New Posts New Posts RSS Feed - Borba sa samom sobom -- Didii
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Borba sa samom sobom -- Didii
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Didii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 164 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Didii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Borba sa samom sobom -- Didii
    Posted: 05 Svibanj 2015 at 08:46
Ovo je definitivno sto bi rekli "Posljednji pokusaj brice da od gu*ice napravi lice"

Znaci jos jednom, ukratko nesto o meni..
Godine 23
Visina 159
Kilaza 60
Obim struka 72
Obim kukova 93
Obim stomaka 87
Obim noge 59
Obim grudi 81







Trudit cu se da sto vise doprinesem svom boljem izgledu, a nadam se da cete vi biti tu da mi dajete vjetar u ledja.
Zapisivat cu sve svoje oboroke, tako da mogu lakse pratiti gdje pravim uspone a gdje padove.

Edited by Didii - 05 Svibanj 2015 at 08:46
Back to Top
Didii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 164 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Didii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 09:02
Donat Mg i zeleni caj
Za dorucak pravim tortilje od graham brasna, punit cu je s przenom pilecom jetricom prelivenom s dva jaja. (Negdje oko 500kcal)

Mo.3 kiwija (150kcal)

Rucak Janjetina 200g. (400kcal)

Mo. Nes kafa classic, 10g. badema i banana (170kcal)

Vecera Tuna u ulju (280kcal)
Back to Top
ZorroRi View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 16 Prosinac 2014
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 401 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ZorroRi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 09:26
Mislim da je puno vaznije da gledas sto nutritivno unosis a ne toliko koliko je sto kalorija.

Naime, dvije potpuno različite namirnice (čokolada i komad mesa) mogu imati isto kalorija, ali su nutritivno potpuno različite.
Be healthy, be happy.
Back to Top
Didii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 164 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Didii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 09:36
O znam to vrlo dobro, ali je problem sto se ne mogu kontrolisati, ne znam kad je dosta, i onda cemu jesti zdravu hranu ako je previse unosim. Jest da je ovo naporno brojati kalorije, ali ja ne vidim drugi nacin a da se ogranicim s kolicinom koju pojedem.
Back to Top
ZorroRi View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 16 Prosinac 2014
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 401 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ZorroRi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:15
Pitanje je kako zelis smrsaviti... ako samo smanjis unos kalorija, a ne brines na nutrijente, velika je šansa da ćeš izgubiti kile, ali da će se mast zadržati.
Be healthy, be happy.
Back to Top
Didii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 164 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Didii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:17
Kako ovo izvesti?

http://www.zdravakrava.hr/clanak/5479/mrsavljenje-kilogrami
Back to Top
Didii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 164 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Didii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:19
Pa normalno da bih zeljela vizuelno bolje izgledati, ali ne i da pogorsam zdravlje. Cak sta vise, 60 kg. mi ne smeta ako cu postici da istopim salo i nabacim misice.. Zelim preoblikovati tijelo, bez obzira na brojeve na vagi. Sta predlazes? Kako i sta da radim?
Back to Top
r4mb0 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 01 Sijecanj 2014
Status: Offline
Points: 454 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote r4mb0 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:51
Ako je tako onda utezi i ponesto cardia, a prehrana po tjelesnoj aktivnosti, sto si vise aktivna taj dan dozvolis si vise UH...

Npr, ja u dane kad ne treniram sam na LCHF rezimu, a dok imam jake treninge onda trpam UH ujutro i nakon treninga u kombinaciji s P, a ostali obroci su mi P i M.
Back to Top
Didii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 164 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Didii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Svibanj 2015 at 10:59
To kod tebe tako jednostavno zvuci i svidja mi se taj nacin rada :D
Znaci ovo brojanje da bacim niz vodu :D
Ma gledaj, svaki dan radim 8 sati na nogama, brzi hod tamo-vamo, velika trgovina, znaci sve sama donosim, nije u pitanju supermaket. Mene sad interesuje da li mi se to broji kao aktivnost, ili je tijelo vec naviklo na to, jer radim vec 2 godine..Znaci, magacin, dizanje paketa ulja, soka, brasna, nosenje..sve, sve..

Trenutno radim ove vjezbe kod kuce, pa sta mislis o tome?
Back to Top
lovermude View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Srpanj 2015
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lovermude Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Srpanj 2015 at 14:24
U meni je borba kad ocu da gledam filmove kao sto su romatnicni pornici
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.