Ako ovo netko naziva djetom onda ravno bang bang |
Post Reply | Page 123> |
Author | |
Arter
Cita FAQ Joined: 26 Travanj 2012 Status: Offline Points: 72 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 10 Svibanj 2012 at 14:35 |
Pozdrav, evo citam na netu i naletih na ovo, i malo mi se smucilo odmah, znaci necu navoditi izvor i ime, uglavnom ako je vec bilo ovo ispricavam se ali moram podijeliti s vama kako ljudima nebi palo na pamet da krenu na nesto ovakvo citiram:
" Obaviještavam sve da od danas krecem s mesnom dijetom. Jucer sam dobila uputu od jedne cure koja kaže da je za mjesec dana skinula 15 kila i da nije gladna dok je bila na dijeti. Jela je kad god je htjela, i ujutro, i iza ponoci, kad god. Dvoumila sam se izmedju Atkinsa i ove mesne dijete. Mnogi ce reci da je ista, ali nije. U Akinsu smijete jesti u 2 tjedna samo 20 UH, dok ovdje možete jesti koliko god hocete. Evo kaj se NE SMIJE jesti (ima više onoga kaj se smije jesti, a to je ): - mahunarke (grah, grašak, mahune) - kukuruz - svi mlijecni proizvodi i mlijeko - alkohol - šecer (koristiti natren ili splendu) - gazirani sokovi - krumpir, riža, tijesto, kruh i sl. - NIŠTA UGLJIKOHIDRATA Dozvoljeno: - sve vrste mesa, peceno u ulju (bilo koje), maslac i margarin nije koristila u dijeti - ribe, plodove mora, salame, kobasice, cvarci, špek - povrce sve osim ovog gore navedenog, šampinjoni su odlicni, sve vrste salate - kiseli krastavci, kisele paprike, turšija - jaja koliko hocete - zacini (sol, papar, vegeta, ocat) Mora se piti puno tekucine (voda, mineralna voda, donat MG, caj od koprive, zeleni caj, smije se kava). Najbolje takodjer piti ABC vitamine. Moj startni broj je: 85 kg ......... Cilj: 65 kg Bit cu tu s vama cijeli dan. Tko se želi pridružiti, slobodno, dapace, što nas ima više to je bolje. Pozz i puno srece svima i meni :, " nadalje, objašnjava kako se hrani po danima: !"1. dan - 85 kg POJELA: 2 pecena jaja malo cvaraka (3-4 komadica) slavonska kobasica suha 10 šnitica (debljih) kava crna bez šecera opet 2-3 komadica cvarkica peceni šampinjoni zelena salata" OMG....neznam sto reci.... Edited by Arter - 10 Svibanj 2012 at 14:38 |
|
zika
Fitness freak Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
|
Sva sreca da postoji google, pa sami nadjemo ime i izvor!
Dovoljno su tamo rekli, ajmo se mi bolje na ovom forumu posvetiti dobrim primjerima! |
|
LiveStrong
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja sam sa mesnom dijetom skinula 10kg...nisu se nikada vratili..a to je bilo prije hmm...godinu dana... nisam niti grama dobila od tada.. no, sada ne mogu biti toliko disciplinirana...pa sam se odlucila na zdraviju varijantu...
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ne vidim zbog cega negativan odnos i paljba na ovakvu vrstu prehrane.
Zapravo, ovo je još jedan od boljih nacina prehrane, vrlo slican paleo dietu i još kad bi se ubacili orašasti plodovi, pun pogodak! Pogotovo je dobra stvar sa one sa problematicnom težinom. |
|
Arter
Cita FAQ Joined: 26 Travanj 2012 Status: Offline Points: 72 |
Post Options
Thanks(0)
|
@thorn pa kako moze biti dobro prvo pise da treba meso peceno u ulju (bilo kojem), zatim cvarci, kobasice, salame itd itd.... zatim dnevna prehrana
2 pecena jaja malo cvaraka (3-4 komadica) slavonska kobasica suha 10 šnitica (debljih) bas sve ono sto nastojimo izbjegavat i jako smanjit, i sto ljudima na forumu se tupi....tu je obrnuto...ja ne kazem da se nece smrsaviti, ali koliko masti se unese u organizam??? A nema vjezbe, mislin kako onda da se potrosi salo? Smrsavi se ali se dobije vise masti u tijelu nego prije.... Nemoj sad da mislis da ti nesto pametujem, samo diskutiram, i volio bih da me upozorite ako sam u krivu, da sebi ne stetim, jer sam sebe vodim ;) |
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
ne piše da se TREBA jesti meso peceno u ulju... nego da se jedu sve vrste mesa, a može biti i peceno...
|
|
Arter
Cita FAQ Joined: 26 Travanj 2012 Status: Offline Points: 72 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja sam živjela na piletni (pecenoj ), raznim salatama, svježem siru (a ponekad i dimljeni), šunki, gljivama, tu i tamo bi uletila i domaca kobasica...ipak sam slavonka i odlicno sam se osjecala... nakon izgubljenih 10-ak kg...mi je dop* :D i onda sam prestala...ali se kg nisu vratili...
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
@arter
jednostavno receno, više ceš se udebljat i štete ucinit svom organizmu sa pretjeranom kolicinom / nedovoljno iskorištenom kolicinom ugljikohidrata nego masti. pogledaj malo teme o keto / paleo prehrani cak znam jednog BB natjecatelja koji se spremao na paštetama, kobasici, tvrdom siru, i drugim "zabranjenim" namirnicama. nije da se treba ocrnjivati UH-e, ali svakako su po meni veci problem nego masti + što sa puno Uh-a se osjecam tromo, vodeno, neraspoloženo, dok sa puno M prštim od energije |
|
GajbaPive
Mixa shakeove Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
|
mozda kratkorocno skines koju kilu, ali ovom prehranom unosis nemali broj zasicenih masti koje se treba izbjegavati. keto je daleko bolja opcija
|
|
Arter
Cita FAQ Joined: 26 Travanj 2012 Status: Offline Points: 72 |
Post Options
Thanks(0)
|
al ja sam uvik misljenja da treba pazit koje masti se unose, te opet, ok unosis to, ali to triba i potrosit... tako da mislim ako nema vjezbe da to ne drzi, ali ok koji su probali super...svaka cast.
@thron je naveo BB-a, pa da ali on to uzima i vjezba, tako da je to ok... zar ne?
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
jedino što sam ja tada vježbala je bilo kuhanje
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
vježbao i spremao se za natjecanje, da. Gajba, više zasicenih masti -> veci boost testa |
|
GajbaPive
Mixa shakeove Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
|
da, i vece zakrcenje krvnih zil.
uvijek treba gledati omjer ulozenog i dobivenog, a ovdje ima malo dobivenog, tim vise sto postoje daleko kvalitetnije alternative. a da nefki ti bas i ne treba neka visoka razina testosterona, pogotovo za nas amatere, a profesionalci ionako uzimaju test, tak da su ovakve dijete za njih nepotrebne Edited by GajbaPive - 11 Svibanj 2012 at 12:07 |
|
deborahdyer
Cita FAQ Joined: 14 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 5 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bok, ljudi
Danas sam startala sa Atkinsovom dijetom ili pak nesto sto lici tome... Preporucila mi ju je prijateljica koja je pocela prosli tjedan... kaze da je vec 5kg izgubila... Malo sam citala o tome i znam da ima i "crnih" strana ali sam ipak odlucila probat. Nisam nesto ekstremno debela - imam koju kilu viska koju sam natovarila tokom zime. Dakle, ne smijem jesti kruh, tjesteninu, rizu i tralala, nista sto se zove voce, mlijeko i mlijecne proizvode, od povrca leca, grah, grasak, krumpir itd... slatko, grickalice... Sve ostalo smijem... Danas sam pojela 300gr pecene piletine i kajganu za rucak a za veceru sam pojela salatu od rakova sa kuhanim jajima... Iskreno, GLADNA SAM! Znam da je to normalno, tek je prvi dan, inace sam ovisna o kruhu i tjestenini... Ne znam da li cu moci izdrzati... Trebam pomoc! Najgore mi je ujutro, ne znam sta da jedem, ne mogu pojesti blitvu cim otvorim oci... a i kava bez secera mi je uzasna... pogotvo kad je prva kava ujutro! Voljela bih da mi netko napise otprilike plan prehrane... cisto da se znam organizirati! Unaprijed zahvaljujem... |
|
Arter
Cita FAQ Joined: 26 Travanj 2012 Status: Offline Points: 72 |
Post Options
Thanks(0)
|
nesto od mene.... iskreno nisam pobornik nikakvih djeta jer smatram da ima vise stete nego koristi, te k tome nerijetko i cest yo-yo efekt.
Tvoje pitanje, ok, prvo kava bez secera, slazem se da je odvratna, ali nakon 10 puta vjeruj mi, kada se naviknes da je bolja, tako je i meni bilo, pomisao na kavu bez secera ili caj bez secera IJU, ali navikao sam se, sad kada probam kavu sa secerom dode mi da povratim, pijem espreso bez icega, cisti 100% :D, to ti sve kaze. Dalje gladna si, naravno da si gladna, ne unosis ono sto je potrebno, jer ti dijeta brani, nemas dovoljno masti, uh, proteina, sto je potrebno za normalan zivot, tj ZDRAV zivot. I tek je prvi dan a gladna si, sacekaj jos par dana, pa ces vidjeti, tjelo ce se malo naviknuti, ali to nije to. Mater mi je bila na toj djeti dok san ja jos biaj dite (ajd nisan ni sad stariji nekih 15 godina :D ), i sican se da je jako smrsavila, i svi su se divili, ali ostalo je SALO, tj ostalo je ono sto je tila izgubit, kg su otisli, ali masno tkivo je tu, a ono se gubit TROSENJEM ilitiga treniranjem, vjezbanje. Ali sto sam ti htio reci, smrsavit ces slazem se, ali to nije bas zdravo, takva djeta, prvo postoje ljudi kojima pasu UH, neki kojima pasu proteini, trebas prvo nekako provjeriti tj testirati sto ti draze tj efektnijie. Iako ovo sto si ti pojela danas, i nije tako lose, samo trebala bi onda od toga sto smiejs jesti, ubaciti vise obroka dnevno 5-6. Jedi bademe, kikiriki koji ce ti stvoriti osjecaj sitosti. Pij puno vode. I obavezno nakon odredjenog vremen a na pregled krvi, ako osjetis preveliko manjtanje, slabinu, nemoc, mislim da bi trebalo prekinuti. Ta djeta je uspijesna, ali nije dovoljno ZDRAVA, i mislim da bi trebala neke vitamine uzimati dodatno dok si na tom. Hvala na pozornosti EDIT: imas ovdje jako puno https://www.fitness.com.hr/forum/atkinsova-dijeta_topic2036.html Edited by Arter - 15 Svibanj 2012 at 00:43 |
|
Post Reply | Page 123> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |