kako smrsaviti i steci k&#ššš;ndiciju

  eh ovako visok sam oko š.72 imam 72 kile nekad manje nekad vishe eh prije sam se bavio sportom i bio sam normalan eh onda sam ko djete poceo igrati igrica i jesti po š0 sati dnevno i dobio sam sala na stomaku evo vec sedmicu dana jedem po malo  skoro nista a i malo vjezbam  trazim od vas kako da skinem ovo salo na stomaku i oko bubrega ono iza i imam sise male koje me nerviraju uzasno takodje imam plocice mi se malo vide ode prve dvije jer sam naporno vjezbaop dok sam trenirao osarku prije 2 godine  sad je sve to otislo i samo se vide te malo plocice al nemogu da dodju do izrazaja od sala eh sad imal neko neku dijetu da mi preporuci i vjezbe kako da skinem salo ovo i kako da skinem ove sise i musko sam da napomenem :D
 i zelim opet da se vratim u formu da pocnem trenirati nesto i sad me zanima kako da steknem kondiciju??? POMOZITE MIIIIIIIIIIIIIII ! ! !

arminE prva stvar drzi se jedne svoje teme i tamo
postavljaj pitanja,jer svako malo otvaras novu samim time
je teze odgovarat...za djetu procitaj gornje linkove,za
vjezbe odi trcat i za koji mjesec salo ce se istopiti