D: Kako prestati pušiti u 7 koraka

Kao covjek koji sam prestao pušiti reci cu vam nešto...Najljepše mi je bilo zapaliti cigaretu, uz kavu, alkohol, izlazak, to mi je stvaralo posebni užitak, oni koji nikad nisu bili ovisni o cigaretama nikad ni nece znati o cemu pricam. Ali sam primjetio da mi kod žestokih treninga smeta jer teško dišem, a i ujedno mi i na poslu smeta kod aktivnosti.

gušt, znam da je nekim teško to zamisliti, ali nekim ljudima je cigareta usitinu gušt.... meni je niz godina bila i danas je... prestao sam pušiti ima vec 4 godine, s tim da kad mi dode da si to priuštim( cca nekih 5-6 puta godišnje) kupim kutiju dunhilla i uživam u svakom dimu... ne pušim redovito zbog puke cinjenice da znam koliko je štetno... pogotovo ako pušiš 2 kutije dnevno

iwashere wrote: Dobar nacin je elektronska cigareta :)

Pa se onda navuceš na nju
Ja sam se sa 3 kutije dnevno prebacila na elektronsku,pa se navukla na nju i nakon par mjeseci naišla na EFT tehniku i rješila se cigareta totalno.Vec više od godinu dana ne pušim

Ali Gymka ajde da nisam spomenio to danas  sudjeno je! :D

Gym_girl wrote:  to sam i ja pomislila  Mene samo zanima da li ssaakka pije i  zašto nitko ne spominje alkohol u istom kontekstu  I bez toga se može živit pa eto  Ja ne pušim i dim mi stvarno zna smetat (pogotovo ako netko zareda) i mislim da se svatko može ostavit toga uz dovoljno jaku volju i/ili odredjene tehnike ako pomažu ali s druge strane - ima puno onih koji su pušili cijeli život pa ga proživjeli dugo....s druge strane i onih koji su se svega odrekli, pa svejedno rano otišli. Toliko je toga smiksano da je preteško uopce reci nešto pametno nekome....

Nema tu neke filozofije, bio sam pusac, pio sam alkohol i konzumiro travu (pretjerivao u sva 3 slucaja), ako oces prestat jednostavno se trebas dogovoriti sam sa sobom u svojoj glavi kaj oces kaj neces i to je to, tak sam ja, nikakve tehnike niti kaj ja znam, zapalio sam zadnju cigaru i reko vise ni kune nedam na to i tak je bilo... od cigarete sam cist preko godinu i pol, alkohol ni kap nisam popio sada ce biti 3 godine krajem 5 mjeseca... a ovo sa kaficima je malo frka bilo upocetku ali i to prode nakon par puta kaj dodes i sjednes medu pusace, sve stvar navike... kak bi moj stari reko "niko se nije rodio sa pljugom u ruci" tak da svako je se moze ostaviti, samo to treba htjet :)

pokusala sam u dva navrata..prvi put nisam zaista bila spremna i treci dan vec je sve palo u vodu, drugi put nisam zapalila 22 dana (nakon knjige alana carra), i desilo se sve suprotno od onog sto pricaju..prva tri dana bila sam dobro, cak euforicno, kako su dani prolazili bivala sam sve gore i kao da sam zivjela za dan,tren kad cu zapaliti..bila sam toliko van sebe,stalno plakala, svadjala se s ljudima, ulazila u sukobe, najgore sto sam skoro unistila jedan divan i najvazniji odnos..
Mnogo toga u zivotu sam mijenjala, npr prehranu sam promijenila preko noci, bez ikakvih problema odrekla se onoga sto sam jela godinama, disciplinirana za vjezbanje koje mi nekad nije bilo na kraj pameti..alkohol bezveze nakon promjene prehrane jednostavno ni ne ide..ponekad casa crnog vina nakon ribe, ako su dvije vec mi pocne smetati i osjecam mamurluk ko da sam pila cijelu noc..ali cigarete..nekad mislim da ja jednostavno zelim pusiti( iako kazu da to onaj pusacki glasic u nama govori, a ne mi), u svakom slucaju nakon ona 22 dana spoznala sam da mi je manje zlo pusiti nego onako se osjecati..

i jel pusis gabrijela?