D: Nije sve baš tako jednostavno: Kako kalorije utjecu na kilograme?

sve 5, treba podsjetiti na ove faktore, medjutim ovo se sve odnosi na KRATKOROCNE ''zastoje''. Nakon godinu dana deficita, svi ce izgubit masu iz nekog izvora. Ima zaista puno nijansi oko raznih tijela u smislu kompozicije, hormona, metabolizma i zato im treba individualno pristupati. Medjutim, oko sebe vidim puno vise primjera kojima se tezina (dugorocno) ne mjenja - jer nisu u deficitu, a misle da jesu. Uvijek treba napomenuti da je najjednostavnije rjesenje najcesce tocno. Tek ako se zaista ispostavi da nije treba pogledati ostale aspekte. No prije svega, vagu, papir i olovku pa bar okvirno prebrojati sve one kolacice sa strane, griz ovoga i onoga, pokoji orasasti, sve secere koji su zavrsili u kavi, alkohol itd. Ljudi imaju naviku na svakodnevnoj bazi sebe zavaravati o kolicini kalorija koju unesu. A da ne kazem da misle kako je sve zdravo nesto od cega se mrsavi ili kako odrade jedan lagani pilates trening pa misle da su 'zasluzili' veceru u McDonnaldsa sa svim sto ovi imaju u ponudi :D

Samo sam htjela naglasiti da u stvarnosti oko sebe zaista cesto srecem one koji se samozavaravaju da su u deficitu, kukaju kako ne mrsave i onda se pozivaju na jednu od ovih stvari. Ne iz razloga sto je tekst kriv, vec sto se neki krivo s njim povezuju. :-|