Ozljeda leđa |
Post Reply 
|
| Author | |
Deni 
Viden/a u gymu 
Joined: 01 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Ozljeda leđaPosted: 21 Ožujak 2010 at 20:15 |
|
Pitanjce za iskusne.
Malo sam pretjerao sa zgibovima jucer...dok sam radio ledja zadnju seriju zgibova me zabolilo u desnoj strani leđa i prestao sam nisam mogao više, više neboli ali mi svako malo misic trza, stisne se sam od sebe par puta, pa opusti i stane pa tako svako malo, dok sjedim dok lezim... što da radim? Da pauziram jedno vrijeme, ne boli uopce samo me u tom trenutku zabolilo, nisam probao nista naporno cisto da vidim, strah me za sad?! Svaki put se zagrijavam š5ak minuta prije. |
|
 |
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2010 at 20:59 |
|
proci ce ti to kroz par dana..sada odmori...da se mišic oporavi....ako ne boli...malo si pretjerao....pa ti je mišic rekao stani...
|
|
|
|
|
Deni
Viden/a u gymu
Joined: 01 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2010 at 21:53 |
|
Hmm a valjd je tako..samo me malo zabrinjava sto se non stop nekako grci, ali da neboli.
|
|
|
|
|
Ann
Mixa shakeove 
Joined: 15 Studeni 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 764 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Ožujak 2010 at 22:47 |
|
To zapravo ne zvuci kao problem sa leđima. Vjerojatno samo odmor i biti ce ok.
Ja sam na spravi za cucnjeve jednom dislocirala disk i to je boljelo danima i doktor je pricao gluposti, tipa istegnuta tetiva, dao mi da mažem s kojecim... a to je naoticalo sve više i više (i zacrvenilo se), 3. dan sam jedva hodala... odlucila sam se tada prvi put otici kod kiroprakticara (amerikanka, školovana, ne bih se usudila kod "samoukih") i namjestila me u trenu. ZA 3 dana sam vec bila u teretani. :)))))) Stoga, kad je nešto dislocirano, treba to jednostavno vratiti na svoje mjesto. Na bilo koji nacin (ponekad se i samo vrati). Uglavnom, prati situaciju slijedecih par dana, ako se pogoršava, reagiraj! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |