dijeta |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
leptir 
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Travanj 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: dijetaPosted: 20 Travanj 2008 at 18:46 |
|
Upravo sam se ukljucila na forum. Imam veliki problem sa kilama. Visoka samš65cm, a imam 67 kg. Vec pola godine idem na crobik, ali nikako da skinem kile. Problem mi je u disciplini sto se tice hrane. Kad vidim da kile ne idu dolje od ocaja se najedem i onada imam griznju savjesti i tako u krug. što da radim? |
|
 |
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove 
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2008 at 18:57 |
|
disclipiniraj se sto se tice hrane.. ne gubi nadu.. vjezbaj.. trudi se.. i rezultati ce vec doci
|
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2008 at 19:04 |
|
imas u theinom dnevniku njen plan prehrane - to si pogledaj.. pocni se hraniti kao ona.. nemoj jesti previse ugljikohidrata - baziraj se na bjelancevinama...
|
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2008 at 21:05 |
Vec sama znas sto je problem stoga se primi njegovog rjesenja. Puno je lakse kad se zna gdje je tzv. problem nego kada moras iz pocetka traziti slabosti. Umjesto direktnog odgovora kako prekiniti krug --> mislim da bi debelo izasli iz okvira ove teme kada bi poceli o nacinima prekidanja tog kruga i o disciplini. Pronadji nacin koji tebi odgovara. |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
blossom
Viden/a u gymu
Joined: 07 Svibanj 2008 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Svibanj 2008 at 02:51 |
|
mene zanima... od danas sam mislila poceti sa dijetom sa jabukama,tako se nekako zove - traje 3 dana tijekom kojih se jabuke,ali samo jabuke, mogu konzumirati u (neogranicenim) kolicinama. ja kad nesto odlucim,nije mi problem,tako da mislim da ovo mogu. a zanima me slijedece: navodno se izgubi od 3 do 5 kg. i sad ako se ja nakon ta 3 dana nastavim normalno hraniti,znaci uravnotezeno itd,postoji li svejedno opasnost od yo-yo efekta?? |
|
|
|
|
©parogica
Viden/a u gymu
Joined: 02 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 96 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Svibanj 2008 at 09:34 |
|
3-5kg..tko ti je to reko! nikad cula,ali ja skoro zivim na jabukama i tvrdim da to nije istina...mislim...ali probaj,bit ce mi drago da uspijes!
btw:nemoj se cudit ako se ujutro probudis i trcis u wc! a iz moga iskustva,s jabukama netraba pretjerivat jer te onda uzasno boli trbuh-nakon svega-to su sama vlakna koja poliraju crijeva...  eto,sretno! |
|
|
By:©parogica:)
|
|
|
|
|
jedna_mala
Mixa shakeove
Joined: 16 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 517 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Svibanj 2008 at 11:02 |
|
a ako i izgubis u ta 3 dana 3 - 5 kg po mojoj nekoj logici bu ti otislo dosta misica.. i kaj bus dobila - mlitavo tijelo.. a od naglog mrsavljena velika je vjerojatnost da ce ti se strije pojavit (ovisi kakvu kozu imas).. nemoj si to radit!! smanji ugljikohidrate, povecaj unos bjelancevina, malo se vise kreci i rezultati ce vec doci (to sam vec spomenula)... |
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Svibanj 2008 at 12:48 |
A da jednostavno povecas fizicku aktivnost, ili smanjis unos (vecinom, kod vecine koji zele dijete, nepotrebnih) kalorija. Potrosnja veca od unosa, zar je to tolika filozofija... Ovo mi se cini kao jos jedan upad na brzinu sa tako "kreativnim" i "novim" pitanjima da se stvarno covjek pocne zapitati gdje ih sve nalaze i iz kojih izvora. Ocito se jos uvijek dobro prodaju trikovi s dijetama sve dok jos uvijek ima naivnih ljudi koji im vjeruju. |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Svibanj 2008 at 13:16 |
