Pocetnik

Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic

Kao prvo pozdrav svima Vama ovdje i starima i novima! 
Evo iskreno, ne bih nikad rekao da cu se logirati na ovu stranicu. Nikakvo vrijedjanje, no lagano uvidjam da nije sve to zdravo ni tako loše! Dapace, dobro je! 
Kaj se tice mene, do negdje 19 godine života bavio sam se raznim sportovima, naravno od svega po par godina. Znam tu i tamo haklat šicu, citav život se vozim na bicu, kaj još ima, dobra rima!   :-)
Loša strana: kronicni asmaticar,pušac u pokušaju prestanka
Dobra strana: Pozitivac
Razlog ponovnog ufuravanja u formu: po prirodi sam mršav,no još k tome imam pileca prsa (ne samo da se hranim pilecim prsima nego ih i imam),pa mi je zbog toga svega laganini istaknuta škemba. A da, komplexi! Tako da mi je cilj radit na gornjem dijelu tijela brutalno.
Krenuo sam od pocetka tjedna u teretanu i da, osjecam nusculfiber fino. Išao sam vec ranijih godina u teretane,no uvijek s nekim. No moram Vam priznat, da se skroz super osjecam od kad sam krenuo solo!

Vidjeh da ljudi znaju na predstavljanju postavit koje pitanje,pa cu evo i ja:

Imam od kad sam zadnji put pohadjao teretanu prije par godina, Weider-ov prašak za mišicnu masu kojem je rok trajanja istekao u 3.mjesecu ove godine. Naravno.moje pitanje je da li smatrate da je ok. potrošit to do kraja s obziorm da je to prah ili se mogu otrovat???

Drugo pitanje, vezano uz prehranu.Citao sam vec ovdje na forumu razne recepte i citat cu ih još,jer nisam baš neki znalac u kuhinji,no imam gdje,pa je ovo vjerovatno pocetak mojih kulinarskih majstorija. Da,htio sam reci da bi jako volio za pocetak ako mi netko može nabrojit namirnice za zdravu prehranu,koliko se kome da?!

I zadnje,vjerovatno smiješno no eto fakat nemam pojma: da li se zobene pahuljice moraju prokuhat il se žderu sirove?!

Hvala svima i nadam se ugodnom druženju!

Author	Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic
Zen Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Cita FAQ Joined: 07 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 5	Post Options Post Reply Quote Zen Report Post Thanks(0) Quote Reply Topic: Pocetnik Posted: 07 Srpanj 2012 at 20:13
	Kao prvo pozdrav svima Vama ovdje i starima i novima! Evo iskreno, ne bih nikad rekao da cu se logirati na ovu stranicu. Nikakvo vrijedjanje, no lagano uvidjam da nije sve to zdravo ni tako loše! Dapace, dobro je! Kaj se tice mene, do negdje 19 godine života bavio sam se raznim sportovima, naravno od svega po par godina. Znam tu i tamo haklat šicu, citav život se vozim na bicu, kaj još ima, dobra rima! :-) Loša strana: kronicni asmaticar,pušac u pokušaju prestanka Dobra strana: Pozitivac Razlog ponovnog ufuravanja u formu: po prirodi sam mršav,no još k tome imam pileca prsa (ne samo da se hranim pilecim prsima nego ih i imam),pa mi je zbog toga svega laganini istaknuta škemba. A da, komplexi! Tako da mi je cilj radit na gornjem dijelu tijela brutalno. Krenuo sam od pocetka tjedna u teretanu i da, osjecam nusculfiber fino. Išao sam vec ranijih godina u teretane,no uvijek s nekim. No moram Vam priznat, da se skroz super osjecam od kad sam krenuo solo! Vidjeh da ljudi znaju na predstavljanju postavit koje pitanje,pa cu evo i ja: Imam od kad sam zadnji put pohadjao teretanu prije par godina, Weider-ov prašak za mišicnu masu kojem je rok trajanja istekao u 3.mjesecu ove godine. Naravno.moje pitanje je da li smatrate da je ok. potrošit to do kraja s obziorm da je to prah ili se mogu otrovat??? Drugo pitanje, vezano uz prehranu.Citao sam vec ovdje na forumu razne recepte i citat cu ih još,jer nisam baš neki znalac u kuhinji,no imam gdje,pa je ovo vjerovatno pocetak mojih kulinarskih majstorija. Da,htio sam reci da bi jako volio za pocetak ako mi netko može nabrojit namirnice za zdravu prehranu,koliko se kome da?! I zadnje,vjerovatno smiješno no eto fakat nemam pojma: da li se zobene pahuljice moraju prokuhat il se žderu sirove?! Hvala svima i nadam se ugodnom druženju!

Slavonka23 Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Pali po spravama Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978	Post Options Post Reply Quote Slavonka23 Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 07 Srpanj 2012 at 20:30
	Pozdrav! Što se tice zobenih, možeš ih kuhati, a i ne moraš... ja ih stavim u toplo mlijeko i ostavim da odstoje 2min i njaaaam njam Što se tice namirnica - piletina, puretina,govedina, riba, razno povrce,voce, posni sir, orašasti plodovi....
	"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."

katniss Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Viden/a u gymu Joined: 12 Travanj 2012 Status: Offline Points: 279	Post Options Post Reply Quote katniss Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 08 Srpanj 2012 at 11:30
	prvo baci cigarete u pec... špotam te ko astmaticar kojemu smeta samo smrad cigarete,ne dolazi u obzir da ikad zapalim i zbilja ne razumijem ljude koji imaju probleme s plucima i još puše.. mani se toga prvo... drugo, dobrodošao i trece slavonka ti nabrojala namirnice, imaš tu negdje i tablicu kalorisjkih vrijednosti: https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kalorija.aspx pa tu ima hrpa dobrih namirnica... a ovo sa rokom trajanja? hm neznam, znam da je taj rok približan, tj. rok definiran dok kad ce neka namirnica/lijek ispoljavat svoj 100% ucinak do tog datuma (okej osim mlijeka, sireva i pokvarljivih proizvoda-svježih namirnica) poslije svoj ucinak ispolje manje... tako da mislim da bi mogao uzet, pa ako probava dobro prodje taj dan, ne dobiš nikakve smetnje potroši do kraja, šteta da bacaš..

Pocetnik

Kratke zanimljivosti o nama