Skijanje nakon operacije koljena ? |
Post Reply 
|
| Author | |
petra271 
Cita FAQ 
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 4 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Skijanje nakon operacije koljena ?Posted: 19 Veljaca 2013 at 17:54 |
|
Bok svima !
Ja sam ovdje nova pa se ne snalazim toliko dobro, al nadam se da ce mi bar netko pomoci. Naime, operirala sam koljeno 14.lipnja 2012. Puknuce prednjih kriznih ligamenata na rukometnoj utakmici. Znaci proslo je vise od 8 mjeseci od operacije, od 10.mjeseca redovno posjecujem teretanu te radim na kvadricepsu, danas me koljeno ne boli. Kad radim cucanj malo me misici zatezu, al nista strasno. Trcim bez problema, jos uvijek na pokretnoj traci. No, zanima me da li bi sutra mogla ici na skijanje ?! Da li je prerano ? Molim nekoga da odgovori ako nesto zna o tome :) Hvala unaprijed :) |
|
 |
|
|
rioso
Viden/a u gymu 
Joined: 15 Sijecanj 2013 Location: Osijek od 1982. Status: Offline Points: 386 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2013 at 18:24 |
|
Petra, da bi ti netko preko foruma dao odgovor na pitanje koje trebaš takva osoba bi morala biti neka vrsta Davida Copperfielda! :))
Za odgovore na pvakva pitanja postoje pretrage , nalazi i ljudi koji se time svaki dan bave ,a tražiti potvrdu za nešto što si vec naumila napraviti i to od nekih ljudi s foruma je pomalo neozbiljno ali ti radi kako misliš da valja jer u krajnjoj liniji, netko mora snositi krivnju ukoliko nešto ponovno pukne.. ;) Želim ti srecu , još se stigneš posavjetovati s dr opce prakse ili makar odi s papirima na neku traumu pa lijepo zamoli za savjet.. Sretno! |
|
|
|
|
petra271
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2013 at 18:32 |
|
Znam ja to sve, al mislila sam da ima netko tko je vec imao nesto ovakvo slicno kao i ja.
Bila sam na kontroli prije mjesec dana, koljeno je odlicno. Doktor mi je jos davno rekao da nakon pola godine nakon operacije mogu poci intenzivno s treninzima Znam da ovisi od covjeka do covjeka, ali me zanima je li tko skijao poslije operacije kakvu sam ja imala i je li imao problema. Mislim je li prerano ? Hvala svejedno ;) Edited by petra271 - 19 Veljaca 2013 at 18:37 |
|
|
|
|
PL89ZG
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Veljaca 2013 at 21:34 |
|
Puknuce ACLa na oba koljena ili na samo jednom koljenu? Takoder, zasto radis samo na kvadricepsu ako ti je ACL puknuo?
Vecinom ACL i ode zbog prejakog kvadricepsa u odnosu na lozu/list. Loza i list su glavni sudionici u sprjecavanju gibanja tibije naprijed u odnosu na femur. Jacanje kvadricepsa, a ne radeci lozu/list ce ti samo opet povecati rizik od ozljede. ACL je takoder i proprioceptor pa stoga treba raditi i na "vracanju" te funkcije kako bi koljeno bilo stabilnije i sigurnije prilikom skijanja. Doduse, to si sve trebala raditi na kineziterapiji. |
|
|
|
|
petra271
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 21:26 |
|
Puknuce samo na lijevom koljenu. Radim i zadnju ložu i list takodjer. Al kvadriceps mi je totalno otisao, nakon operacije opseg lijeve noge mi je bio kraci za 6cm od desne...
|
|
|
|
|
petra271
Cita FAQ
Joined: 19 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 4 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 21:28 |
|
A i radila sam na kineziterapiji sve nakon operacije 3 puna mjeseca, bila i na rehabilitaciji 3 tjedna, tako da nadam se da nece bit problema.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |