zumba fitness

Zumba NIJE ples, i to zna svako ko je ikad probao neki tehnicki i fizicki zahtevniji, zapravo, ples

Kontam da ovo nije aktivnost za ljude koji zele mrsaviti ili razviti misice, kao sto rece Mini me, ali za neko zatezanje mislim da je ok, a verovatno zavisi i od instruktora i nacina na koji drzi trening... Kao i crobik, na nekim mestima je boze me sacuvaj, vise se oznojis dok potrcis za autobusom,a na nekim mestima propisas znoj.

  Gledala sam neki dan tu zumbu i zapazila slijedece:
Trener je sa Barbadosa (cini mi se:) i da pola cura odradi trening, onako kao ga on vodi, bilo bi rezultata. Međutim, kad vidim one mlitavice, bez tracka energije, kao da se dosađuju, prođe mi kroz glavu misao..o Boze pa njih je zbilja netko morao batinati da dodu ovamo!! Kao da nisu svojom voljom tamo. Dode  mi slabo kad vidim tu bijedu i jad i cisto mi zao onog trenera koji se jako trudi motivirati ih..
Ista stvar sa teretanom..Setkanje od sprave do sprave, ni kap znoja itd..

Mislim da je svaki oblik tjelovjezbe dobar ako se da ono najbolje i najzesce od sebe..U suprotnom..bolje to vrijeme utuci na bilo koji drugi nacin..

strada wrote:   Mislim da je svaki oblik tjelovjezbe dobar ako se da ono najbolje i najzesce od sebe..U suprotnom..bolje to vrijeme utuci na bilo koji drugi nacin..

Da, ovo je odlicno receno, slazem se!

nama je nasa inace trenerica crobika ubacila sat zumbe, za probu, prosli tjedan. vjerovatno je do osobe koja drzi sat, jer s mene (a u relativno sam dobroj kondiciji) je znoj lijevao :D a uz to je i zabavno.

Nakon 3 mjeseca treniranja zumbe s pokricem mogu reci da je zumba jako dobar kardio trening i to kao sastavni dio jedne trening rutine koja podrazumijeva snagu+crobni trening. Znaci, sve što ste rekli tipa - ne se primit ko pijan plota samo i jedino zumbe, trenirat ju kak spada - znaci zaposlit sve grupe mišica i odradit jedan dobar drill, super kao dio kompletnog plana vježbanja...
Nema mjesta kritikama, pogotovo kad imate trenericu kao što je naša Iznimno zabavan i u dobroj kombinaciji s ostalim aktivnostima- jako ucinkovit trening. Za cirkulaciju, za trbuh, za povecavanje kapaciteta pluca i izdržljivosti - garantirano!

I da, pravo kaže Morrighan, zumba kao takva nije ples, jedino se mogu pokupiti neki osnovni koraci raznih (primarno latino) plesova. Ali, preporucila bih svakako.

Pocela sam ic i na salsu - e to je ples!
Ima netko još od salserosa na Forumu?

Brunhilda wrote: Kate wrote: Pocela sam ic i na salsu - e to je ples! Ima netko još od salserosa na Forumu? Nisam plesala salsu ima bar 5-6 godina. Prije sam stalno visila po mjestima gdje svira latino i vrckala dupencetom

hehe, pa šta nije zarazno ? Izvrtiš se ko zvrk oko svoje osi, izmrdaš izshakeaš i ode sve cega ne triba

Ne kažem da je najbolji ples na svijetu, ali evo trenutno me drži interes za salsu, a ja ti inace stalno volim isprobavati nešto novo i to uglavnom sve vrste plesnjaka

Sve cekam da negdje organiziraju hip hop treninge, pa cu odmah krenuti Dotad se krpam i šlepam pomocu DVD-a s hip hop workouts.

Latino plesovi su baš zanimljivi, ne samo salsa, po meni-još je bolji cha cha , a tek samba....Samba ima gibanja duplo više nego neki drugi plesovi, da i ne spominjem jive/rock'n roll

Ja sam manijak kaj se tice plesa-nezasitna kad su u pitan ju plesni koraci hehehe...mogu stvarno svašta isprobavat i sve mi se skoro sviđa-Posebno mi je zanimljiva i ritmicka gimnastika, a jedino mi se nesavladivim i najvecim izazovom cini akrobatski rock'n roll, tko zna...možda jednog dana.

kad smo vec kod leprsanja i plesanja,sta je s štangom ?u ovom mom okruzju sve nesto poludili za tom vrstom rekreacije.
upisuje ga i staro i mlado.kazu da i nije to tako lagano kako nam se iz filmova cini.