Ah ta ishrana |
Post Reply 
|
| Author | |
Sara-malbona 
Cita FAQ 
Joined: 02 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 4 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Ah ta ishranaPosted: 02 Ožujak 2015 at 20:31 |
|
Pozdrav nova sam ovdje i imam jedno pitanje :) Kako sam odlucila da izgubim kile,svaki drugi dan trcim oko 3,5km i idem 2x sedmicno na fitness. Kako bih smrsala odlucila sam da jedem rizu,pileci file, pasulj,tunjevinu, medjutim prijateljice mi govore kako moja ishrana nema efekta ukoliko ne izostavim zacine..ja licno obozavam sve zacine i ne volim jesti nako bljutavo, pa me zanima da li mogu koristi barem tucanu chili papriku???? Ili moram nastaviti jesti onako bljutavo.I da li mogu jesti krompir za obrok..ili ce on uticati na proces mog mrsavljenja:) Veliki pozdrav
|
|
 |
|
|
rooney23
Cita FAQ
Joined: 25 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 02 Ožujak 2015 at 23:37 |
|
Baš suprotno , jaki začini ti ubzavaju metabolizam
http://www.femina.hr/clanak/index/r/4/c/904/se/vitkost_cili---brzi-put-do-vitkosti |
|
|
|
|
Tina22
Cita FAQ
Joined: 22 Sijecanj 2015 Status: Offline Points: 71 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2015 at 01:04 |
|
Cime se prijateljice bave da to kazu?
|
|
|
The only bad workout is the one that you didnt do
|
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2015 at 09:23 |
|
Crnom magijom ;) izgleda.
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
Sara-malbona
Cita FAQ
Joined: 02 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2015 at 12:33 |
|
Pa iskreno vec 2g se aktivno bave sportom i du svaki dan u teretanu ne konzumiraju so niti ista, i kao moj jedini nacin da smrsam koji kilogram je da odstranim iz hrane zacine inace nema efekta, mislim znam da so nije bas toliko zdrava ali cili djumbir ne bi trebali biti problem koliko ja znam, iako one poricu..al sam se odlucila ipak da pitam.. tijelo im je 100% u formi pa se covijek zapita :) Veliko Hvala
|
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2015 at 13:23 |
|
Nigdje nećeš pronaći potvrdu tezi da su chili, curry, kurkuma, začinsko bilje i slično nezdravi. upravo suprotno.
Sol koristi umjereno. Izbjegavaj različite mješavine začina poput vegete i slično ili čitaj deklaracije što ima u njima... ali NITKO nije ni mršav ni debeo zbog začina, već zbog hrane koja se nalazi pod tim začinima ;) |
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
trip-to-fit
Viden/a u gymu 
Joined: 25 Veljaca 2014 Location: gym Status: Offline Points: 128 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2015 at 14:15 |
|
samo zato što one ne koriste začine i izgledaju dobro ne znači da ćeš ti izgledati loše (a ni one) ako ih koristiš, sol se preporučava izbjegavati jer zadržava vodu, neke paprika napuhuje... ali uglavnom čisto začinsko bilje je poželjno uvrstiti u prehranu
|
|
|
Don't complain about things you're not willing to work hard to change.
|
|
|
|
|
Sara-malbona
Cita FAQ
Joined: 02 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Ožujak 2015 at 15:47 |
  
|
|
|
|
|
Tina22
Cita FAQ
Joined: 22 Sijecanj 2015 Status: Offline Points: 71 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 04 Ožujak 2015 at 11:47 |
|
Radije ti zacini zacinima nego pohanjem i masnim umacima i majoneznama...
|
|
|
The only bad workout is the one that you didnt do
|
|
|
|
|
Sara-malbona
Cita FAQ
Joined: 02 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Ožujak 2015 at 15:56 |
|
Pozdrav evo opet mene :D Koristim origano chilly curry :D i jednostavno uzivam u zdravoj hrani ...mogu vam reci da poslije 10-tak dana uopste nemam zelje za hamburgerom ili bilo kojom vrstom junk fooda-izgubila sam oko 3kg za 10tak dana ..ja sam zadovoljna:) Medjutim moram da priznam da nisam nikad jela smedju rizu,i tako odlucim juce da kupim 1kg i narednih 7 dana jedem samo rizu tj da je kombinujem sa povrcem ili piletinom,al glavni sastojak da mi bude smedja riza..Medjutim smedja riza mi je pre pre preslatka :O ni chilli niti sta mi ne pomaze da ubijem taj ukus :( Da li znate neki sos ili nesto koji bih mogla da napravim jer ja nez ko koga jede..ILI JA RIZU ili ona MENE :D
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |