beki

pa eto da se i ja predstavim. do 18 godine bio sam uzoran i vježbao, ali pubertet napravio svoje i ono što nitko neće priznati( znam iz iskustva ) sam sebi kriv. i da ne duljim, prije cca 2 godine imao preko 130kg. danas 104. stime da sam sebe ne prepoznajem u odnosu na tih "par godina". zašto stavljam uskličnike, pa zbog sebe, razlog jest jednostavan, dok sebi ne priznate jednostavne stvrai, a to je pušenje, hrana, neaktivnost itd. niste rješili ništa. kada počinjete sa normalinim životom barem malo aktivnim, a to uključuje i hranu, da se barem malo pripazi na količinu i kvalitetu, nazovimo to tako, ne treba biti preveliki nutricionista ili ekspert, rezultati su vidljivi za par mjeseci. Naime, ako se gojite nekoliko godina treba vremena želucu da se rastegne itd, ali isto tako treba vremena da se i stegne, dakle vježbajući pripomognete tome, ali treba vremena, zato onaj tko se opredjelio za vježbanje ne odustajte, nisam ni ja i NEĆU, rezultati su vidljivi na meni, ali i drugi vide još bolje nego ja sam i u tome je draž.od mene toliko. pozzzzzzzzzzzzzz