D: Tablica prehrambene vrijednosti namirnica

@superpon - pardon, imaš li ti nekih poremecenosti, tipa retardiranost, malo ti fali sive tvari u mozgu?


Edited by headhunterz - 22 Sijecanj 2014 at 15:10

superpon wrote: ja sam možda malo glup i nisam vidio taj podatak, ali ti si taj koji ima probleme...pitanje je bilo pristojno postavljeno, takav bi trebao biti i odgovor

jaje se sastoji od žumanjka i bjelanjka npr. jedno jaje od 60 g ima oko 40 g bjelanjka i 20 g žutanjka. Bjelanjak je P, žutanjak ima dosta M. Dakle, sam žutanjak zbog dosta M ima više kcal od jajeta koje ima manje masti na 100g..nadam se da sam dobro objasnila

Nešto ovako loše nisan odavno vidila! Svaka cast na trudu, al 5 stvari koje sam išla pogledat u ovu tablicu nije valjalo. Ok, razumno je da se podaci svuda po netu razlikuju al da recimo piletina ima 3g masti (27 kcal) i 21g proteina (84 kcal) i da je to sve skupa 144 kcal?? Ista stvar sa svježim sirom! Prepreloše.

šašavica wrote: Nešto ovako loše nisan odavno vidila! Svaka cast na trudu, al 5 stvari koje sam išla pogledat u ovu tablicu nije valjalo. Ok, razumno je da se podaci svuda po netu razlikuju al da recimo piletina ima 3g masti (27 kcal) i 21g proteina (84 kcal) i da je to sve skupa 144 kcal?? Ista stvar sa svježim sirom! Prepreloše.

Edited by Zoki - 28 Sijecanj 2014 at 08:56

Waskonja wrote: Ljudi, ajde sredite tablicu, postojanje tablice koja je apsolutno pogresna je mnogo gore nego da uopste ne postoji....pa gledajte samo koliko gresaka postoji sa KJ i Kcal...pa ne moze nesto da ima vise Kcal od KJ niti moze nesto sto ima 150 KJ da ima isto Kcal kao nesto sto ima 280 KJ...nije tesko da se sve sredi. Ako nista drugo , znate koliko 1g proteina , masti i ugljenih hidrata ima KJ i Kcal pa se prema tome ophodite....

Naravno da je moguce, secer je samo saharoza, na 100 grama secera ima oko 99,5 grama saharoze. Jedan gram saharoze i bilo kojeg ugljikohidrata oslobadja 4 kalorije, sto znaci da 100 grama secera ima priblizno 400 kalorija. Medjutim, ostali slatkisi su kombinacija prostih secera, gore nevedenog, i trans masti(citajte ubistvo za zdravlje u prekomjernim kolicinama). Jedan gram masti oslobadja 9 kalorija. To znaci da kombinacijom masti i ugljikohidrata dobije velika kolicina kalorija u slatkisima.