New Posts New Posts RSS Feed - pozdrav!
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

pozdrav!

 Post Reply Post Reply
Author
maxi View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 26 Ožujak 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote maxi Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: pozdrav!
    Posted: 26 Ožujak 2011 at 12:03
Pozdrav svim fitovcima!
Najprije da pohvalim stranicu, cesto tražim savjete o treningu ovdje, i moram priznat da sam puno toga naucio citajuci fitness.com.hr. Najjaci ste :)

Novi sam clan, i molim savjet..
Znaci ovako, imam 24 godine, visok sam š80, i težak 76kg.
Od kad znam za sebe, uvjek se bavim nekom sportskom aktivnošcu jer sam jednostavno ovisan o tome (borilacki sportovi, nogas, teretana)..
Pred 2 tjedna krenuo sam u teretanu, i poceo sam dosta nadobudno nekih 6 puta tjedno, treninzi mi traju oko sat vremena, s tim da mi je jedan trening 60 min bicikla..

Zanima me kako bi mi najbolje bilo složit program treninga za 6 dana u tjedenu..
Cilj mi je da do 7 mjeseca dođem do 80 kila cistih mišica :) !!!
Unaprijed se zahvaljujem svima!



Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Ožujak 2011 at 12:13
Dobrodošao! 
Po meni, 6x tjedno je za pocetnika previše, odi u teretanu 3-4x tjedno. Složi neki program (imaš mali milijun primjera i na forumu i na netu), postaj ovdje pa cemo komentirati.
I btw. za 80kg cistih mišica je potrebno puno više od 3 mjeseca.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.