|
stvar je u tome kaj se sve zeli nabrzaka,da je odmah vidljivo,jednostavno i bez neugodnih posljedica(glad... )
 |
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Svibanj 2008 at 15:42 |
I tada bi svi bili savrseni  i ne bi ovdje raspravljali  |
|
|
|
|
blossom
Viden/a u gymu
Joined: 07 Svibanj 2008 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Svibanj 2008 at 03:13 |
|
http://www.mojrecept.net/brzadijeta/stranica.asp?Naslov=Poce tna_stranica eto,tko se zeli pozabaviti,neka vidi. nisam glupa pa da ne znam da se ljudima serviraju svakakve gluposti i trikovi (to:Hammerstrength). ne ubrajam se u te. i da treba povecati fizicku aktivnost,naravno! a ako ljudi mogu gubiti kilograme s onom 5factor, onda moze i meni ovo biti pocetak - jer najvaznije je poceti i ne izgubiti upornost a to ces tesko ako tjedima ne vidis poboljsanje. a da se slazem s zadnja dva unosa,jesam |
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Svibanj 2008 at 15:10 |
|
@blossom
Ok, vec vidim da bi ovo moglo prijeci u nekakvu raspravu bez kraja, stoga ne zelim potencirati daljnjim izlaganjima zasto ne dijeta i opcenito takav tip brzopoteznih "mila, gloria, tena" dijeta. Takve u najmanju ruku smijesne, popularisticke i neefikasne dijete uopce ne zelim ni komentirati, jer tu se nema sto raspraviti. Kako god, na tebi je odluka! Ako nisi spremna isprobati savjete koje dobijes onda se upusti u tu dijetu. Nitko tebe ne moze natjerati da ju ne probas kao i obrnuto. Samo ti zelimo pomoci, kako tko. Samo nema poslije kajanja ako ne bude kako si zamislila |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
DIJAN
Viden/a u gymu
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Svibanj 2008 at 16:16 |
Potpuno se slazem s Tobom! |
|
|
www.all-stars.hr
TRAIN HARD OR GO HOME! |
|
|
|
|
Mr.O
Viden/a u gymu
Joined: 06 Srpanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 99 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2008 at 08:47 |
|
@ hammer uzasno me zivcira kad ekipa govori "htio/htjela bi skinut xy kila" ili kad se hvale da je ovom ili onom dijetom skinuo toliko i toliko kila- ne kuzim zakaj su svi opsjednuti tim kilama; meni osobno je jedino mjerilo ogledalo, a vaga mi sluzi tek da vidim kolika je kvaliteta mase - npr. ak vidim da sam se "zaoblio" pa vidim da je i kilaza porasla onda je to signal da nekaj nije dobro, al ak trbuh ne raste, a bicepsu postaje usko pod rukavom a uz to kilaza raste onda znam da sam na pravom putu i da je dobivena masa kvalitetna |
|
|
|
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2008 at 19:11 |
|
@Mr.O
 Upravo tako!Ali nemojmo da ova tema prijedje u medjusobno potvrdjivanje i pohvale, o skromnosti... jel hehe , no cinjenice govore za sebe i mi smo tu samo da ih predamo drugima, a na njima je da to provedu u djelo!Kad shvate da je put do uspjeha posut trnjem, tek ce onda shvattiti sto su drugi govorili. Nema brzog napretka (osim eventualno ef i aas), jer cak i da brzo dodje, jos brze ce i otici. |
|
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
|
|
|
|
DIJAN
Viden/a u gymu
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 21 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 10 Svibanj 2008 at 00:02 |
|
A ni EF i AAS nece pomoci ako se sve ne poslaze kako treba, a prvenstveno se mora paziti na ishranu koja mora biti jako kvalitetna.
Tj. puno hrane bogate bjelancevinama, sa ogranicenim unosom UH i malim postotkom masti... |
|
|
www.all-stars.hr
TRAIN HARD OR GO HOME! |
|
|
|
Topic Options
leptir wrote:
|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |