D-Lift 90kg |
Post Reply ![]() |
Page <12 |
Author | |||
iver ![]() Mixa shakeove ![]() Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
A uostalom, slabo je i tržište fitness opreme, od kvalitetnih bučica do raznih guma i versaclimber-a, čim tražiš nešto kvalitetnije i skuplje, putuj ili plati prijevoz iz inozemstva, ova druga opcije često uzaludna, jer odgovore da zbog težine i skupog prijevoza ne isporučuju u HR, to isto možeš vidjeti i na Amazon-u.
|
|||
![]() |
|||
The Phoenix ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Sve osim onih airsole i pjenastih povisenih "anatomskih" đonova i da je cijela onak mrezasta porozna i lagana je ok....bitno da noga nemre proklizat lijevo -desno.....tak da ja bi rekel ovak : Hrđavom ku..u i dlaka smeta. Kom se vjezba bu nasel bez problema dovoljno dobre tenke za to
![]() Edited by The Phoenix - 07 Listopad 2014 at 14:14 |
|||
![]() |
|||
Markan1989 ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
što se tiče deadlifta meni je najljepše kad bosonog dižem, jedan sam dan bio poludio, skinuo tenisice, ekiap u teretani me gleda u čudu, i ja pucam 60, 80, 100, 120kg bez problema :P
|
|||
![]() |
|||
Anita25 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Inače posjedujem ortopedske uloške jer ima ravna stopala, ne stavljam ih više jer su mi onda stopala na i bojim se baš toga da ne iskrenem... Stavljala sam ih prije dok sam trčala stalno jer sam imala konstantne opake bolove u potkoljenici. Pa me zanima Vaše mišljenje o tim ulošcima i vježbanju u gymu??
![]() |
|||
hm
|
|||
![]() |
|||
iver ![]() Mixa shakeove ![]() Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Sve osim onih airsole i pjenastih povisenih "anatomskih" đonova i da je cijela onak mrezasta porozna i lagana je ok....bitno da noga nemre proklizat lijevo -desno.....tak da ja bi rekel ovak : Hrđavom ku..u i dlaka smeta. Kom se vjezba bu nasel bez problema dovoljno dobre tenke za to ![]() [/QUOTE] Phoenix, vidim da imaš još onog svog kućnog vina... A lijepo sam ti rekao da ga ne piješ zbog lupetanja :)))) |
|||
![]() |
|||
Markan1989 ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
što se deadlifta tiče bitno da je ravna podloga (bosa noga ili tenisice s ravnim đonom usprkos spuštenim stopalima), čučanj može bosa noga ako se posjeduje dovoljna fleksibilnost ili nešto da je peta malo podignuta (ali ne utege pod stopala jer to ubija svrhu i uporno pojačava neravnomjernost snage tijela) veslanje u pretklonu ista stvar kao i deadlift, za standing overhead press nisam siguran
uglavnom uzmeš neke s ravnim đonom i nećeš fulat, ako su sviška bosa noga ;) |
|||
![]() |
|||
iver ![]() Mixa shakeove ![]() Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
[/QUOTE] Inače posjedujem ortopedske uloške jer ima ravna stopala, ne stavljam ih više jer su mi onda stopala na i bojim se baš toga da ne iskrenem... Stavljala sam ih prije dok sam trčala stalno jer sam imala konstantne opake bolove u potkoljenici. Pa me zanima Vaše mišljenje o tim ulošcima i vježbanju u gymu?? [/QUOTE]![]() Kao što si i pitala, samo mišljenje, nismo ortopedi, a ovisi i o deformaciji tj stopalu kao i debljini uloška, znači jako je individualno. Veoma općenito, ako ti uložak pomaže na pravilan prijenos opterećenja članka, a ne dovodi do opasnosti povrede, radi sa njim. Ukoliko je nepravilno opterećenje bilo kojeg zgloba, može doći do pojačanog trošenja, zakoni biomehanike važe uvijek :(. Dosta profesionalnih sportaša koriste uloške. Zdravlje prije svega. Bosonogo dizanje, pod kontroliranim uvjetima, i ako nekome odgovara, može i OK je, tj DA, no nisam primijetio da je u tom slučaju obavezno pranje nogu prije ulaska u dvoranu a ima nas svakakvih... Edited by iver - 07 Listopad 2014 at 21:55 |
|||
![]() |
|||
Markan1989 ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
na kraju krajeva bitno je da si stabilna kad radiš teške liftove (bosonoga ili obuvena) da te deadlift ne prebaci naprijed ili da ne padneš na guzicu kad čučiš, ja se npr osjećam najstabilnije kad sam bos ali ne mora važit za svakoga, inače kao mali sam imao spuštena stopala pa se to malo popravilo ali ne znam za što je to vezano (najvjerojatnije za težinu)
|
|||
![]() |
|||
The Phoenix ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Anita, sorry tek sad vidio......
Slažem se s Iverom, ako ti ulošci pomažu a ne osječaš se "nesigurnije" ili da ti noga bježi i pomiče se uložak, a nebi trebao ne vidim zašto ih ne nositi.....Nemam nekih iskustva s tim ulošcima za cipele pa je to jedino kaj ti mogu reći |
|||
![]() |
|||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Što se tiče tenisica, ja radim u asicsicama i idealne su mi.
|
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
|||
Zvonimir Brle ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
http://www.pride.hr/Products/7384-adidas-tenisice-za-dizanje-utega-powerlift-20.aspx , evo jedne prave lifterske :D
|
|||
![]() |
|||
Markan1989 ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
dobro je to, za čučanj, ali za deadlift ih ja ipak radije izujem :P |
|||
![]() |
|||
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Bosa noga ili vibram fivefingers za čučanj i deadlift
Za olimpijska dizanja definitivno lifterska šuza, ja imam neke od nike-a, dobre su mi, čvrste i stabilne :) |
|||
Life is a journey full of adventures !!
|
|||
![]() |
|||
Tancho ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 523 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Znaći vibram five fingers su ok za deadlift?Većina preporučuje Chuck Taylor pa njih koristim makar imam i jedne Vibramove,dugo ih nisam nosio,stoje mi u kutiji,možda da probam u njima malo deadlift radit...
|
|||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <12 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |