pliz help :(

 pozdrav lucy, ajmo na pocetku bez suzica, može?

Tvoji roditelji su u pravu ako mislimo na razno razne definicije i pokazatelje  normalne težine. BMI (index tjelesne mase) ti je 2š.3 što itekako spada pod idealno. No, kako smo svi drukcije građeni, i imamo razlicit omjer mišicne mase i masnog tkiva u tijelu, dvije osobe iste težine i visine mogu jako razlicito izgledati.

E sad je pitanje da li ti samu sebe vidiš pomalo iskrivljeno ili to je stvarno tako (vidim koje su godine u pitanju, prošla sam ih ) Teško je ovako bez slike reci da li ti je stvarno potrebno mršaviti..ali nema druge pa ajmo ovako..

Za mršavljenje je bitno korigirati prehranu i ukljuciti u dnevni raspored što više aktivnosti. Pretpostavljam da pod ovim preponama podrazumijevaš bedra? Masno tkivo sa cijelog tijela skida se crobnim vježbama (trcanje, brzo hodanje, bicikla, rolanje..i sve tome slicno) ali prvenstveno pravilnom prehranom. No zapamti da se ono skida sa cijelog tijela, dakle ne možeš izolirati neki dio npr. trbuh i bedra, ...nema lokaliziranog skidanja masti.

Bilo bi dobro da još napišeš da li se cime baviš, što jedeš...pa da vidimo što bi se tu moglo korigirati.

U svakom slucaju, nije nikakva panika. Uz malo informiranja i dobre volje da se sve to lijepo oblikovat, ucvrstit i održavat kilažu da ne krene gore pa da kasnije imaš još više posla...