Dig Deeper - The fat is CRAYIN'

meni su ljetos bolje pasale bez kuhanja, jer su bile hladne i hrskave :) ali cim dodje ovakvo vrijeme, jedu mi se ovak kremaste.. super je pustiti ih da više puta dobro prekipe jer se stvara pjena od mlijeka i onda su pjenaste, kremaste, mmmmmm. takodjer, meni razlike u okusu nema niti ak stavim mlijeko-voda pol-pol, isto su kremaste i pjenaste, ali manje kalorija :)

Jean wrote: meni su ljetos bolje pasale bez kuhanja, jer su bile hladne i hrskave :) ali cim dodje ovakvo vrijeme, jedu mi se ovak kremaste.. super je pustiti ih da više puta dobro prekipe jer se stvara pjena od mlijeka i onda su pjenaste, kremaste, mmmmmm. takodjer, meni razlike u okusu nema niti ak stavim mlijeko-voda pol-pol, isto su kremaste i pjenaste, ali manje kalorija :)

evo sad sam pojeo to nisam ni mogao sve pojesti jer me brzo zasitilo, uopce nije lose, iznenadio sam se kak su dobre kasaste, tj uopce ih nisam ni osjetio zbog mlijeka, zlicice meda i zlicice cokolina 

  Pa onak dogada se cesto da preskocim nesto, jer nestignem nekada.. a sto se tice proteina neznam najcesce jedem sir posni, bijelo meso pilece (to je jedino meso koje jedem), jaja, mlijeka jako puno popijem tijekom dana, jogurta cesto, i tak.. citao sam to, budem probao jednom, sada cu se skoncentrirati na teretanu koji mjesec, pa cu vidjeti poslije kakvi ce biti rezultati :) Nema odustajanja, zagrizao sam ko' morski pas za ovo i dok nedodjem do cilja, nema puštanja:D  a ni poslije kada dodem do cilja nema puštanja :) 

Edited by Ivica23 - 03 Listopad 2012 at 01:20

^^ Znam :D

E sad imam pitanje za decke a i cure ako znaju u cemu bi bio problem, naime malo prije sam vjezbao i još prije sam primjetio kako su mi bradavice osjetljive ne dodir majice sto sam nosio, bas me onak peklo, i nista ja nastavio s vjezbanjem kad ono kad sam zavrsio, odem da se otusiram i ugledam na majici onak krv, iz bradavice je izaslo onak malo, još sam tako par puta osjetio u zadnjih par mjeseci posebno tijekom vjezbanja.. sad dal je to normalno jel tko od deckiju dozivio tako nesto? 

Da, majica koju nosim kada vjezbam dosta puta bude gruba, mozda je do toga, budem vidio onda, hvala :)

Imao sam jednom problema baš me tako peklo i da to ti je majica garant.
Pomogne ti ili promjena omekšivaca, finija majica ili može i uska majica koja ti se priljepi za tijelo tako da ti se ništa ne mice po tom osjetljivom djelu.
Ako se odluciš na topic kako ženske nose javi i poslikaj ja još nisam probao xD hehehe

@Iluvatar Evo da ti javim sta mi je trener rekao.

Malo prije sam razgovarao s njim, i rekao mi je da bih još trebao jedno desetak kila skinuti za rad na spravama.. pa mi je preporucio grupni Insanity workout (Pon, Sri i Pet) sad neznam sta da radim, dali da idem na to, ili da radim kod kuce sam, kao sto sam i radio cijelo ljeto. Jel itko od vas probao grupno?

Edited by Ivica23 - 29 Listopad 2012 at 18:19

bravo svaka cast, samo tako napred ! ! !

Što se tice pitanja za vježbanje to je možda više individualno kako ti više odgovara,
Što se tice grupnog vježbanja možda budeš imao više motiva, napraviš možda više nego što bi napravio sam doma jer postoji uvijek jedna doza natjecanja, a s druge strane neki više vole sami vježbati jer im u grupi nije ugodno ili se najbolje osjecaju kad imaju prostor i vrijeme samo za sebe.

Najbitnije je da ti nastaviš vježbati i ne odustaneš, hoce li to biti u grupi ili samostalno to ovisi kako ti više odgovara