New Posts New Posts RSS Feed - dario05š - lets go!
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

dario05š - lets go!
 Post Reply Post Reply Page  <123>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 08:51
 pivska skembica? mislim da imas dobru tjelesnu dispoziciju i time ces brzo profitirat.. dosta kardija, kontrolirat prehranu i vec ce biti rezultata!
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 10:48
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 pivska skembica? mislim da imas dobru
tjelesnu dispoziciju i time ces brzo profitirat.. dosta
kardija, kontrolirat prehranu i vec ce biti rezultata!


Da,nekad sam bio izdefiniran dok se nisam slomio i bio sav
u gipsu pa se salo nakupilo.

U PRVOM POSTU SLIKE,TRENING I PREHRANA
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 10:58
Prehrana oke, ne moraš se toliko ni brinit za whey, ako
nemaš njega, slobodno nakon treninga pojedeš p + uh obrok
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 11:02

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 pivska skembica? mislim da imas dobru
tjelesnu dispoziciju i time ces brzo profitirat.. dosta
kardija, kontrolirat prehranu i vec ce biti rezultata!


Da,nekad sam bio izdefiniran dok se nisam slomio i bio sav
u gipsu pa se salo nakupilo.

U PRVOM POSTU SLIKE,TRENING I PREHRANA
 pardonnes mois.. sto ne komentirah napisano.. sad  cu

cini mi se da ovako napisano zvuci i vise nego idealno. kao sto je Pitbull rekao.. whey kao takav nije nesto sto je nuzno da bi se postigao rezultat. vazno je da znas sto i kada jedes i u kojoj kombinaciji. ne znam dal sam opet previdjela al nisam vidla voce na tvom meniju? izbjegavas ga? ne volis ga? pitam jer je dosta bitno zbog enzima kojih ima a da ne kazem vlakana koji su bitni za metabolizam.

I da..ako si nekad bio.. onda nema razloga da i sad ne budes!
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 11:08
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:


 pivska skembica? mislim da imas dobru tjelesnu
dispoziciju i time ces brzo profitirat.. dosta kardija,
kontrolirat prehranu i vec ce biti rezultata!

Da,nekad sam bio izdefiniran dok se nisam slomio i bio
sav u gipsu pa se salo nakupilo. U PRVOM
POSTU SLIKE,TRENING I PREHRANA
 pardonnes
mois.. sto ne komentirah napisano.. sad  cu


cini mi se da ovako napisano zvuci i vise nego
idealno. kao sto je Pitbull rekao.. whey kao takav nije
nesto sto je nuzno da bi se postigao rezultat. vazno je
da znas sto i kada jedes i u kojoj kombinaciji. ne znam
dal sam opet previdjela al nisam vidla voce na tvom
meniju? izbjegavas ga? ne volis ga? pitam jer je dosta
bitno zbog enzima kojih ima a da ne kazem vlakana koji su
bitni za metabolizam.


I da..ako si nekad bio.. onda nema razloga da i sad ne
budes!



da posto sam na definiciji ne treba mi tolko whey jer je
on samo DODATAK,bitna je prehrana tijekom cijelog dana
jer je whey samo dio,uostalom bolje pojest komad piletine
i malo rize ili palente poslije treninga.

sta mislite o l-carintinu?cuo sam da ga je dobro uzimat
ako se zaglibi na puno kg? ide meni i bez dodataka al ako
neko ima dobra iskusstva zasto ne.

i da zaboravio sam dodat,pijem zeleni caj po 0,7l
dnevno,tolko mi u termosku stane
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 11:18
Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:


 pivska skembica? mislim da imas dobru tjelesnu
dispoziciju i time ces brzo profitirat.. dosta kardija,
kontrolirat prehranu i vec ce biti rezultata!

Da,nekad sam bio izdefiniran dok se nisam slomio i bio
sav u gipsu pa se salo nakupilo. U PRVOM
POSTU SLIKE,TRENING I PREHRANA
 pardonnes
mois.. sto ne komentirah napisano.. sad  cu


cini mi se da ovako napisano zvuci i vise nego
idealno. kao sto je Pitbull rekao.. whey kao takav nije
nesto sto je nuzno da bi se postigao rezultat. vazno je
da znas sto i kada jedes i u kojoj kombinaciji. ne znam
dal sam opet previdjela al nisam vidla voce na tvom
meniju? izbjegavas ga? ne volis ga? pitam jer je dosta
bitno zbog enzima kojih ima a da ne kazem vlakana koji su
bitni za metabolizam.


I da..ako si nekad bio.. onda nema razloga da i sad ne
budes!



da posto sam na definiciji ne treba mi tolko whey jer je
on samo DODATAK,bitna je prehrana tijekom cijelog dana
jer je whey samo dio,uostalom bolje pojest komad piletine
i malo rize ili palente poslije treninga.

sta mislite o l-carintinu?cuo sam da ga je dobro uzimat
ako se zaglibi na puno kg? ide meni i bez dodataka al ako
neko ima dobra iskusstva zasto ne.

i da zaboravio sam dodat,pijem zeleni caj po 0,7l
dnevno,tolko mi u termosku stane
 zeleni caj je dobar al nemoj pretjerivat .. nek ostane na toj termoski..

sto se tice l-carnitina mislim da je to bacen novac. probala ga i nemam dobro iskustvo jer mi je nakupljao vodu.

CLA su vec moj izbor i dosta turske kave..

ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 11:30
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:


Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 pivska skembica?
mislim da imas dobru tjelesnu dispoziciju i time ces brzo
profitirat.. dosta kardija, kontrolirat prehranu i vec ce
biti rezultata!
Da,nekad sam bio izdefiniran dok
se nisam slomio i bio sav u gipsu pa se salo nakupilo.
U PRVOM POSTU SLIKE,TRENING I
PREHRANA
 pardonnes mois.. sto ne
komentirah napisano.. sad  cu smileys/smileyš7.gif">


cini mi se da ovako napisano zvuci i vise nego
idealno. kao sto je Pitbull rekao.. whey kao takav nije
nesto sto je nuzno da bi se postigao rezultat. vazno je
da znas sto i kada jedes i u kojoj kombinaciji. ne znam
dal sam opet previdjela al nisam vidla voce na tvom
meniju? izbjegavas ga? ne volis ga? pitam jer je dosta
bitno zbog enzima kojih ima a da ne kazem vlakana koji su
bitni za metabolizam.


I da..ako si nekad bio.. onda nema razloga da i sad ne
budes!


da posto sam na definiciji ne treba mi tolko
whey jer je on samo DODATAK,bitna je prehrana tijekom
cijelog dana jer je whey samo dio,uostalom bolje pojest
komad piletine i malo rize ili palente poslije treninga.
sta mislite o l-
carintinu?cuo sam da ga je dobro uzimat ako se zaglibi na
puno kg? ide meni i bez dodataka al ako neko ima dobra
iskusstva zasto ne. i da zaboravio sam dodat,pijem zeleni
caj po 0,7l dnevno,tolko mi u termosku stane
 zeleni
caj je dobar al nemoj pretjerivat .. nek ostane na toj
termoski..


sto se tice l-carnitina mislim da je to bacen novac.
probala ga i nemam dobro iskustvo jer mi je nakupljao
vodu.


CLA su vec moj izbor i dosta turske kave..




Dobro,kako kome svi smo razliciti,cuo sam i dobrih i
losih prica,a sto se kave tice ne pijem je uopce
eventualno 2-3 puta tjedno u kaficu.CLA je dobra
stvar,treba se punit dobrim mastima
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 11:58
 ma naravno.. mozes probat i vidjet dal ti odgovara. imas sad za kupiti i coffein u kapsulama. nisam jos probala al sam cula da ih mnogi preporucuju kad si na definiciji.
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 12:39
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 ma naravno.. mozes probat i vidjet dal
ti odgovara. imas sad za kupiti i coffein u kapsulama.
nisam jos probala al sam cula da ih mnogi preporucuju kad
si na definiciji.


vidim 30 tableta oko 40kn,nabavit cu si to cisto radi malo
energije i stimulansa kad radim hiit ili insanity...mozda
mi bude odgovaralo
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 12:46

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 ma naravno.. mozes probat i vidjet dal
ti odgovara. imas sad za kupiti i coffein u kapsulama.
nisam jos probala al sam cula da ih mnogi preporucuju kad
si na definiciji.


vidim 30 tableta oko 40kn,nabavit cu si to cisto radi malo
energije i stimulansa kad radim hiit ili insanity...mozda
mi bude odgovaralo
 nikad ne znas al.. opet di si nasao 30 tableta za 40kn?! odaj tajnu..

 

nego danasnji jelovnik/trening.. kje je?
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 12:51
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:


 ma naravno.. mozes probat i vidjet dal ti odgovara. imas
sad za kupiti i coffein u kapsulama. nisam jos probala al
sam cula da ih mnogi preporucuju kad si na definiciji.
vidim 30 tableta oko 40kn,nabavit cu si to cisto
radi malo energije i stimulansa kad radim hiit ili
insanity...mozda mi bude odgovaralo smileys/smileyš.gif">
 nikad ne znas al..
opet di si nasao 30 tableta za 40kn?! odaj tajnu..


 


nego danasnji jelovnik/trening.. kje je?





ma u google upiso i naso na nekom drugom forumu da su
takve cijene okvirno,sad neznam kolko mg ima tableta.

dorucak:zobene+mlijeko
onda teretana ujutro...nije mi se dalo slabo sam
spavo,pa sam noge i trbuh radio
i doso doma ljut jer nisam prstom mako u teretani i
odradio pure cardio na jakom nivou.
MO:komad piletine i palenta
rucak:palenta+gulas s kupusom

i evo dok ovo pisem jedem posni i spremam se za skolu
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 12:53
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

 ma naravno.. mozes probat i vidjet dal ti odgovara. imas sad za kupiti i coffein u kapsulama. nisam jos probala al sam cula da ih mnogi preporucuju kad si na definiciji.
vidim 30 tableta oko 40kn,nabavit cu si to cisto radi malo energije i stimulansa kad radim hiit ili insanity...mozda mi bude odgovaralo
 nikad ne znas al.. opet di si nasao 30 tableta za 40kn?! odaj tajnu..


 


nego danasnji jelovnik/trening.. kje je?



imate u web shopu od fitness.a š00 km za 70 kn ;)
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 12:56
https://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/kreatin-
energetski-stimulatori/Caffeine-200-š00tableta.aspx

200 tableta oko š40 kn s postarinom,moguce..

Edited by dario05š
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 13:00
@ Ily 
tak da.. za njih znam! i te MVP-ove mi se cine jako dobar izbor!

Edited by crna_kej
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 13:07

Originally posted by dario05š dario05š wrote:




ma u google upiso i naso na nekom drugom forumu da su
takve cijene okvirno,sad neznam kolko mg ima tableta.

dorucak:zobene+mlijeko
onda teretana ujutro...nije mi se dalo slabo sam
spavo,pa sam noge i trbuh radio
i doso doma ljut jer nisam prstom mako u teretani i
odradio pure cardio na jakom nivou.
MO:komad piletine i palenta
rucak:palenta+gulas s kupusom

i evo dok ovo pisem jedem posni i spremam se za skolu
 

ok.. ima dana kad jednostavno teretana ne ide tako da.. kuzim da te ljuti al i pure cardio je bolje nego nista.

zasto palenta?!!?!?!? moja majka bi ti sad rekla da je to cisti tov za pajceke.. i nije daleko od istine kad pogledas koliki GI indeks kukuruzna krupica ima.. uredu je nakon treninga ali..bas za rucak? cilj ti je mrsaviti - ne jedes voce al palentu da?

zanimljiv clanak sa GI-om
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
dario051 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 37 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dario051 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Veljaca 2011 at 13:12
Originally posted by crna_kej crna_kej wrote:

Originally posted by dario05š dario05š wrote:

ma u google upiso i
naso na nekom drugom forumu da su takve cijene
okvirno,sad neznam kolko mg ima tableta.
dorucak:zobene+mlijeko onda teretana ujutro...nije mi se
dalo slabo sam spavo,pa sam noge i trbuh radio i doso
doma ljut jer nisam prstom mako u teretani i odradio pure
cardio na jakom nivou. MO:komad piletine i palenta
rucak:palenta+gulas s kupusom i evo dok ovo pisem jedem
posni i spremam se za skolu smileys/smiley36.gif">
 


ok.. ima dana kad jednostavno teretana ne ide tako
da.. kuzim da te ljuti al i pure cardio je bolje nego
nista.


zasto palenta?!!?!?!? moja majka bi ti sad rekla da je
to cisti tov za pajceke.. i nije daleko od istine kad
pogledas koliki GI indeks kukuruzna krupica ima.. uredu
je nakon treninga ali..bas za rucak? cilj ti je mrsaviti
- ne jedes voce al palentu da?



[COLOR=#ff0000">zanimljiv clanak sa GI-om[/COLOR">



Aha,kuzim....ako ima veci GI prije ce uc u krv i ako
tijelo nemoz epotrositi te UH one ce u salo?nisam puno
palente pojeo sitno nesto,ne kuham ja vec mama pa nemogu
uvijek po svome
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <123>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.