D: 10 znakova hormonalnog disbalansa |
Post Reply 
|
| Author | |
dena75 
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: 10 znakova hormonalnog disbalansa Posted: 10 Lipanj 2016 at 13:14 |
|
Svi komentari na temu: 10 znakova hormonalnog disbalansa
..citam ovaj clanak i moram bacit komentar i.....posal mi je fizicki i još trening znaci brdo kalorija je u igri a najviše UH ...oko 500-600 UH..i bez UH hormoni su loši....da se vratimo na hormone...najveci problem današnjice je šta pokušavamo prevarit tijelo dijetama,stilovima svakodnevne prehrane ...uskracujemo mu UH a trpamo se drugim nutrijentima.....ljudsko tijelo ne može funkcionirat bez UH a pogotovo mozak i onda se cudimo zašto smo zaboravni...i sad kad smo kod UH i hormona .. hormoni i UH su najviše povezani pa i reka bi da UH i kontroliraju hormone...npr UH podižemo tiroidne hormone..UH podižemo hormon sitosti leptin....UH podižemo testosteron...UH podižemo melatonin hormon sna...UH podižemo endorfin ljudski morfij ili ublaživac boli tj hormon izdržljivosti...UH podižemo oksitocin ljubavni hormon...UH spuštamo grelin hormon gladi...UH spuštamo kortizol....UH podižemo serotonin...UH podižemo adrenalin...UH podižemo hormon rasta..UH ubrzavamo mršavljenje i bez UH nema "ripped".itd,itd.........jednom rijecju debelo su povezani mada toga nismo ni svjesni....i uvik ih krivimo da su krivi za debljanje...NE!...nema UH i eto divljanja hormona....a dokaz su donji dio trbuha i "love handles" ... u muškaraca ženske sise..hahaha...pozz... |
|
|
iznajmljujem sobnu biciklu
|
|
 |
|
|
ElicaPcelica
Cita FAQ 
Joined: 25 Prosinac 2015 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Lipanj 2016 at 11:33 |
|
Koliko vidim nitko u clanku nije spominjao da su UH kao krivce. Ono što se uvijek napominje jest balans - balansirana i nutritivno bogata prehrana, dovoljno sna, balansiranje stresnih situacija i umjerenost u treningu. Kao netko tko se godinama nosi s dva autoimuna poremecaja, dovoljno sam upoznata sa znanstvenim clancima na tu temu da znam koliko je delikatan sustav uskladivanja svega toga da bi se takav poremecaj dovelo pod kontrolu. Ugljikohidrati su bitni u jednakoj mjeri kao i proteini i masnoce, a da ne govorim vitaminsko-mineralnim deficitima zbog nedovoljnog unosa svježeg povrca i voca. Bitno je znati birati ugljikohidrate - orašidi, sjemenke i brašna od istih, batati, integralna riža i zobene. Kod hormonalog disbalansa najbitnija stvar je izbaciti šecere, soju, bilo što procesuirano, ukljucujuci i kemikalije koje se unose kroz kožu u vidu krema i kozmetike. Clean eating prije svega. Namirnica ako ima sastojke - nije hrana. Namrinica jest sastojak.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |