Anoreksija?! Pomoć pri masetini molim!

...i još nešto israela@ ...kada se radi masa onda se UH računaju... tvoji kilogrami x 4gUH....a kada se radi definicija onda se računa tvoji kilogrami  x 1.5gUH i dodaju se proteini 3.5g x tvoji kilogrami zbog termogeneze...znači proteini prevladavaju više u definicij a ne masi a ti pišeš da želiš proteine zbog mase...to ne može.za masu triba brdo UH....i znaš da se ja sam pitam ...jesi i ti stvarno izgledala masivno sa niskim BF.... ili si sama ,neiskusna odlučila smršavit pa si došla do ovoga...nemoj se ljutit ali ova tvoja priča mi je sumjiva...jer imat niski BF i održavat ga triba biti preiskusan a i triba znati doći do njega....a da postoji neki čarobni štapić i da nekog neiskusnog,masnog  priko noći pretvori u izripanog lika...viruj mi da bi se taj izripani,neiskusni lik u 5 dana ponovo zamastija mada bi se i drža zdrave prehrane ali sve đabe....jer ne zna...

Edited by dena75 - 17 Lipanj 2015 at 22:07

dena75 wrote: ...i još nešto israela@ ...kada se radi masa onda se UH računaju... tvoji kilogrami x 4gUH....a kada se radi definicija onda se računa tvoji kilogrami  x 1.5gUH i dodaju se proteini 3.5g x tvoji kilogrami zbog termogeneze...znači proteini prevladavaju više u definicij a ne masi a ti pišeš da želiš proteine zbog mase...to ne može.za masu triba brdo UH....i znaš da se ja sam pitam ...jesi i ti stvarno izgledala masivno sa niskim BF.... ili si sama ,neiskusna odlučila smršavit pa si došla do ovoga...nemoj se ljutit ali ova tvoja priča mi je sumjiva...jer imat niski BF i održavat ga triba biti preiskusan a i triba znati doći do njega....a da postoji neki čarobni štapić i da nekog neiskusnog,masnog  priko noći pretvori u izripanog lika...viruj mi da bi se taj izripani,neiskusni lik u 5 dana ponovo zamastija mada bi se i drža zdrave prehrane ali sve đabe....jer ne zna...

Znaci prema tvojoj teoriji na keto dijeti nitko ne bi mogao biti na masi? Naravno da bi, stvar je u treningu, sto s mastima se nikada nece izvuci maksimum kao s ugljikohidratima.

r4mb0 wrote: dena75 wrote: ...i još nešto israela@ ...kada se radi masa onda se UH računaju... tvoji kilogrami x 4gUH....a kada se radi definicija onda se računa tvoji kilogrami  x 1.5gUH i dodaju se proteini 3.5g x tvoji kilogrami zbog termogeneze...znači proteini prevladavaju više u definicij a ne masi a ti pišeš da želiš proteine zbog mase...to ne može.za masu triba brdo UH....i znaš da se ja sam pitam ...jesi i ti stvarno izgledala masivno sa niskim BF.... ili si sama ,neiskusna odlučila smršavit pa si došla do ovoga...nemoj se ljutit ali ova tvoja priča mi je sumjiva...jer imat niski BF i održavat ga triba biti preiskusan a i triba znati doći do njega....a da postoji neki čarobni štapić i da nekog neiskusnog,masnog  priko noći pretvori u izripanog lika...viruj mi da bi se taj izripani,neiskusni lik u 5 dana ponovo zamastija mada bi se i drža zdrave prehrane ali sve đabe....jer ne zna... Znaci prema tvojoj teoriji na keto dijeti nitko ne bi mogao biti na masi? Naravno da bi, stvar je u treningu, sto s mastima se nikada nece izvuci maksimum kao s ugljikohidratima.

Edited by Gym_girl - 18 Lipanj 2015 at 10:53

Nisam medicinski strucnjak i necu se osvrnuti na tvoje probleme endokrinoloske i druge vrste, ali moram da ti kazem, za ovo sto stalno pricas kako ne zelis da se usalis i otromboljis i tako dalje.
Gojenje i nabacivanje mnogo kila viska kod vecine ljudi ne ide preko noci, ne ide bas ni tako lagano. Vecina ljudi koji zavrse sa viskom kilograma, zavrse tako kroz duzi vremenski period, najcesce su u pitanju godine, kroz koje se to tako nakupi neprimetno, i to kao rezultat dugogodisnjih/visemesecnih celokupno losih prehrambenih navika, lose hrane, neaktivnosti, sedalakcog nacina zivota i tako dalje. Dakle tu ima milion faktora koji dovedu do tog stanja, nije to preko noci kao sto ti zamisljas da ce se to desiti(i to, pazi, kod ljudi sa VISKOM kilograma, a tebi tih par kilograma vise nece doci kao visak, nego ce ti doci kao normalna kilaza). Sto nas dovodi do druge stavke, a to je da tebi niko, barem odavde ne kaze, da moras trpati u sebe cipseve, piceve, kolace, cokolade od 300 grama pred spavanje i tako dalje. Devojko, od NORMALNE i zdrave hrane, prirodne hrane, koju jedes u ono doba dana kad je ona najefikasnija, niko nije dosao do gojaznosti, pogotovo ako je koliko toliko aktivan, ako makar seta preko dana, itd (da ne pricamo o nekom treningu, ali mislim da tebi trening u pravom smislu te reci u ovom momentu treba da bude u najmanju ruku, zabranjen, jer tezis perfekciji i neces moci odraditi lagan trening, nego ces isiliti svoje telo do maksimuma i sta si onda uradila?). Ja razumem tebe sta ti pricas, i ne treba da nabacis masu od junk hrane, ali sa druge strane ti si sama rekla na nekoj stranici pre ove da meris povrce i meris UH iz nekog povrca?! Ovde ljudi pokusavaju da ti kazu da su to preterrivanja i da se ne trebas toliko opterecivati kada je u pitanju zdrava, prirodna hrana, i veruj mi uopste nije isto nabaciti 5 kila od proteina, zdravih masti, povrca i voca i nabaciti 5 kila od dzank hrane i kolaca (bila sam i tu), iako ce ti reci da je salo salo - jeste, ali telo ce pre imati sta da uradi sa zdravim proteinima i mastima nego sa kolacima, i moci ce barem neku pametnu sintezu u tvom telu da odradi, pa cak i bez vezbanja.
I jos nesto, ljudi koji su izmrcvarili telo takvim rezimom, i ne samo telo, vec i psihu raznoraznim kompulsivnim glupostima, anskioznostima i stresom, tek imaju dug put vracanja kilograma, i tek kod njih to tako lako ne ide! Da ti ne pricam o jednoj meni dragoj osobi koja se vadila iz uzasnih psihickih problema, anskioznosti, OKP-(zbog cega je spala na nenormalnu nisku kilazu), koliko su kilogrami sporo isli gore posle toga...A nema sta se nije jelo, i ta osoba se trpala dzankom samo da bi malo povecala kilazu, rostilji, big mekovi, cokolade, raznorazne gluposti. Da ti ne pricam koji su to minimalni pomaci bili, i koliko je bilo potrebno da se dodje na normalnu kilazu (isto oko 10 kg vise), naravno bez vezbanja sve... I ta osoba sada izgleda jedno milion puta bolje, iako su sa tako niskim bodyfatom sevale plocice, vene, koskice. Pa sad zamisli koliko ce kod tebe to ici sa zdravom, normalnom, prirodnom hranom. Zato moras JESTI vise bez toga da ides da sve to odmah potrosis, jer ce ti pomaci biti minimalni, a i pored svega toga ja sumnjam da ti je telo spremno za neki ozbiljniji trening osim nekog laganog setanja, istezanja i tako dalje...A cak i ti treninzi nisu bas najbolji jer ih ti ne kosristis u najbolje svrhe a to je zdravlje a ne izgled! Za ovo sedela ili trenirala isto ti dodje jer iste tegobe imas, to je tacno, ali ne moras bas da ih pogorsas ili jos vise da diras te ionako neuravnotezene hormone... Za zdravlje je dovoljna i fizicka rekreacija koja je daleko manje zahtevna od TRENIRANJA, pa opet nikome od nas to nije dovoljno, tako da ako ti je zaista na provm mestu zdravlje onda ce ti biti dovoljno da odes u setnju ili da radis yogu 15 minuta svako jutro, no da li ce to tebe zadovoljiti obzirom da takve aktivnosti nisu dovoljne za izgled kakav bi vecina zelela? Pravo ti kaze gymka, vuce te izgled i dalje i to je to. A moras se malo pomiriti sa cinjenicom da moras dobiti masti , i da ces dobiti odredjen postotak masti, bez toga ne moze... Ali skontaj da je za tebe u ovom trenutku 10 kilograma viska NORMALNA tezina, a ne gojazna tezina, ne debela tezina, ne visak... Ti kao da imas osecaj da ti na normalnu kilazu dodajes 10 kg vise pa da ces izgledati kao bundeva a nekako ne kapiras da si premrsava i da ce ti tih 10 kg vise (ili koliko god, koliko god je to kilograma koji ce to dogurati do zdrave kilaze)tebi doci kao normalna kilaza, sa verovatno opet sasvim normalnim i za zenu lepim postotkom masti. Ne znam, zao mi je sto znam da ne vredi nista sto ti neko odavde prica, to je neka tvoja opsesija koju moras resiti sama sa sobom, a kako pocinje bobra sa tim, ne znam... Znam samo da je mnogim ljudima sa takvim razmisljanjem strucna pomoc dobro dosla, ali ne mislim na one sto te nakljukaju antidepresivima i kazu dodji za mesec-dva, nego oni ce zaista da te saslusaju, postave ti prava pitanja i uzmu tebe celu u obzir, jer ti ljudi znaju zaista d ti pogode zicu i znaju gde je problem i znaju kako i na koji nacin da ti pridju, odnosno koju terapiju da ti primene..

Edited by Morrighan - 19 Lipanj 2015 at 16:37

stvarno nije neznam kako da to više objasnim riječ o izgledu/ljepoti nikako. zato i tupim 6 strana o zdravstvenom stanju samo zato, možda će ovo pomalo jezivo zvučati ali istina, da imam rupu na sakralnom dijelu RUPU i da mi fali hrpa trkiva koje ja NEZNAM !"izgraditi" . ponavljam, NIJE RIJEČ O LJEPOTI NIKAKVE VRSTE..LJEPOTA?! sa rupom iznad guzice? ne ne ne...NESVJEST O NORMALNOJ LJUDSKOJ ANATOMIJI, NE LJEPOTI. neznam kako ljudsko tijelo izgleda, normalno tkivo koje moram imati i koliko mi ga uopće fali. SVE BIH DALA DA IMAM OPET SVOJU KILAŽU SVE! MAKAR I VIŠKA SAMO DA NEMAM PRAZAN PROSTOR ISPUNJEN VODOM I KISELINOM. Neznam kako ljudsko tijelo izgleda, ne lijepo ljudsko tijelo VEĆ NORMALNO TIJELO ČOVJEKA. neznam koja tkiva sam mogla i kako izgubiti i kako da ih vratim. TUPIM JEDNO TE ISTO JER POKUŠAVAM OBJASNITI DA ZAISTA ALI ZAISTA NIJE RIJEČ O IZGLEDU NEGO O OVOJ SITUACIJI GDJE JA NEMOGU KONTROLIRATI VJETROVE JER MI CRIJEVA NAPOLA VISE, JA NEVJERUJEM DA JE TO NORMALNO VEĆ 6 MJESECI. ovo zvuči sotonski i grubo ali molim sve koji mi misle opaliti šamarčinu da shvate da nije riječ o razmaženoj curi koja želi biti usrano mršava. samo to i zato tupim 6 stranica o istome. i kada sam došla ovdje tražiti savjet, došla sam jer vidim da ljudi ovdje imaju pojma o zdravlju, prehrani i anatomiji za razliku od ovih doktora koji su me znali samo plašiti a rješenja ni traga! kako nebih postala psihijatrijski slučaj? kada kažem tromboljanje, ne mislim da strah od sala, već strah od TROMBOLJANJA. da je barem salo, neka je i višak samo da imam sve, ljudsko tijelo, Z-D-R-A-V-LJ-E, a ne da 6 mjeseci nemogu SJEDITI jer nemam TKIVO. 6 mjeseci se trudim iz petnih žila dobiti težinu, ali ja ne osjećam pomak i nevidim da se ikakva tkiva uopće i grade, nemojte me osuđivati molim vas, zadnje što meni treba je još jedan šamar sa muške strane. molim vas samo da mi povjerujete da nije riječ o izgledu, samo to pliz. ovo je očaj koliko želim to dokazati. došla sam ovdje i uvažavam svaki savjet svaku riječ sve mi znači. računanje nema veze sa fitnesom nego sa mojim manjkom apetita a bez hrane ja očito neću moći vratiti to tkivo. jezivo je, neznaš koliko kada osjećaš da se raspadaš a neznaš si pomoći. još kada ti doktor kaže da moraš računati a to te je i dovelo do ove pozicije, zamisli kakvu dijaboličnu sliku imam. bez obzira hvala na potpori, ponavljam bilo kakav pristup, bilo kakav savjet od bilo koga mi ZNAČI SADA SVE. i ako je vaša volja prokomentirati bilo što, zahvalna sam do neba. samo želim ponavljanjem dokazati svoje neznanje i situaciju i razbiti svaki mogući mit o anoreksiji koji postoji. nisu svi isti, niti su svi u istoj situaciji. a kada doktor pusti suzu jer nezna kako pomoći mladoj osobi koja se priznajem sama toliko IZNURILA da sve manje nade imam u spas a sve veće sumnje u neke ozbiljne komplikacije. dijabetis spominjem jer sam kao mala imala već problema nekih sa time, i sa štitnjačom naravno da mi se to sve pomješalo i da to povezujem sa ovom situcaijom jer si neznam pomoći.

Ja sam stvarno mlada i neiskusna prema članovima koji su ti pisali.. Ali jedi! Jedi! Ne biraj toliko, nemoj vagati, gledati koliko unosiš čega.. Najbitnije ti je dobiti masu, da ti organizam normalno funkcionira, i fizički i psihički. Pusti fitness i ovo sve, za neko vrijeme ćeš se moći tome vratiti, ali ako nastaviš ovako taj period će se samo produljiti. Istina, jesi u teškoj situaciji, ali nije nerješivo, imam i ja probleme sa šitnjačom, nadbubrežnom, mjesečnicom,koji su daleko manji nego tvoji, ali u principu sa terapijom sve je pod kontrolom, osjećam se bolje nego ikad i vježbam, prije se nisam bavila s ikakvim aktivnostima, jedan period borbe s tim svim i opravka uzeo mi je godinu i pol dana, nakon toga lagana aktivnost tipa šetnje,orbitrek..i s vremenom pomalo jači intezitet toga svega, danas imam kondiciju i snagu kakvu nikad nisam imala, što je još slabo i očekujem napredak, mislim glupo mi je davati neke savjete jer šta ja mogu znati sa nepunih 18 god, ali eto.. Pozdrav i jedi, pobjedi taj strah od hrane jer u pitanju je zdravlje.