New Posts New Posts RSS Feed - ..nejde dolje..
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

..nejde dolje..
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
karategirl View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 41 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote karategirl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: ..nejde dolje..
    Posted: 30 Travanj 2010 at 19:55
 ..ovako..kad sam došla na forum imala sam 67 kg..i pocela sam se zdravo hranit i sve iskinula sam na 62 kg..ali nakon 2 mjeseca istegnula sam neke ligamente i popucalo mi nešto pa sam dobila langetu..i prestala sam trenirat košarku jer sad ima još mjesec i pol do kraja sezone pa cu se upisatna pocetku školske godine..u mjesec dana došla sam opet na 67 i sad sam skinula dvije kile al težina mi se nece mijenjat..vec mjesec dana isto 65...kako da kile idu još dolje a stim da nesmijem previše trcat i to jer mi je doktor zabranio...
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Travanj 2010 at 20:19
A što smiješ raditi?
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
karategirl View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 41 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote karategirl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Svibanj 2010 at 11:22
 ...pa nesmijem se previše naprezat..hodam ja sad i sve al doktor mi je rekao da trcanje ostavim na neko vrijeme...
Back to Top
chaxy View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 09 Studeni 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1305 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote chaxy Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Svibanj 2010 at 11:35
Pa što smiješ raditi?
Strong is the new skinny.
Back to Top
karategirl View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 41 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote karategirl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Svibanj 2010 at 08:53
 ...pa pocela sam ic na terapije...sad hodam al nesmijem trcat i previše se naprezat...
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Svibanj 2010 at 09:18
Originally posted by karategirl karategirl wrote:

 ...pa pocela sam ic na terapije...sad hodam al nesmijem trcat i previše se naprezat...


Pa onda pricekaj kad budeš mogla sve normalno radit.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Svibanj 2010 at 10:43

 u mjesec dana 5 kila si dobila? ccccccc

ajde ti nama napiši kako si jela prije te ozljede, kako si jela nakon, znaci u tih mjesec dana i kako sad jedeš..

Moguce da si sad previše srozala te kalorije pa ti se metabolizam zato malo usporio i stagniraš..a s obzirom da se malo kreceš usporio se još i više od toga..
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
karategirl View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 21 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 41 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote karategirl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Svibanj 2010 at 17:53
 ...pa prije ozljede sam se normalno hranila...za dorucak pahuljice(žitarice),rucak malo mesa krumpira i tako..a za veceru bi si neku salaticu napravila i još bi tjekom dana voca pojela..a onda kad sam se ozljedila sam samo ležala i nisam se kretala a 2 tjedna nisam ni u školu išla..pa sam jela samo slatkiše i pizzu i tako..i sad sam se pocela kretat i sve al kilogrami nejdu dolje..hodam ja sad i sve...samo boli pa malo slabije a i treninga sam se ostavila...prehranu sam vratila staru al mi je vec mjesec dana kilaža ista...sad neznam šta da promijenim,,
Back to Top
ena:))) View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 13 Srpanj 2009
Status: Offline
Points: 1382 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ena:))) Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Svibanj 2010 at 19:58
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.