Bolovi u zeludcu od suplemenata

Mene zanima zasto me u zadnje vrijeme od proteina i svih ostalih suplemenata boli zeludac. Kava plus proteini = katastrofa. Jedan dan nakon sto sam uzela proteine i vitamine mislila sam da cu na hitnu zbog bolova. I trebalo mi je tjedan dana da se oporavim. Prije sam uzimala sve isto i nisam imala problema. Nakon duze pauze sam se vratila treninzima (prije 2 mjeseca) i cim sam pocela uzimati nastali su problemi. Zanima me ako netko zna zbog cega? Jeste li vi ikad imali takvih problema?

Hmm...na početku nitko nema problema, ali nakon nekog vremena i možda prevelikih/nepotrebnih doza nečega stvari mogu početi popuštati....svi ti vitamini i minerali rade u sinergiji i vuku jedan drugog...jedan proces proradi, drugi je u krizi ako je nečega previše ili premalo. Mi malo previše toga uzimamo napamet, a nije čudo s obzirom na medije.

Ne kažem da je tako, ali u nekim slučajevima može biti.

Ja isto nisam neki pobornik suplemenata (ne isključujem ih naravno ali ni ne guram šaku tableta, sve ima svoje mjesto), a vidim da dopuštene doze idu u nebesa i pitam se - što li će sa ljudima biti nakon par godina, i to ne samo upitno potrebne vitaminsko mineralne suplementacije nego i svih ovih zamjena u prahu i svim ostalim oblicima koji svakodnevno izviru...a tu mi je whey još najmanji problem.

E sad, što je tu uzrok teško je reći ovako. Ako je zbilja bila tako silovita reakcija treba ići na pregled i vidjeti o čemu se tu radi. Prevelika je odgovornost nagađati.


Koji su to proteini i vitamini Ana? I da li je reakcija baš uvijek takva, nevezano za kombinaciju s drugim namirnicama,itd? Kako funkcioniraju proteini sami?

btw. i što su rekli u bolnici tada?















Edited by Gym_girl - 14 Studeni 2018 at 10:32

Stres sigurno može igrati veliku ulogu ali i multivitamini znaju često iritirati osobe koje imaju osjetljivi želudac, pogotovo kod većih doza nekih vitamina. Moguće i da je sve krenulo od stresa pa izbacilo reakciju na neka mjesta i odjednom tijelo ne tolerira što je toleriralo prije.

Možda da pokušaš prvo izbaciti multivitamine pa onda vidjeti kako će biti?

A ovo sa žuči bi isto trebalo malo detaljnije pogledati da li tu stvarno postoji neki problem. U biti nisam skužila da li je to utvrđeno ili se samo radi o samoprocjeni? :)