Debela koja to više ne želi biti |
Post Reply | Page 12> |
Author | |
Bonnie
Cita FAQ Joined: 28 Studeni 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 28 Studeni 2012 at 21:15 |
Pozdrav svima, svakih par tjedana dodjem procitat neke teme na ovom forumu jer me iznova oduševi necija odlucnost i upornost
Npr, Slavonka koju sam vec prije pratila tu pa sam danas vidjela clanak o njenom uspjehu koji me opet vratio na forum. Ajmo neke osnovne mjere najprije navesti. Visina 1,72m Težina 80kg Do prve godine faksa bila sam na 60-65kg, dakle ovo što sam zadnje 3 godine nisam ja. Ne mogu to prihvatit, imam potpuno krivu percepciju sebe, gledajuci se u ogledalu vidim samo onu staru sebe i onda me neke moje nedavne slike znaju i iznenaditi Jel se to ikome od vas dogodilo ako ovdje ima nekoga tko nije tu debljinu nosio "oduvijek"? Ne mogu tako više. Da me ne bi netko pitao, a zašto tek nakon 3 godine pokušavaš smršavit, pokušavala sam i prije (rigoroznom prehranom) što me samo još više obeshrabrilo. Trebala sam se odmah uhvatit pravilne prehrane i treninga, ali brzi rezultati su mi nažalost bili privlacniji Što se prehrane tice, necu vas sad davit, vecinu sam pohvatala s foruma, a kad zapnem, javim A trening...za teretanu sad zaista nemam novaca pa sam skinula Insanity workout pa cu s tim krenut sutra. Odustajanje ne dolazi u obzir jer mi je muka svakodnevno se podsjecat na svoju lijenost i tromost i ova tema nece umrijeti prije nego što uopce zaživi. I da, nadam se da cu skupit hrabrosti stavit i slike "prije", odnosno trenutne da me dodatno motiviraju s obzirom da u ogledalu ne vidim nešto toliko strašno pa živim u zabludi dok ne vidim neku svoju noviju sliku
|
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
Dobrodošla
Hvala ti...i drago mi je ako te je moja prica motivirala Slobodno nam ovdje pišeš sve...i menije, pa cemo vidjeti jel sve ok..
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
avangarde
Fit moderator Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bonnie, you CAN do it!! sretno i javi napredak
|
|
jelava
Viden/a u gymu Joined: 18 Listopad 2012 Status: Offline Points: 139 |
Post Options
Thanks(0)
|
Samo naprid :D
|
|
Bonnie
Cita FAQ Joined: 28 Studeni 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala svima :)
Da se samo ispravim, procjena je bila kriva, nemam 80 nego 82,7kg -.- Sad sam u žurbi pa cu navecer stavit slike, bolje sad nego da cekam one "poslije" rezultate. Ako sam dobro shvatila, ja u ovom temi mogu pisat kad god poželim i stavit nekad svoj plan prehrane za taj dan i odradjene vježbe? Puno mi znaci kad to vide i drugi jer ce me to natjerat ako nekad poželim pokleknuti. |
|
Slavonka23
Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
|
tako je... samo hrabro naprijed
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
jelava
Viden/a u gymu Joined: 18 Listopad 2012 Status: Offline Points: 139 |
Post Options
Thanks(0)
|
Slobodno piši i stavljaj u svoju temu što hoceš :D Samo nemoj neprimjerene sadržaje jer nismo svi 18 + :P
|
|
junebug
Cita FAQ Joined: 25 Studeni 2012 Status: Offline Points: 19 |
Post Options
Thanks(0)
|
Onda je sad pravo vrijeme za poceti ispocetka, onako kako treba. Ljeto je daleko, razdoblje debelih slojeva odjece je tek pred nama... Motiviraj se svim psihofizickim blagodatima redovnog vježbanja i u tren oka ce se novo tijelo nazirati ispod proljetne odjece. A gdje je tek ljeto... Što se percepcije tice, imala sam jednako iskustvo. U vrlo kratkom vremenu, skocila sam s 55 na 65. Kako ranije nisam imala problema s težinom, jedva da sam i bila svjesna da kod kuce imamo vagu. Bila sam svjesna da sam se malo, eto, udebljala ali to mi nije izgledalo strašno. Moji najbliži su me štedjeli komentara i tako sam prvi udar stvarnosti doživjela tek kad sam vidjela svoju sliku. Nakog toga je i vaga rekla svoje. Nakon nje i moji najbliži Pokušaj uživati u citavom procesu i ne razmišljaj o rezultatima, barem onim vizualnim. Uz redovito vježbanje i izmijenjenu prehranu ni oni nece izostati. A puno prije toga ceš primijetiti kako se osjecaš bolje, imaš više energije, koža ti je ljepša, nokti, kosa... motivacije koliko hoceš |
|
Bonnie
Cita FAQ Joined: 28 Studeni 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
Da, te slike znaju bit šokantne
ali dobro da sam toga postala svjesna pa se sad trudim to sve popravit, polako ali sigurno, bitniji su mi cm od kg i sve što želim je osjecati se bolje u svom tijelu
|
|
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
Samo naprijed Bonnie
|
|
Bonnie
Cita FAQ Joined: 28 Studeni 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
imam jedno pitanje za iskusnije
pocela sam s 30 day shred od jillian i puno mi više paše od insanityja. zanima me jel mogu tih 25min odradit 2 puta dnevno, ujutro i navecer? do kraja vježbe sam mokra od znoja, ali mi je tih 25min nekako malo
|
|
jelava
Viden/a u gymu Joined: 18 Listopad 2012 Status: Offline Points: 139 |
Post Options
Thanks(0)
|
odradi 2 x dnevno ako ti paše :) još bolje ;)
|
|
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
Je, tih 20 min brzo prodje, ali to je stvarno solidan intenzitet vježbanja, barem za pocetnike. Probaj odraditi tako pa vidi kako ce ti bit. Ili ujutro radi nešto drugo, neki lagani cardio, pa navecer 30ds
|
|
Bonnie
Cita FAQ Joined: 28 Studeni 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
vidjet cu kako ce mi ici 2x dnevno, ako ce to pratit stalni bolovi u mišicima, prebacit cu se samo na jutro ili vecer, ali mislim da ce mi ovo odgovarat, zasad nema problema
|
|
Bonnie
Cita FAQ Joined: 28 Studeni 2012 Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
imam pitanje :)
jutros sam nakon odradjene Jillian primjetila da mi je celulit na bedrima izražen :/ imam ga vec dugo ali se vidi tek kad se stisne prstima, a sad kao da izbija na površinu. jel mi može netko objasnit zašto se to dogadja?
|
|
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
To sam i ja primjetila kad samo pocela vježbati i mršaviti... Neko vrijeme je bio jako jako izražen, sad se smirio sam od sebe
|
|
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |