dobivanje na težini prestankom pušenja |
Post Reply 
|
| Author | |
AnastasiaB 
Pali po spravama 
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: dobivanje na težini prestankom pušenjaPosted: 06 Rujan 2010 at 19:15 |
|
Ispricavam se ako tema vec postoji. S obzirom da moram prestati pušiti, a cula sam i citala da je ovo cesto, zanima me je li to zbog toga što se poveca apetit pa se unosi više hrane ili je razlog sasvim drugi? jer ovo je moguce sprijeciti samokontrolom..također, da li je taj porast težine neizbježan i/ ili kako ga izbjeci ako nije razlog ovako jednostavan. Molim pomoc i puno hvala
|
|
 |
|
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Rujan 2010 at 20:48 |
|
to je psihicki... fali ti nešto među prstima pa hvataš hranu... al to je mit, ako možeš kontrolirat prehranu, neces ni grama dobiti.. ja sam prestala pušiti prije 3 godine i nisam grama dobila , jer nisam harala po frižideru, tad sam bila najdiscipliranija ikad :) ... nema to veze s apetitom, ako to mislis.... samo nervoza neka, a to je ljudima dovoljno da nešto grickaju... kupi si kanticu žvakaca i cao:)
|
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2010 at 09:58 |
joj joj....Kad sam ja prestala pušiti, a to je bilo daaavno (vratila se), uvijek mi je u danu falila da pauza za cig. Kod ucenja narocio. Ta pauza od 7 min mi je bila pravi mali odmor, a kad sam se ostavila cigareta, bilo je "I dobro, šta da ja sad radim 7 min?!" Odjednom sam dobila hrpu vremena preko dana!!!!  Također mi je falila i ta radnja - ruka ide od pepeljare do usta.... E to sam riješila tako da sam pila vodu - radnja ista!  Nisam se udebljala ni grama jer sam trenirala i jela kao i prije toga.Moja mama je drugi primjer - ona je prestala pušiti i bacila se na slatkiše pa je s vremenom zbog debljanja pala i u depru i na kraju krajeva za sve okrivila prestanak pušenja i vratila se cigareti. Slatko je i dalje u njenom životu.... A gle, sve ti je to individualno. I naravno da je, kao i u svemu, bitna samokontrola! |
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2010 at 10:12 |
|
Znam da se mogu suzdržavat od hrane koja mi ne treba, zato sam i pitala je li razlog samo nervoza ili nešto drugo jer se po raznim textovima to debljanje navodi prakticki kao neizbježno. hvala ena i theia...i theia slažem se za tu 7min pauzu, zato cu i pokušat prestat tek nakon ispita
|
|
|
|
|
ena:)))
Pali po spravama
Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2010 at 11:12 |
|
meni je bilo najgore poslije jela... najdraža cigara... i navece , mir i tišina na terasi, ja i cigara... joj, baš mi je bilo užasno neko vrijeme, izgubila sam taj terenutak, sad sjednem na terasu i pijem caj....
 , više ne pijem vikendima pa se ni ne sjetim da je cigara i cuga bilo ...hm... ajoj, koliko su mi vrištala pluca |
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2010 at 11:19 |
|
e da, ta na terasi navecer i ona prva ujutro uz kavu..to ce mi najviše falit. i uvijek si kupim kutiju kao pušit cu te 2-3 na dan koje stvarno imaju efekt, ali znamo kak to završi
ali koža mi izgleda puno lošije, osjecam se lošije, još mi se i anemija može pogoršat ako vec nije, moram prestat
|
|
|
|
|
Brunhilda
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2010 at 20:43 |
|
ja sam prestala pušiti i zdebljala se š5 kila u 3 mj. pušila sam dnevno oko 2 kutije prije nego sam prestala. zdebljala sam se jer odjednom sam 'dobila' osjetilo okusa i hrana je imala ultraturboinjekšn super okus. onda dobila sam odjednom i vrijeme pa sam pocela praviti i kolace nekoliko puta tjedno, a i stan je bio kao apoteka
nakon ta 3 mj. dugo sam stajala na tim kilima. sad ih skidam i svakako nije mi žao šta sam to sve prošla i što me još ceka u skidanju još nekoliko kila samo je važno da više ne pušim.
|
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Rujan 2010 at 11:01 |
|
e dacula sam dosta takvih prica...ali znam prilicno sigurno da mogu kontrolirat apetit, samo treba procijenit želiš li stvarno jest zbog gladi ili jer ti fali cigareta..i think. mislim slicno mi je bilo kad sam mijenjala prehranu, i dalje tu i tamo zeznem, ali uglavnom se držim zacrtanog
|
|
|
|
|
AnastasiaB
Pali po spravama
Joined: 01 Lipanj 2010 Status: Offline Points: 1209 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Rujan 2010 at 17:16 |
|
e da, sjetila sam se što je tocno issue..navodno nikotin uništava masne naslage pa prestankom pušenja zato dolazi do debljanja??
|
|
|
|
Topic Options
AnastasiaBeaverhausen wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |