 14:48 |
|
ma ja vjerujem da je krivo pripremio
|
|
|
|
|
©ime
Viden/a u gymu
Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Kolovoz 2007 at 23:43 |
onda mora da si s vodom mijesao... ja sam jednom probao s bananom i vodom i zgadilo mi se pa pijem s polumasnim mlijekom. |
|
|
|
|
luka52
Viden/a u gymu
Joined: 10 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Kolovoz 2007 at 12:22 |
|
da mjesao sam s vodom
|
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Kolovoz 2007 at 15:06 |
|
Ja pijem sa vodom i super mi pase. Inace pijem Weider whey.
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2007 at 16:14 |
|
luka , ljudi se trude da ti malo pomognu , ja osobno pisem koliko znam...
a ti lega napises post sam kad ti nesto treba , ljudi odgovore i gotovo faca si  |
|
|
|
|
luka52
Viden/a u gymu
Joined: 10 Kolovoz 2007 Status: Offline Points: 29 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Kolovoz 2007 at 11:53 |
|
kusao sam s mlijekom i fino je za razliku sa vodom dali ja mogu piti uvijek s mlijekom ili samo za dorucak a poslije treninga sa vodom
|
|
|
|
Topic Options
luka52 wrote:|
Post Reply
|
Page <12345 10> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |