D: UN dijeta – varljivi jamac

Drago mi je zbog tebe Iver da braniš svoje razmišljanje,ali biologija,fizika i kemija kažu drukcije.Sa dijetom ako si uporan možeš samo doci odvratno mršav kao one slavne manekenke ,i dobiti bulimiju.Dijetom gubiš masno tkivo nakon brdo vremena,ali prije toga izgubiš vodu i mišice citaj volju za životom jer ti fali energije.
Jedino zdravo mršavljenje je hraniti se zdravo i biti fizicki aktivan.
Dijeta je jedino mucenje tijela,ništa pametno ni zdravo.

fittyp, nisam siguran da si dobro procitao što sam napisao, nisam rekao da je dijeta bolja. No, ako si dobar sa biologijom, fiziologijom, kemijom, termodinamikom, sebi probaj odgovoriti što se dogadja kad tijelo potroši unesene energente, glukozu, glikogen, u deficitu je, pa odakle onda troši energiju i koliko brzo to nastupa? Zašto i kako je uopce nastala teorija o "zoni sagorijevanja masti", bez obzira što je ukupna potrošnja kalorija zbog nižeg intenziteta manja nego kod napornijeg vježbanja (ne mogu svi ljudi vježbati), kako se održava razina glukoze u krvi kad ne konzumiraš dovoljno UH, zašto ne nastane hipoglikemija, cemo to uopce, itd? Sebi odgovori, ne meni, sorry ali ja sam vec umoran od takvih objašnjenja, komentirao sam ti samo jer mislim da si ok pa da ispravim zabludu, nikako da uvjeravam bilo koga u bilo što. Pa slobodno ostani pri svom stavu i uživaj, moja isprika što sam se umiješao :)

Tu se sad lovite samo jedne rijeci-dijeta.Covjek je pitao za UN dijetu,a ne za zdravu prehranu koja svi znamo kako izgleda (koju isto možemo nazvati dijeta,ali ne UN),i naravno ni spomena fizickoj aktivnosti.I onaj koji ne može raditi vježbe,može se kretati, a to je za njega fizicki napor.Forumaš je pitao pitanje u vezi UN dijete,pa mu sad vi odgovorite dali valja,pošto vidim da mojim odgovorom niste zadovoljni.I ne brinite,ne ljutim se.Ovo je samo forum i svatko izražava svoje mišljenje

Prije nekoliko godina, odradila sam 60 dana UN-a.. skinula hrpu kg.. i SVE + još nekoliko vratila natrag... i to u rekordno brzom roku, a ruku na srce nisam nešto pretjerano niti jela da bi ih toliko vratila...i tako brzo.

lananan wrote: Ja užasno želim smrsavit,ali imam 13 god pa se bojim dali ce mi se kile dvostruko vratit kad pocnem normalno jest...*__* visoka sam 162cm.                                                                        teska sam 79kg.

otvori na forumu svoju temu, predstavi se, malo opisi sto radis, treniras li ista i kako jedes pa cemo ti pomoci, nemoj se briniti

Lianah wrote: Hejj :) Drug mi je rekao za UN dijetu i da je pomocu nje smršao za 20 dana 7kg. OK, zvuci primamljivo, ali ja nisam tip koji se strogo drži dijete ili koji uopšte bude na dijeti. Imam 12kg više nego što bih trebala, pa me interesuje neki konkretan savjet. Pritom bih dodala da sam, po svemu sudeci, ovisna o slatkišima i kolicinski stvarno puno jedem. To mi nije drago, ali mislim da je povezano s emocijama, svjesna sam toga. Bukvalno se borim sama protiv sebe, a kilogrami samo idu gore. Imam 20 godina. Mislila sam nekoliko dana biti na ovoj dijeti, cisto da malo izduvam i odviknem se od slatkiša, a onda da krenem sa teretanom. Šta kažete?

pozdrav,
najbolje bi bilo da otvoris na forumu svoju temu, predstavis se, malo opisi sto radis, treniras li ista i kako jedes (barem jedan dan svoj jelovnik opisi) pa cemo ti pomoci

Nesto o UN dijeti... Iz svog licnog iskustva. Pre 2,5 godine imala sam 101 kg. Sa ovom dijetom skinula sam ravno 21 kg.Nisam gladovala a nisam se ni odrekla nicega jednostavno samo delila hranu po planu dijete.i posle 2,5 godina( bukvalno bas sve sam jela,pila kolu i energi drink kao nenormalna,torte i kolace obavezno je bilo minimum 1 nedeljno,cipsa,paniranog jela i svega i svacega) ja sam vratila 7 kg i to ne zbog dijete nego zbog beby pila- doktor mi je radio analizu krvi i pokazalo se da je od toga.U periodu od 7 meseci uzimanja tableta ja sam dobila 7 kg nazad. Sada sam opet na UN dijeti i skinula sam 10 kg za period od mesec ipo dana.Onome kome se vratu kilogrami nije u pitanju ova dijeta nego sto se vrate na stari nacin ishrane a trebalo bi da se barem malo pripazi ne kombiniranju namernica ili samo jednostavno da se i dalje za dorucak uzimaju dve vocke na prazan stomak pa pole dva sata ko ne moze da izdrzi do rucka neka pojede nesto...Ja sa kupila knjige o ovoj dijeti i sve detaljno procitala i po svome telu proucila. Primer od kromira se gojim a u dijeti sam bas cesto konzumirala krompir,i ipak sam slabila. Razlog:uz krompir nisam jela meso. I da napomenem da nisam se bavila nikakvim aktivnostima bukvalno bila sam kuci po ceo dan jedimo sto je bila moja kretnja je kupovina,do drugarce na kafu ili nesto malo setnje da bi obavila neke duznosti i to je to.

KRENULA SAM DVE NEDELJE SA UN DIJETOM.lAKSA SAM SVEGA 1 KG.NAPOMINJEM DA SAM DIJABETICAR I DA MORAM PREKRSITI PRAVILA I JESTI CESCE.IMAM 160 CM I 109 KG.STRASNO.SVASTA SAM POKUSAVALA.OVA DIJETA JE RAZLICITA.NISAM GLADNA ALI ZA SADA I NE MRSAVIM.DA LI NEKO IMA SLICNO ISKUSTVO?